こんにちは〜！
またまた数日サボってたよ；
叱咤してやって！（＞＜）

うんうん、周りの人に痩せたね〜って言われるのは嬉しいよね！でも一時期、親戚の人に私が急激に痩せたから（今までに20�減量してるから）病気じゃないの？と疑われたなぁ；
でも、２年かけて痩せたんだし、普通だよね？

雨、雨、雨で散歩にいけないよね〜うちは家の中だからとりあえず部屋で走りまわってるけど、外にいけないのはやっぱストレスみたいだねぇ。
ホント、早くすっきり晴れてくれないかな〜洗濯が乾かなくて嫌だよね！！

久々にパソコン開いたよ。モデムの故障で見ることができなかったの。雨、いやだけど、降らないと困るから、自然ってうまくできているよね〜。
私もね、あまり覚えてもらえない存在。
でもこの前の講師デビューしたときに、「下の名前で呼んでくださると嬉しいです」なんて生徒さんにアピールしてきちゃったよ。
みんな「はいっ！」
て。ニコニコしてもらえて、楽しいレッスンができてよかった！
これからこっちは台風が来るよ。ちび＊くまさんとこは大丈夫？

新聞見ていたら
任天堂がｗｉｉのソフトでフィトネスを発売するようですよ
家でできるボードとソフト購入するとか
詳しいことは
金曜の新聞で経済欄です
間違ったらいけないので
日経だった分かりやすいかな
Ｎｅｔで見れるよＩＴコーナーで
高かったら・？です

こんにちはーー!!返答ありがとうございました♪♪そうですよね。他にいわれても自分が納得できなかったら改善したい所ですよね･･･。綺麗なボディづくりはやっぱり大変ですね!気合と根性ですねｗｗ(≧∇≦)ｂ

ちわっ！＾＾
あ〜よかった・・・今頃ずぶ濡れでお仕事してんのかな〜？って思ってただよー私的にはターボはお勧めっ！
ビリーはCMとかTV番組でチョロットしてるのを、まねっこした事しかないから、わかんないけどね〜でも、手をグルグルまわしたり似たような動作もあったよ〜筋肉を付けたい人はビリーなんかな？軍隊だからね〜逆にターボはリズムに乗って踊る有酸素運動がメインかな？もちろんプログラムの中に腹筋や筋トレもあるけどね！
どっちもキャッシュバックもあるからそんなに損はしないと思う。
ま〜まったくしないんならもったいないけどね〜大丈夫だと思うよ。ちび＊くまさんでも楽しんで続けられると思うけどな〜この私でも今の所楽しんでやってるし〜
そうだね〜考えるとすごいｘ2！私は１日の結果だけみてたよ〜
積もり積もれば山となる、継続は力なりだね！や〜３ヵ月後には−６キロか〜そしたら
４３キロくらいだ〜
想像しちゃうな〜約１０年ぶりの４３キロだ（⌒ー⌒） ニヤリ頑張っちゃおっ！

返事が遅くなってしまいました…。巻き寿司！そのままでしたね！すっかり忘れてしまいました…。ほんと右下がりになってますね!!私の目標は、今のちびくまさんの比率ぐらいなんですけど、想像では細い自分像があるんですけど。ちびくまさんは、やっぱりまだ痩せたいって思いますか？失礼な質問だったらｽｲﾏｾﾝ…(*_ _)人

こんにちは！
こっちは、今大雨だ〜
雨の中お仕事？自転車で？え〜風邪ひかないようにしなくちゃね！
終わったら、体を温めてねっ！
何か今日は雨だけど動く気満々で〜午前中はお掃除にチビの相手にターボを３種類もこなしたよ〜いい汗かいて気分爽快！＾＾お腹なんて-5.5だよ〜体重的にはそんなに大きな変化はないけど自分でみてもお腹周りはスッキリしてきた感じ・・・
でも、ちょっとでも油断すると胃からポッコリでちゃう〜幼児体系を克服するのは大変。
昼からはのんびりする予定！
そう思ってもらえて嬉しい〜(*^.^*)ｴﾍｯ
自分の為のダイエットだけど、頑張ってるのを認めてもらえるのも嬉しいねっ！ますます無理せずダイエットモード維持するね！
ちび＊くまさんも今日は風邪引かないように頑張れ〜

