半年前にズボンがずれるほどやせましたと
ベルト買わないと言って新しいにズボン購入してませんでした

久しぶりに新しいジーンズ購入しました
ウエスト64ｃｍを
はけるかどうか自信なかったけど
はけました
○(^-^)oイエイ♪

(^オ^)(^ハ^)(^ヨ^)(^ウ^)(^ー^)
ちび＊くまさん頑張りすぎちゃいました。
その結果、膝を痛めちゃったよ〜ん（泣）
今日は身に覚えの無い増加で何だかブルーです。１回でも休んじゃうとターボもな〜な〜になりそうだから、私の性格上、今日も頑張っちゃうかも・・・
何か焦ってる・・・何か誰にとかなく自分で自分にプレッシャをかけちゃってるんだよね〜家にとっては高い買い物だからかな〜？
痩せなきゃって強く思ってる自分がいるの〜
ちび＊くまさん、(°ー°)(。_。)ウンウンわかる〜頑張っても成果につながらないと、やる気なくなっちゃうよね！ながら運動でも何かニックキももたの脂肪が無くなる運動が見つかればいいですね〜何事も習慣ずけるのは大変ですよね〜
最近は早起きの方はどう？低血圧ちゃんは少しは改善できた〜？

元気になってよかった〜（＾＾）
体脂肪が低いのが羨ましいな〜。
私も出産前はちび＊くまさんぐらいだったけど、出産してからはびっくりするぐらい体脂肪が増えてしまって。
ちび＊くまさんぐらいの体脂肪率に戻りたいけど、それは無理だろうからせめて、20前後になれるよう、がんばるよ〜！

お久しぶりです☆
ちびくまさんの日記を拝見できなくて寂しかったでーす。
私もまた気を引き締めてがんばります♪

ちび＊くまさん、
ため口でいいよ〜☆
夏バテ、大丈夫？
確かにこの蒸し暑さ、だるいよね〜。
私も、胃腸が丈夫なんで、病気のとき以外は食欲がなくなることはないよ。
だから、夏痩せしにくい！でも、今年の夏は
イベントが多いから
引き締まった体になれるようがんばるよ！
ちび＊くまさんも無理せず、一緒にがんばろうね〜♪

＼（☆＾〇＾☆）／　オバンデス
ちび＊くまさんも？
実は私も・・・最近
夏バテで・・・でも食欲だけはあるんだよね〜＾＾ただのぐ〜たら病だったりして！
今、焼肉屋さんから帰って来た！お腹、満腹！スタミナチャージ！今日から開始したよ〜ん。すっごい汗で気持ち良い〜頑張って続けなきゃねっ！
え〜２時間もけった？あっ！けったって自転車のことねぇ〜それもかなりの運動じゃん！
貧血でこけないようにちび＊くまさんもスタミナ付けて暑い夏を一緒に乗り越えよ〜ね〜

お帰りなさい！
私も週３は運動したりして筋肉をつけだしてます
マイペースですが一緒に頑張りましょうヾ(*'∀'*)ﾉ

お帰りなさい
ちびくまさん
最近は、家でプチスポーツクラブしてます
というのも
母と任天堂wiiのソフトでスポーツ5種類をしてます
汗もかきますので
自分ではプチスポーツ
クラブと呼んでます
実際にも近所にサークルになって順番体操をしていくクラブもできますが近所の方が行ってるようなので
恥ずかしくて....

はじめまして☆
掲示板からきました。身長も体重も私と同じくらいですね！
でも私は体脂肪が10以上ありますよ〜（涙）
どうやったらそんな体脂肪になれるんですか！？
また遊びに来ますね。

( ^ ^ )/　こんちは
うん！ターボして頑張るっ！
自営のお手伝い？ちび＊くまさんのご実家は自営業なさってるんですね〜私も何かお仕事しなきゃ・・・（汗）
ターボなんて買ってる余裕なんてなかった〜まじやばです！
ちび＊くまさん、書き込みありがとうね！
何だかとってもうれしかったよ！＾＾
また、暇な時に遊びに来てね！私に愛のむちをどんどん入れてよ！
暑くなってきたけど、
ちび＊くまさんも体調崩さない様に頑張ってね！＾＾

おひさしぶりです☆
出てきては消えを繰り返してすみません。
就職して三か月、もうちぎれそうです....いろんな意味で。
ちびくまさんに癒されに戻ってきちゃいました!!
元気ですか？？

ちび＊くまさん、おっ帰り〜♪
ＰＣが直って良かったね！
私は体重が一向に減らなくて…運動もしてるが…もしかしてこれが私のベスト体重か？と思いながら、維持するにも続けねばで、日記つけてるよ〜（＾０＾）
また一緒に頑張ろう！！

ちび＊くまちゃん！
おはよう〜＾＾
お気に入りで、ちびくまちゃんの日記に更新があって・・・随分、久し振りになっちゃったけど元気そうでなんだか嬉しいよ！
私も、最近ダイエットモードになれなくて体重がえらいことに・・
先日、ターボジャムを
注文しちゃった！どっかでガンバらんとね！トドになっちゃう〜
旦那の仕事も週に１度しかなくお家に居るからダイエットもしにくくってぇ〜って言い訳だっ！早くＰＣ直ってまた一緒に励まし合いながら色々お話し出来るといいな〜
じゃ！またね〜

まだ、ＰＣ直りませんか

早く元気になるといいなあ

ちびくまちゃんおはよう。
生理周期私もバラバラやねんかぁ。
生理がおくれたときってものすごくしんどいし、こんどの生理がおわったら、産婦人科に相談にいこうとおもっています。
生理不順だと肌荒れもするみたいですね。ウチけっこう、生理がおくれるとものすごく肌荒れで、ファンデーしん塗るとかなりめだちます。