こんにちわ。
ウォーキングや夏対策順調みたいですね。
僕はというと、ウォーキングの克服も兼ねて万歩計を買いました。
本格的には、今朝一から使っています。
初日は、目標をクリアしました。日々日記にも載せていこうかなぁって思っています。
あと、日記にも書きましたが、週1回「エアロビ」に挑戦しようと思い、昨日初めて行きましたが・・ちょっぴり大変、まだリズムに乗って楽しめるといえるレベルに達しておらず動作についていくのが精一杯な感じですね。
「やっぱり、おっちゃんやなぁ。ドンクサイなぁ」と感じた昨日でした。一夜明けた今日は、めげずにガンバルゾというやる気になっています。では・・

こんにちわ（●∀●）
学校やっと終わりました；；
私は参観日関係なく授業中は遊んでばかりの子で良く注意受けてた子です；；（汗
お出かけ序でに今からお散歩してきま〜すｖｖ

こんにちは〜^^
わぁお！カレー食べてても減ってるなんてすごいよ！
私はね・・まだ許せる範囲の増量で・・^^；
今日は少し控えます（笑）

1人の時間を持てたから気持ちにも余裕が出来て・・いい感じ！って思っていたら今度は本当に生理がきました♪　これでリセットできて食欲も収まるかな？？（苦笑）

お・は・よｖｖ
本日の朝は昨夜の誓いどうりお好み焼き食べました。（笑
夕飯は野菜たっぷり（根野菜・青野菜）の暖かい汁物を食せば良いですね★”
今日はそちら、お天気悪いんですか；；
南九州はお天気良いですよ。（＾＾）
今日は私、午後から姪の日曜参観が有って、親代わりで学校に行かなきゃアカンのです。
お散歩の序でに行ってきます。（悪までも、自分の運動が最優先？･･･笑

〜〜〜励まし有難う！
いいね！がんばろうって言う気持ちにねれるよ！こんなダイエット初めてだわ！！ちょっと感動！

おはよ〜！今日も早起きおめでとうっ！私も貧血（生理のとき）結構　たおれてます〜一番ひどかったのが駅の階段の上のほうから下まで倒れて落ちていったこと、きずいたら駅の医務室で寝てました！^^ちなみにデートの日で顔中アザだらけだった！お互い気を付けなきゃですねっ！

こんばんにゃ（>∀<）
先程、兄様が手土産にお好み焼きを買って帰って来まして、誘惑するんですよ；；
だけど、ぐっと堪えて家族の皆様が食べるのを眺めてました・・・。（Ｔ□Ｔ）
明日の朝、チンして食ってやる！！って心に誓いました。（苦笑

味噌汁ですか･･･。アタシ、味噌汁苦手で偶にしか食さないんです。だけど、味噌汁って体に良いって良いますもんね。（*＾＾*）
なるべく、食べる様に心掛けたいと思います。（具沢山で。）

こんばんは〜^^
ひっさしぶりの１人時間で夜更かし中〜♪
ストレス解消だぁ〜（笑）
まだね・・生理きてないよ〜^^　でも明後日にはきそう!!
白いパンツ・・結構みかける！　でもさ・・・下半身がぁ〜。私むっちりだからボトムで白は挑戦したことないの＞＜　もう少し引き締め頑張らないと無理っぽい^^;
背が低いから、今流行の「ｸﾛｯﾌﾟﾄﾞﾊﾟﾝﾂ」も着こなすの難しいそう^^;　せめてあと５�！！っていつも思っちゃうよ^^;

カレー食べてもしっかり歩いてるんだもん！大増量はないね！
私はね・・大増量はなんとかセーフ。でも増量はしちゃいました^^;

こんばんは＾＾　昨日のたこ焼きで・・・怖くて怖くて測定できず・・・で朝計ったら思ってたよりまし☆　でも今晩も引き続きカロリー高い目の夕食になってもうたぁぁ！　で、今日も測定拒否で・・・ちなみに朝の体重のっけておいた（苦笑）　え〜んかな、こんなんしてて(--;)　あかんよね〜頑張ろう。。。あ、でも昨日たこ焼きだったから今日は朝も控えめにしたし、昼も野菜採ってみたよ＾＾　
ちびくまさんもウォーキング頑張ってますね♪　私も今日も歩いたよ♪　運動しなくちゃね・・・でも筋肉ついちゃうかな・・・
長々とゴメンネ(汗）

旦那さんも、わかってるから寝かせておいてくれるんですね！優しいです〜私みたいに眠いけど起きて動いちゃう人より、可愛いですよ〜ちょっと低血圧って憧れたりしちゃったり・・・でも気を付けて下さいよー

こんにちは〜（笑）
今帰ってきました。
今日は間違いなく食べすぎ決定です！今までの苦労が台無しって感じです。また一からやり直しかも・・。週末は出掛けること多いから気を引き締めないとなぁ。ちび＊くまさんはどんな週末むかえてますか？私は今日何年かぶりに子供が実家でお泊りなんです。ゆっくりしたいところですが、すごく食べてしまったのでラテラルにはげむかも。はぁ。
せっかくの日なのにうーん迷う。一人で映画っいうのもいいですよね、たまには。でも明日の体重も気になるしやっぱり家にいるかも。来週からまた頑張りまーす。あっ、カラオケはいいですよねぇ。結構歌いたくなったら一人で行っちゃいます（笑）二時間とか。ちび＊くまさんと家が近かったら一緒にいけるのにねぇ。残念！

こんにちわｗ
←確かに美容院いくと疲れちゃいますよね。しかも６時間も！？
私２時間でもかなり疲れちゃいます。
もともと美容院ってあまり好きなほうではないんですよ。人見知りだから行きつけの美容院のお兄さんとも未だにたいして話せないんです。。。
では♪

こんにちは〜^^
蓬パン・・香り良かったんだね〜♪　やっぱりそそられる^^

やっぱり気持ち的に考え込んじゃってるけれど・・・なるべく栄養面も気をつけて週末過ごしていきたいな♪
って言いながら・・今からアイス食べに行って来る（苦笑）
生理が来て気分もスッキリしたいぞ〜〜!!わぉ〜^^

ちわっ！ちび＊くまさんは低血圧なのかな？
せめて11時くらいまで起きててＴＶ見たいんだけどね〜最近の新番組もＴＶで見たこと無いんだ・・・全部ビデオに録画して・・・
録画しても中々見れない〜

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！髪の毛ｻﾗｻﾗだと幸せですよねぇ〜(*'-'*)ｱﾔは最近はﾍｱｰｱｲﾛﾝを購入して毎日1時間ｸﾗｲかけて伸ばしています(~_~;)ｸｾがﾊﾟｰﾏっぽいからｽﾄﾚｰﾄとﾊﾟｰﾏ癖を日替わりで楽しんでﾏｽ(v^ー°) 今日はｻﾗｻﾗに伸ばして出かけて来ます(ﾟ∇^*)♪