初めまして！
チビといいます。身長が同じくらいなのでぜひ一緒にがんばりたいな、とおもいまして！
今のちび＊くまさんの体重が目標です！

おはよ〜（＾０＾）
入籍３周年おめでとう！お祝いして、しかも旦那さんが夕食作ってくれるなんて、いいな♪
そうそう、特別な日は多少食べすぎても仕方ないよね！

私もサボってたけど、愛犬の散歩の時に、近所のママさん（ぽっちゃりした人）がウォーキング始めたの〜痩せた私を見てね！と頑張っていて、それを見たら私もサボってる場合じゃないな！と思って復帰だよ。
ダイエット頑張ってる人を見ると、自分も頑張ろう！って思えるからいいよねｖ

わ〜素敵＾＾
七夕に入籍なんて・・
何だかロマンチック！
ｵﾒﾃﾞﾄ(^_^)∠※PAN！
そんな特別な日はそうそうないから体重増えてても楽しく素敵な日だったらO.kだよっ！
いいじゃんｘ2！喧嘩。お互い言いたい事言ってスッキリすれば〜家は喧嘩になんないからチョッピリ羨ましいよー
体重分筋肉になってくれてればいいんだけどね〜体脂肪もupだからね〜それし、すぐには筋肉になんないよね〜
まっ！ターボはやってて楽しいし苦になんないから続けていけるかな〜

早速の返事ありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪♪マイペースって大事ですよね。やらなきゃ！っていうストレスとかにﾔﾗﾚﾃしまうこともあって逆効果だったりしますもんね!!ブートキャンプは動画を見ながらｴｸｻｻｲｽﾞなので、一人で淡々とするよりも私は継続できるみたいです。こっちで買ったら3500円ぐらいだったので、試してみました。

お久しぶりです!!
覚えていますか？7ヶ月ぶりに復活しました♪よかったら、またよろしくどうぞ♪♪

こんにちは☆
お返事ありがとうございます♪
めっちゃ久しぶりの日記は愚痴になっちゃいました....
でも、ちびくまさん同様体重もやけど就職してなかなか彼氏や友達と会えない現状も受け止めて、その中で暮らしの目的であったり仕事のやりがいであったり見つけていきたいなって思いました。
またちょくちょく遊びに来ますね^^

おっかえり〜♪
もうもうダメダメなおさぼり生活してたよぉ（涙）
とんでもなく体重が増えて、慌ててる所；

ベスト体重って思ってた体重よりはるかに増え…今は戻さねばっ！って感じかなぁ。
頑張って再開するよ！

うん、私もＡ型だよ〜でもねＯかＢに見られるんだ…なんでだろう？

体調が良くないのかな？大丈夫？無理しないようにね！季節的に体調崩しやすいからさっ！

また良くなったら一緒に頑張ろう！お互い叱咤激励しながらさｖ

おっは〜＾＾
お通じって普通の食事で0.4kgくらいなんだ〜じゃあさー２日出なかったら0.8kg？
今日は体重減ってくれたけど昨日の夜ご飯が少なかった〜って多分
それが普通の量かも！（汗）決局、昨日も軽めのターボしました。
膝は楽になってきたよ〜ん。無理せず自分のペースでターボ頑張るよ！続けてれば必ず成果につながる事を信じて・・・焦らない焦らない！
昨日の検査は血液・血圧・尿だけだけど、やってよかったよ〜結果は今月末だけど・・・
ちび＊くまさんも改善されてきてよかったね！＾＾
お〜今日は外食かー
おいしいもの食べて夏バテ予防してね！心も体も〜