ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
再び参上！＾＾さっそくリセット成功だっ！
さっすが〜ちび＊くまちゃん！早起きも出来てるみたいだしダイエット意識も高まったみたいだし、その意識があるうちに、どんどん
脂肪を燃焼させちゃおうね〜一緒にガンバロ＾＾体重増えても、その体重を引きずらないようにリセットする気持ちが大事だよね！
カキ氷機は、お家の中で迷子？迷子のアナウンス流せばでてくるかもっ！＾＾
私は買い物から汗だくで帰って来たんだけど
買い物袋4つに仁を抱っこして、いっきに５階までのぼれず２往復ますます汗が・・・
今日は今年初のスイカを買ってきたんだ〜
体の中のいらないものを対外に排出しなくっちゃ！
おはよっ！
今日は蒸し暑い！起きた時も汗かいてた〜
カキ氷の蜜は私はみぞれ・イチゴ・宇治金時が好き！練乳も欠かせないところだけど仁の為に我慢x２！
昨日は暑い中、お仕事お疲れ様っ！いい運動になったね〜
こんばんは☆
今日は暑かった＆今も暑い!!!久しぶりに夏を感じた一日でした^^
最近まで長そでシャツにベストにカーディガンまではおっていたので（笑）
お通じはひどくなるばかりで、困った.....
このままじゃ気持ちよくすごせない.....うぅ↓
ちびくまさんの体重もいい感じになってきましたね♪
うちの今日の数字はまさにまぐれ....がんばります！！！
こんちは〜＾＾
今日も早起きやったね！今日は暑いけど風がここちよいっ！
温野菜より生野菜の方が水分抜けやすいんだ〜知らなかった・・・
今日はカップヌードルぶんをチャラにしようとターボの中のカルディオ・パーティをしたんだけど約４５分動きっぱなしで汗だ〜だ〜
もう無理ｘ2って思いながらも頑張りました。水分とって汗が引いたらシャワーへGO!
その後、ビールを飲みたいところだけど、ぐっと我慢で、最近、活躍しだしたカキ氷機でカキ氷自分でお抹茶たててかけて食べました〜うっ！冷たくっておいし〜
こんにちはー(≧∇≦)
体調は復活しましたか？少し右下がりになってるし、天気もよくなって上々デスね♪♪
私は最近サボり気味です。折角減ってきたｳｴｽﾄもこれじゃあ･･。気を引きしめて頑張らねばと思う次第です。
おっはよ〜♪
生理も終わって、体重も前のに戻ったからホッとしてるよ。
そうそう、ポイントデーや割引デーは主婦には外せないよね！少しでも安く！（笑）
そうなんだよ〜やっぱり時々手入れに力を入れると違うよねｖ
定期的にマッサージを取り入れて頑張るぞ！
午後からは晴れましたね！琵琶湖の向こう岸から雲がどんどん流れてきて、流れさってゆき、真夏の青空がやってきた！！というかんじの午後でした。
今日は体調不良で午前寝たおしてしまいましたが、午後から干した洗濯物も綺麗サッパリかわきました☆
夏本番ですね。夏ばてに気をつけつつがんばりましょう♪
( ^ ^ )/ こんちは
お〜今日は早起き成功！やった！早起きはさんもんの得って（きゃ〜古い年齢がばれちゃう！）言うから早く起きた分、色んな意味でゆとりがあるから有効に時間を過ごそう〜
ちび＊くまちゃんもやる気出てきたっ！何だか嬉〜＾＾ｖ
私は代謝と筋肉が若干落ちたけどデジタルの誤差だと思ってる〜体重・体脂肪も順調に落ちてきてるし、なによりサイズダウンは嬉しい〜ウエスト普段は61をお腹も凹ませる事無く履いてるんだけどサイズって測り方が違うのかな？一番くびれてる所で測ってるんだけど・・・どちみちもっとｘ2ウエスト作らなきゃね！
お野菜買ってきた？
温野菜＆ささみを蒸したものを、最近メインで食べてるよ〜その他もおかず食べてるから栄養的には大丈夫だと思うけどチト不安！
まだ、まだ寝る１日数回は母乳だし〜仁は離乳食を本当に良く食べるんだ〜今日は大丈夫だけど昨日、一昨日と顔が赤くて〜見てて可愛そう〜今は牛乳・卵だけだけど米もアレルギー出たらと思うと〜
私は夏は好きだけど仁の事思うと早く涼しくなって欲しい・・・
仁の顔が綺麗だとテンションＵＰしちゃいます。
とりあえず私は４７キロ台をしばらくキープできたらな〜ちび＊くまちゃんもお野菜いっぱい食べて頑張ろうね！
お腹の調子はどう？大丈夫かな？
今時期は体調崩す人が多いよね…早く治るといいね！
おっ、マッサージクリーム買ったんだ！うん、たまにでもやらないよりマシだと思う！
私もサンプルもらって一度使っただけだけど、ハリが出てさ〜やっぱり必要だな〜と。来週のポイント二倍デーに購入するよ♪
ありゃ〜旦那さん中性脂肪値が高いのか…そうだね〜どれだけ少量でも毎日は良くないって言うし、週に2回くらいは休肝日を作った方が良いって聞くし、まずは週1回の休肝日を作ることからはじめた方がいいかも。
私もここのところ飲んでなくて、久々に誕生日で飲んだけど、生理中であまり飲めなかったわ；