ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
例の場所、今日は全
然入れないの。また
不具合かなぁ。ｍｙ
ｕｕちゃまは行け
る？おかかのＰＣの
せいかしら。ドキド
キ。
myuuさんの言う通り、
夏バテも手伝って、だ
るいのかもしれません
ー。今夜は早く寝ま
す。ダイエットは明日
から〜♪←昔、ＣＭで
こんな歌がありまし
た。今のりのあもそー
んな気持ちです。
（笑）myuuさんも夏バ
テなどしないようにが
んばってくださいね♪
風邪なおんないし、こ
こ二、三日すっごく眠
いです。眠いせいか、
からだが思うように動
かないー。(>_<)あまり
のも眠くってトイレ
で、舟、漕いじゃった
よー。（笑）この眠気
をどーにかしないと、
うまくいかないかも
〜。←めずらしく弱
気？（笑）
お酒断ちはいつまで続
くか？って感じで、ほ
んと自信無し。でも、
例え口にしてしまって
も、連日飲酒やネット
しながらダラダラ飲酒
だけはしないよう気を
つけます。。。って、
殆どオヤジ状態です
ね、私。（;^^A myuu
さんも間食抜き、頑張
ってね♪ 万歩計ある
と、ウォーキングにも
気合が入りますよね。
^-^ 私も気が向いた時
につけて歩いていま
す。（東海道五十三次
のタイプです。
（笑）） ところで、
myuuさん、前から訊き
たかったのですが、
「ステアマスター」と
はどんなマシーンなの
ですか？
ｍｙｕｕさんお久し
ぶりです！私も9/1か
ら生理になってしま
いダウンしてまし
た。どうも、うちの
家系（女性）は生理
痛が1〜2日目がひど
く吐き気も伴うの
で、大変です。で
も、今日やっと復活
しました！この2日間
は運動もせず、ご飯
はしっかり食べて
（＾＾；いたんです
が、体重＆体脂肪と
もに減ってました。
これは生理で水分が
減ったから？今日か
ら又元気よく運動に
励みます！
娘は幼稚園、楽しいら
しくニコニコしてまし
た♪でも親は送り迎え
があるから、めんどい
です。（笑）myuuさ
ん、五時半起き、よく
起きれますね〜。（尊
敬）りのあは朝弱いの
で困りますー。（笑）
こんにちわ〜♪私も
今月からは食事にも
少し気を配りたいと
思ってます。まずは
間食を我慢すること
からコツコツと…や
っぱり何も考えずに
食べたいモノを食べ
たいだけというのは
無謀というもの。か
なり激しい運動でも
するのなら可能性は
無くはないだろうけ
ど(笑)
なかなか１�のカベ
が厳しいですが頑張
りマス！
グラフ直ってたよ。
お騒がせしました
ぁ。(*^。^*)
こんにちわ★ＰＣ復活
ですっ！今日からｶﾞｯｺ
行ってきました･･･超疲
れたね、ありゃ。なん
とか宿題も終わって、
ほっと一安心って感じ
かな。風紀点検もヨユ
ーだったし★ﾋﾟｱｽも開
いてたけど、すんなり
ＯＫ＾＾ﾗｯｷｰ♪明日は
テストだぁ。ちょっと
だけ頑張るぞぉｗ
こんにちわ。減ったり
増えたり忙しい毎日で
す。今日は目標ぴった
りになって、グラフに
表れたらショックだけ
ど、体調的にとても快
調です。今月もよろし
くお願いします。
４月から６月末の約３
ヶ月で、ヒップは１７
cmのサイズダウンでし
た。（笑） 嬉しさよ
り、ダイエット前はど
んなお尻だったんだ
よ！と改めて自分の体
型を認識したショック
の方が大きかったりし
て。（;^.^Ａ お尻歩き
だけの成果とは言い難
いけれど（色々な事や
っていたので）、この
体操のお陰という部分
も大きかったと信じた
い。myuuさんに触発さ
れて、私もお尻歩き他
骨盤矯正体操を再び始
めることにしました
〜。^-^ サボってた
ら、ビシバシッ叱って
下さいまし。最近の私
の悩みの種は二の腕と
太腿。なかなか思うよ
うにサイズダウンしな
くて･･･。（Ｔ.Ｔ） 近
いうちに、スパスパＨ
Ｐの"二の腕体操"とや
らを実践してみようと
思います。朝食前のウ
ォーキングは、とって
も気持ち良さそう♪ 今
更な話題なんだけど･･･
myuuさん家は、猫ちゃ
んだけでなくて、ワン
ちゃんもいるのね。^-^
いよいよ９月。myuuさ
ん、今月もよろしくお
願いします♪
朝五時半！myuuさんは
えらい〜！（笑）りの
あは、たまーに寝すぎ
て、担任のせんせーに
「すみませーん。わた
しが寝坊しました
ぁ。」と、白状しま
す。（笑）明日から、
めんどいなー。幼稚園
の送り迎えが〜。早く
勝手に行って、勝手に
帰って来てくれないか
なー。（笑）