ご主人は本当にすご
い！私は昨日頑張り
すぎたせいか、少し
筋肉痛です（ＴＴ）
でも、それもここち
よい痛み♪体脂肪は
本当に怖いですね。
私もこれからは朝と
晩に測定して日記に
書き込む事にしまし
た。これからはお休
みの時にウォーキン
グも挑戦してみま
す。これからもご指
導ヨロシクお願いし
ますm(--)m

遊び＆運動でストレス
発散。それが一番です
よねー。最近、遊んで
ないなー。myuuさんは
Ｏ型ですかー♪りのあ
はＡです。でもよくＡ
に見えない、Ｏに見え
るって言われますー。
（笑）

こんばんは〜♪久し振
りの保育園、よっぽど
楽しかったのか、下の
子はニコニコ顔で帰っ
て来たよ(~o~)朝、保育
園に送っていった時に
は玄関先でお友達から
お手紙をもらっていた
しね♪今が一番可愛い
時かな？今日は、生理
予兆の下腹痛があった
んで、運動控えめにし
ました。生理開始前後
は本当に調子悪いで
す。これは体質か遺伝
かな？うちの親、親戚
とか女性は婦人病にか
かった人ばかり(@_@)子
宮筋腫や子宮ガンにな
ってるの。私も卵巣が
腫れあがったり、生理
痛が異常に重〜い(+_+)

よこ２にも書いたけ
ど、例の場所再開し
てるよん。

そうそう、ここはゴ
メンの顔文字が種類
によっては入らない
みたいだね。これは
どうかな？お試し<
(_ _)>

しっかり者なんて〜
(@_@。アワテモンの
サザエさんで、ＦＵ
ＫＵちゃんには最初
っから、さんざんお
手数かけてるよん。
ｍｙｕｕちゃまに
も、ついにサザエの
魔の手が〜！プロテ
は筋トレ後かな。水
で飲んでる人も結構
いるよ。日本人は乳
糖不耐症の人が多い
から、無理せんとい
てね。

スープダイエットは、
こちらのＨＰで知りま
した。賛否両論あるよ
うですけれど、私は気
に入っています♪　と
はいうものの、Ｓダイ
エット中は、"沢山食べ
る＆きちんと運動す
る"を特に心がけていま
す。^^　myuuさんおっ
しゃるように、筋肉減
っちゃうと大変だもの
ね。（^-^）　myuuさん
を見習って、このとこ
ろサボリにサボりまく
っていた運動も頑張り
ますっ。　ところで、
お嬢ちゃまと回転寿司
なんて、羨ましい〜。
（ついでに体型も。
（笑））

なんとか気持ちは落ち
着いたのですが、まだ
鼻つまってます。
（笑）お正月に旦那の
実家に行くと思うので
すが、それまでには何
とか痩せていきたいで
す。ストレスはダイエ
ットの大敵なのに、ス
トレスばっかりー。
(T_T)myuuさんは、ス
トレスある時どーやっ
て発散されてますか？
(?_?)

おはよ〜ございます
〜。myuuさん、今日
はスゴク体重減って
ますねっ！私も痩せ
日に入っているみた
い、少し減ってきて
います。とにかく今
は筋肉をつけて太り
にくい体にしたくて
ガンバっています！

悲しいですー・・・体
重増えちゃいました。
食べすぎてますかね。
かわいくなりはずが、
増えてます。ショッ
ク〜。

おはよ〜＆お久し振り
です〜(~o~)下の子、今
日から保育園復帰でき
たの♪「少し楽になる
〜」と思ったけど、
私、今日辺り生理きそ
〜でブルーだぁ(@_@)と
ころで！myuuさん、凄
い！ガクンと体重が落
ちてるよ〜！私も生理
くるまでに少しでもた
くさん運動して頑張ろ
〜p(^-^)qmyuuさんの
とこに来ると、やる気
が出てきます！あっ！
ヘルシー餃子の調味料
は普通の餃子と全く同
じでいいよ♪野菜タッ
プリにすれば充分♪ま
た、時間ある時にレシ
ピUPしま〜す♪

昨日の今日なんです
が、体脂肪計付ヘル
スメーターを＆ステ
ッパーをゲットしま
した！これで、自分
の運動と食事による
自己管理がちゃんと
できると事でしょ
う。な〜んて、明日
の朝の体重測定が怖
い！

励ましのカキコありが
とうございます。回転
寿司いいですねー。だ
いぶ長い間行ってない
です。行きたいなぁ。

自分のＢＢＳにｍｙ
ｕｕちゃま宛カキコ
しちゃった〜

ｍｙｕｕｓさんあり
がとう！前は動くの
が億劫で、なんでも
「後ですればいいや
〜」と即実行に移さ
なかったんですけ
ど、運動を始めてか
ら体の動きが軽くな
ったのが実感でき
て、即行動に移す様
になってきたんで
す。ｍｙｕｕさんの
言う通り体脂肪が減
っているのかも？や
っぱり、ちょっと金
欠で苦しいけど、体
脂肪率が出る体重計
を早く購入して、ち
ゃんと自分の状態を
知りたいと思いまし
た！本当に励ましあ
りがとうございま
す！！