きっと体脂肪18.5%も、
筋肉のおかげですよ
ぉ。今日は天気が悪く
て、ｳｫｰｷﾝｸﾞお休みしま
した。なんか落ち着か
なくって･･･生活の習慣
になってきてるみたい
♪明日は、朝の5時から
チャリで地蔵盆回って
きまぁす!!!しかも、お
じいちゃまと(笑)

こんばん★ほんと、足
は筋肉ついちゃって、
ものすごいたくましい
ですo(>ロ

こんばんは！お久しぶ
りです。帰ってまいり
ました。やっぱり太っ
ちゃったよ〜。でも、
久々の実家でのんびり
出来たからいいかぁ〜
なんて、甘いこと考え
てます。これからまた
がんばるね〜。またよ
ろしくお願いします！

★FUKUちゃん★
那須旅行楽しんできて
ね〜♪本は一気に読ん
じゃいました。旅行中
に読むのは名案ねー。

うひょ！早いねぇ。も
う読んだんだぁ！凄い
っす！今度の日曜日か
ら那須旅行に出かけて
きますのでＨＰは留守
になります〜。明日は
来れないと思うので今
日、ご挨拶ですぅ。行
ってきますね〜。あ！
本持っていこうっと♪

やっほ〜！リハビリ
モードでぼちぼち再
開します。本、もう
読んだの？！速いね
ぇ！こちらこそ、あ
りがとう(^O^)そう仰
って戴いて、嬉しい
ザマスよ。涼しいね
ぇ。夏休みも、もう
すぐ終わりだね。ホ
ッと一息ティータイ
ム・・・
( ^^) _旦~~＾

お久しぶりでーす。
やっと生理が終わり
ました。とうとう私
にも痩せ日が来るの
ですね!!でも生理中
はサボってたので、
これからまた頑張ら
ねば…私もmyuuさん
の日記にあるサイト
で体重を調べてみま
した。今までなんと
なくぼんやり決めて
いた目標がはっきり
できてヤル気もでま
すよね！こうなると
やっぱり私も体脂肪
計が欲しいですね
ぇ、より頑張る意欲
を高めるためにも！

体脂肪、姉が体型の
割には多くて驚きま
した！試してみて実
感！体脂肪て本当健
康管理に役立ちます
ね！早く自分でも買
いに行かなきゃ！今
朝計ったら22になっ
てました。朝が割り
と高めなんですね。
アドバイス有難うご
ざいます（＾＾）ダ
イエット前の私と体
型が同じな母は体脂
肪29でした！！ビッ
クリです（＞＜）運
動の力を感じてま
す！体脂肪計買った
ら家族で歩くのもい
いかも♪体重よりも
健康のためには体脂
肪！

おはよ〜ございます！
アドバイスありがと〜
♪納得しました(~o~)こ
れからは体脂肪量を減
らす事を中心にしてい
きたいと思います！
私、太もものお肉が凄
いんです(~o~)ステッパ
ーを頑張っていきますp
(^-^)q

myuuさん、りのあはと
ても元気ですー♪いつ
もやさしい言葉、あり
がとうございますー。m
(_ _)m　サイト見まし
たー。がーーーん！っ
て思いましたー。
（笑）そりゃそー
だ。。。(^^;

ｍｙｕｕさんお勧め
のサイトを見まし
た。私の健康体重は
４９ｋｇ。後１８ｋ
ｇもダイエットに励
まなければいけませ
ん（ＴＴ）でも、こ
こで、落ち込んでい
てはいけないので、
頑張ります！よいサ
イトを紹介して下さ
ってありがとう！！

こんばん★あたしも下
のサイトで調べてみた
よ♪ちょっとこーゆー
のが分かると、ヤル気
出ますよね！あたしは
、維持ってことで頑張
ります。けど、今日学
校に久しに行ったら、
みんな細い･･･ちょっと
自分の事、太ってるっ
て思っちゃいました＾
＾；だめだぁー。今の
ままで充分痩せてるっ
て思いたくないのが、
本心なんです･･･足が特
に気になってて。下半
身デブだったんで、な
んとしても脚痩せした
くて、ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたけ
ど、筋肉ついて、全然
変わってない(;;)ちょ
っと気にしすぎですよ
ね？あー、よくわかん
ないＹＯ（＞＜）

こんにちわ。日記はま
だまだ続けますよ。＾
＾　目標が定まっただ
けで、目標体重が定着
したわけじゃないから
ね。(^-^；　これから
が本番と思って頑張り
ます。末長くよろしく
お願いします。（笑）

ただいまですー！
（笑）全く大変でした
〜。早くmyuuさんちく
らい大きくなってくれ
〜！（笑）

早速、理想体重チェッ
クサイトに行ってきま
した。スーパーモデル
体重47.4kg目指して
（^｡^;　、頑張りま〜
す。myuuさんの日記を
見ていると、早く
【４】同盟に加入する
ぞ！という気持ちにな
り、大変励みになりま
す。（*^_^*） 仲間が
いるって、本当に心強
いですね〜♪ これから
もよろしくです。「体
を絞る前に知恵を絞
れ！！」･･･感動しまし
たっ。(笑)