ちび＊くまさん、1/7に書き込みありがとうございました。
子供が風引いたりしてて、今日やっと更新したので遅くなりました。ごめんなさいm(。_。)m
いつもすぐ挫折してしまう私ですが、良かったら仲間に入れてくださいね。

今日はいい天気です。今年の夏は冷夏らしくいつもは40度ちかい時期なのにわりと我慢できる暑さです。ウォーキングもこのくらいの気候なら頑張れるし…。
お野菜って食べなくちゃってわかっているのですが、いつも同じ野菜ばかり買ってしまいます。野菜中心のレシピって結構ありそうでないんですよねー。

こんにちわ。ココアシナモントーストって、とても美味しそうですね。パウダーをかけるのかな？？今日は、頑張って水泳してきて、
ここのところの、最新記録が出ました！といってもまだまだですけどね。体重減ると、やる気が出ますよね。結構、へこみそうになるんですけどね。７時起床かー、偉い。旦那さんと、朝は別々ですか？私は旦那が６時なので、なかなか起きられなくて・・・働いていたときは、一緒でしたが・・今は、ゆっくり８時まで寝てますよ。へへ。

おはようございま〜す(^O^)
ちび*くまさんもウォーキング頑張ってますね♪私も、午前中歩いて来ました。ちび*くまさんは、基礎代謝が高いのかな？と感じます。

こんにちは☆
京都同盟ですかぁ？良いですねぇ。ご近所に頑張ってる人が居ると思うと、励みになります☆あとで、のぞかせてもらいますねぇ＾＾

おはようございます。
そういう時は休みたいですね。でも、そうなるといろんな人が困ったり、進むものが進まなくなったり、あとで困るのは自分だったりするので･･うぅ。

また増えました。。。ﾍｺんでいます。食事内容が悪いのかな？ﾔｯﾊﾟﾘ・・。気分は憂鬱です。

こんばんわ☆
書き込みありがとうございます(^▽^)返事が遅くなってしまってスイマセン;;
ミクロ同盟ぜひ参加させてもらいますね〜!!私もちび＊くまｻﾝのように頑張ります!

書き込みありがとうございます！
同じちびっこ。そして同じ２７歳。何だか他人な気がしません（笑
）
それにしてもダイエット頑張ってますね！４ヶ月で5.4�減はたいしたもんだ！！私もちび＊くまさんのようにガンバロ！

あぃ、遺伝は逃れられないにぇ…。下半身痩せまで成功して尻デカ
なんて言わせないぞー☆
そりぢゃまた明日！

毎日ウォーキング頑張ってたんですね♪偉い！

今日はｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞにしました！！（笑）
お昼過ぎに便通なかったのでｵｶｼｲ。。。（？）
いつも出るのに。。。
夜の体重は57.8です。。やっばーぁい！！

今期のダイエットで完全卒業したいですよー。皮膚が衰えてから痩せるとタルミマスから！
妊娠中に食事でダイエットすると、母体は大丈夫でも、おなかの子供に栄養が充分行かないんで、生まれてきてから肥満になりやすいらしいですよ、みぃさん実まざーはそんな事しないだろうけど、単に体質遺伝しちゃんたんですよー、脚がおんなじカタチですー。でも脂肪が包んでるんだから燃やしますよー♪

はーい♪
暴食して努力分を無駄に、遠回りするより、ちょこちょこ間食して
楽しく痩せるのがベストだからねー。約１６年ぐらいダイエット意識し続けてるから…暴食なんかしない自信あります！さぁ、今度は４０�台目指して頑張りますー♪

やっぱり継続は力なりなのですね。ウォーキング週4回以上。明日から私も実行します！

昨日のランチメニューおいしそうですね。（笑）

そうそうB・ジョーンズさんがいなくなちゃってちょっと寂しいな〜って思います。