ゲスト さん
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こんばんは(^ー^)ノ
パソコン初心者ながらちょっと頑張ってみました。ちび*くまさんの日記も可愛いですよね。今度は絵文字も探してやってみます♪
ちび*くまさん、夕方ウォーキングですか？京都は雪が降ってるんですね。私の住む街、名古屋も寒いですよ〜、風邪が強くて、顔が切れそうでした。(>_<;)
ｺﾝﾆﾁﾜ★（＾−＾）
はぃ・・試薬は一週間ほど前にしたんですが、失敗したのか？？変な表示だったんです。過去に同じ試薬を使ったときにはあんな変な表示はなかったので不安はあったんですが。。。
今日仕事終わってからやってみますね。
いつも体重は増えても便が出た後はそれなりにお腹がスッキリするのですが、今回しなぃのですよ。。。
多分大丈夫なんですけど♪一応やってみようと思います！！（＾−＾；）汗”””
なんとか�減りましたねｪ〜安心しました、、と言ってもﾏﾀﾞ�多いんですけどね。。。
夜やっぱ食べちゃうｶﾓです（汗）そやないと朝走るのｷﾂｲし、、正直お腹減ってきました（笑）
こんにちは。私の答え方が誤解をさせてしまったみたい。ごめんなさい。私が食べるパンは、私が１人で買い物をしています。みんなの食べる分も、殆ど私１人で買出しに行ってます。わかりづらくてごめんなさいね〜
こんにちは。
←ちび＊くまさんのウォーキング情報とても参考になります！実際どのくらいのペースで歩いたらいいのかわからなくて、競歩みたいな早足で歩いていたりしてましたから…。（笑）
前にちび＊くまさんに教えてもらった1日20分以上って、やっててわかったのですが、20分くらい経つと汗がじわじわでてくるんですよね〜。お散歩気分で楽しいですっっ。
鯖の塩焼きもおいしそう〜…とまたまたメニューチェック♪
ちびくまさんへ
おはようございます。いつもコメント有難うございます。昨夜、水泳帰りに、３９度の高熱が出て、ゆっくりしていました。ちょっと運動＆栄養カットを無理してしまったのかな。水泳は、かなりのカロリーが消耗されますよ。１時間のクロールで約１０００ｋカロリーほど。他のスポーツより、すこぶる消費します。足痩せは、どうかなー。バタ足を中心に泳ぎ込むと効果があるかもしれませんね。私は全体的に、ちょっと筋肉が復活してきたかな？！と勝手に思っています。えっと、体調が悪いので、こちらのサイトはしばらく休むことにしました。しばらくは、熱が冷めるまで、ゆっくりしておきます。ちびくまさんも健康にご留意の上、楽しいダイエットをね！
おはようございます
(^▽^)/
ちび＊くまさんの日記と出会えたおかげです。やっとダイエット日記らしくなって来ました。まだまだ日にちはあるので、頑張りましょう！しかし、ちび＊くまさんは歩くの早いですね〜。昨日、スゴイ早足で歩いたら、足がツっちゃいましたよ〜。(゜O゜;
こんばんは^^
食事のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます!自分でも良くないなぁ〜と思っていたｺﾄなのですが･･･何だか量を減らすのに凄く気がいってたみたいです;;これからはﾊﾞﾗﾝﾝｽなど考えるように頑張りますﾈ♪
こんにちは。
ミクロ同盟の掲示板、たくさん身長の近い方多くて、なんだかうれしいですね☆
ちび＊くまさんの日記はすごく綺麗にかかれてますね。参考にしたいです。
はじめたばかりですが、今回は日記だけでも継続しようと思っているので、良かったらアドバイスおねがいします！
とてもとてもお久しぶりですっ！もう私のことは覚えてないと思いますがｗ；やっぱり３日坊主な私に日記は続きませんでした��
しかも今は正月太り・・・；
なのでまたここの日記を書きながら頑張りたいと思いますっ！
こんばんわんこ〜。
食後すぐに寝転ぶとガンになりやすい！？ガガガガーン！！やーめよっと（笑）脅し作戦ありがとうございます！
私は食後すぐに洗い物はしないです。というのも、実家暮らしの独身だから。甘えちゃって母親任せです。ははは、お恥ずかしい・・・。
ちび＊くまさんは既婚者なんですね。羨ましい〜。私も将来のだんな様に早く会いたい。その前にダイエットダイエット！！
こんばんはｗ
ちび＊くまさんはちゃんとダイエット成功させてるんですね(ﾉ∀`●)
私はダイエット続けることができません・・・。
毎日運動を続けるコツ教えてくださいませんか？（・∀・）