生理が終わってあとは
風邪だけなのですが、
手強そうな風邪なので
がんばって直していき
たいです。myuuさんも
おからだ気をつけてく
ださいね♪

今日は、化粧品も買っ
てご機嫌です。受験、
一緒に祈ってくれてあ
りがとうございます。
合格したら、焼肉でお
祝い予定です。

こんにちは。おぉ、な
んと！私、myuuさんの
お嬢ちゃまと同じ年で
〜す。（^Ｏ^）/　･･･
というのは大嘘で
(笑)、お母様の方と思
いっきり同年代ざま
す。（;^_^Ａ　Jr．の
男の子達、ほんと可愛
い♪　若いって素晴ら
しい。（笑）　それは
そうと･･･最近、気が緩
みっ放しで、"夢の４同
盟加入"、果たして
その日はやって来るの
だろうか？という状態
です。（泣）　こんな
こっちゃいかん！今日
からスープダイエット
で弾みをつけます。運
動もサボってばかりい
たけれど、今日から
又、頑張らなくっち
ゃ。挫けそうになった
ら、myuuさんの日記を
見て、渇入れますね。
ｏ(^.^)ｏ

鼻づまりがひどくっ
て、金魚みたいに口ぱ
くぱくしてます。もー
すぐ8月も終わるのに、
がんばらねばーと思っ
てはいるのですが、ぱ
くぱく状態なのでつら
いっす。（笑）

こんにちは〜さっそく
目標体重を上回ってし
まいました・・・運動
をしていない私はココ
が限界かもデス。来月
は引越するので、暫く
は体重維持を目標にし
て落ち着いたら運動を
加えていこうかと思っ
てマス。
元ちゃん可愛いです、
と言っても小指サイズ
でしか見られなかった
んですけど。髪型とか
マネしちゃおうかな〜
デス。ダイエットしな
がらかわいい人になっ
ていこう作戦！！では
では。

ご意見ありがとうご
ざいました〜！じつ
は最近皆さんがダイ
エットに成功してい
る中で一人かなり
（どん底．．笑！）
落ち込んでいたんで
す。でも、考え直す
と気が楽になって逆
に元気が出てきまし
た！焦らずにゆっく
りと筋力を付けて、
頑張っていきたいと
思いますので、これ
からもヨロシクお願
いします！！

土日は彼氏といて、た
くさん食べました。今
月もあと少しだし、彼
氏と、ちょっとでもか
わいくなるという約束
をしてきたので頑張り
ます。

ホットケーキ美味し
かったです♪やっぱ
り息抜きも大切だな
と思いました！また
今日から頑張れま
す！体脂肪計ものっ
てからその必要性が
より感じられること
が出来たので早く買
わなきゃ！という気
持ちでいっぱいです
♪油断するとすぐ増
えちゃいそうなので
本当早く買わない
と！毎日計って現状
を知ることが大切で
すからね！（^○^)

こんにちは！２２日の
日記で紹介されてるＨ
Ｐで、私も理想体重調
べてみました！
そしたら、Ｓモデル体
型の体重でした。で
も!!喜んではいけませ
ん…だって本当に私は
そんなモデルなんてめ
っそうもない体型なん
ですもの(涙)なんで体
重はいい感じな数なの
に、見た目がこうなの
〜！？ってかなり疑問
です。筋肉がないわけ
ではないと思うんです
が…なんなんでしょ
う；；

こんばんは〜♪身体歪
み直し体操、一週間程
で効果が出てくるみた
いですよ。あっ！結婚
10周年記念として家族
で温泉旅行に行くこと
にしました♪10月はち
ょうど、パパの31歳の
誕生日もあるのでそれ
も兼ねて♪今からすご
〜〜く楽しみです
(~o~)

myuuさんお勧めのサ
イトへ行って理想体
重について調べてき
ました♪結果やっぱ
りこの体重がベスト
体重なんですね。ダ
イエットが順調に進
むともうちょっと痩
せたい！と欲が出た
りするんですが「程
よい筋肉と脂肪のバ
ランスが大切」です
よね！無理しないで
健康が一番！myuuさ
んの言葉は安心感が
あります！すごく嬉
しいです！健康第一
にこれからもリバウ
ンドしないよう維持
頑張っていきます！
myuuさんウェスト4cm
減て凄い！私もサイ
ズダウンと体脂肪ダ
ウン目指していきま
す！そのためにはま
ず最近サボってる腹
筋今日やります！

やっぱ胸もサイズダウ
ンするのは仕方ないん
ですかね。私は、昨日
下着見に行ったんです
けど、今までのサイズ
だとちょっと余っちゃ
うんですよね。ウエス
トだったら、嬉しいん
ですけど胸はなぁっ
て、ちょっとショック
でした。

myuuさん、いい感じで
全体的にサイズダウン
してますね♪　太腿、
二の腕のサイズダウ
ン、本当に羨ましい
〜。真剣にダイエット
を始めてから丸４ヶ
月、私の場合、太腿は
ほんの申し訳程度、
二の腕はサイズ変わら
ず（泣）。来年の今頃
には、高笑いしながら
水着が着れるよう
（笑）、ダンベル＆ス
クワットに励みます。
ところで！話はコロッ
と変わるのですが･･･、
私も、ジャニーズ系･･･
というか、ジャニーズ
の男の子達、大好きで
す。（爆）（;^_^Ａ
私に娘がいたら（残念
ながら、うちは男の
み）、絶対一緒にジュ
ニアのコンサート、足
繁く通っちゃうのにな
〜。（←なんちゅう母
親･･･。（−−；　）

そうですよね。焦ら
ずにまずは体力づく
りをして、今度こそ
リバウンドしないよ
うに頑張ればいいん
ですよね。運動は楽
しくできているの
で、この気持ちを維
持して【４】を目指
しま〜す！

myuuさんのサイズ、数
字を見て、またまた溜
息。（笑）細い〜。
（叫）ダイエットは
「継続」ですね。ほん
とにそう思います。熱
しやすく、冷めやすい
りのあですが、がんば
っていきたいです。こ
れからもよろしくお願
いします。(^-^)