はじめまして！
とってもダイエットの努力されてますね！カロリー計算や運動の成果ですよね！？　素晴らしいです。
私も50キロ前半からのスタートだったので、marikaさんのグラフはとっても励みになります！　私の目標は45キロです。marikaさんに近づけるように頑張ります！

marikaさん、ありがとう。運動ができていない焦りもあったの。でも出来る範囲で再開してみる♪いつもありがとう。癒されます。

marikaさんカキコありがとうございます☆（涙）はい、こんな目前にきて息切れですわぁ。。。＞＜ココロとカラダのバランスを崩してしまったってかんじです。マイペースさというか、スローペースさって大事だなって思いました♪
ジムの前にそれ食べるっていいですね♪運動の合間にちょうどいい感じ♪私はジムの時は、仕事の後直行でいくため食べないか、ジムの前に納豆とかだけ食べてから行くか、帰って残り物つまむか。。って感じでした。けど元々食べるの大好きっ子なのに偏ったことしてたからちょっとガタがきたのかなっておもいます＾＾；もう少し、時間かけて考えてみますネ＾＾ｖ♪ありがとうございます♪

こんにちは♪
ビールやめてないゴンザレスすみれでございます（笑）♪
禁酒はね、大寒から節分までの期間限定なの。ビールなしでもきちんと生活できるもんだなぁと我ながらビックリ。
marikaさんは本当に調整上手だなぁ。モンゴル料理をしこたま食べてもキープしているってことは、燃える体になっている証拠ね。私も蹴るぞ、殴るぞ、燃焼するぞ〜！

おはようございます＾＾♪体重同じで〜す♪私もきのう初45ｋｇ台いきました＾＾ｖ
ってこれからが勝負なんですけど＾＾；marikaさんは背中だいじょうぶですか？どうか無理せずに。。。健康第一でがんばりましょうね♪！！！

こんにちは。久しぶりですね。
marikaさんもチョコがすきなんだね。最近はチョコダイエットがはやっているせいか、カカオの含有率を記載した製品が出ていますね。
100%はまだ見たことがありません。昨日の99%が最高です。
ほんとうに薬みたいに苦いの。
昔はチョコは薬だといわれていたけど、当時のチョコって100%とか99%のチョコのようなものではないかと思います。
昨日買ったチョコの箱には「まず、70%とか80%とかいったチョコを味わって、舌を苦い味覚に慣らしてから99%に挑戦してください、このチョコはゆっくりと舌の中で味わうようにしてください」というような説明文がついていました。
わたしとしては、86%のチョコが一番自分の味覚に合っているような気がします。でも、marikaさんが言われているように食べすぎには気をつけないとね。
わたしは珍しいものが好きだから、変わりチョコがど〜んと出るバレンタインシーズンが怖いな。

お久です♪私はブルーデーからも解放され、ダイエット再開です。お励ましありがとうございますデス＾＾♪
ボードいいなあ！marikaさんはかなり活発に出かけていらっしゃるのですごいとおもう♪憧れます♪

お留守のところ失礼しま〜す♪
無事スノボの旅に出発したようで良かった。計測＆食事記録楽しみにしてますよ〜。←プレッシャー？

わぉっ！当て逃げとはひどい！怪我人が出なかったようでよかったけれど、酷い目にあったのねmarikaさん…。
ボクシングでほんの少しだけでも発散できたかな？
私は大変な数字をたたきだしてしまったので、今日から新たなスタートです。めげないもん (>_<)

marikaさん、行ってらっしゃ〜い！
スノボ中の食事記録、楽しみにしてます♪

GAPでサイズ0のパンツ3本お買い上げ、素敵！！！
私はGAPのパンツを持っていないんだけれど、サイズ0ってどんな感じなんだろう？近々見てこようっと(笑)
確かにサイズが安定するのを確認してからでないとパンツ類は危険ですよね〜。私の引出しには、2年くらい前に「安定した」と思い込んで買った白いパンツが2本、試着以来一度も足を通すことなく眠っているの。変色しないうちに今年の春にははきたいわ〜。

こんにちは！marikaさんいつのまにか45kg台に入ってるー？！すごい☆うらやましい！あたしもがんばります♪
　確かに、前着てた服のシルエットが違うくなったっていうの分かります☆私も白のpコートなんて以前はゼッタイ買わなかったし！今はちょっと挑戦してみようかなって思える・・まだまだ痩せなきゃだめだけど、けどこうやってやせてくのってなんか楽しい♪

あけましておめでとうございます♪昨年はmarikaさんとの偶然の出会いに感謝＾＾今年もよろしくお願いいたします＾＾
新年からばっちり更新してて偉い♪私も正月３日間ばっちり増量したので今日からダイエッターに復帰しまぁす♪

あけましておめでとうございます。
カキコ、ありがとうございます。
あと少しで目標達成ですね。今はお正月なので足踏み状態かもしれませんが、平日に戻ったら目標に達するかもしれませんね。
marikaさんがおっしゃるようにダイエットは楽しみなきゃ意味がないですね。最近のわたしはストレスになっているみたいです。
今年は「ダイエット生活を心から楽しむ」ことを課題にしたいと思います。
ストレスがなくなれば、過食に走らなくなりますよね。
今年もよろしくお願いしますね。

あけましておめでとうございます♪
marikaさん、いつも平常心で心強いです。誉めてもらったおかげで、ちょっとやそっとの悪行は正直に申告するようになりました。
これが継続の源なのよね。
今年もどうぞよろしくお願いします。