誕生日楽しく過ごせま
した。足もだいぶ良く
なってきましたよ！
最近毎日のようにおや
つを食べてるんですけ
ど(さすがに量は控えま
す)、myuuさんのように
キッチリ目標作って自
分を盛り上げなきゃい
けないなーって思いま
した。尊敬しちゃいま
す(^-^)//""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

娘さん...十代の代謝
には敵いませんね。
myuuさんは今日はお
やつガマンですか…
私もそのつもりです
(ToT) 今週は生理前
というのもあってか
なり重い体になって
ます。でも運動をサ
ボらずに続けよう
（気合!）と思ってい
ますよ。

娘さん、なんて羨まし
い・・・。なんか最
近、私はだらけててい
けません。気合入れな
いと・・・。

ごみ〜〜ん。↓は、ロ
グインしてなかったん
で、名前から飛べな
かった。

ご無沙汰で〜っす。
おっ！順調ですねぇ。
見習わないと。。。ア
タシ、今、大変なこと
になってるわ〜。暴飲
暴食がたたり、ムクン
ぢゃって、大変！o(；
△；)o エーン。

カスピ君を2ｌも毎日
作っているんです
ね！私もその位作り
たいけど、一人で食
べているし新鮮な物
がよいと思って毎日
500ｍｌを1個づつ作
っている状態です。
今日も明日からのお
弁当のおかずを買っ
て冷蔵庫（普通の家
庭の半分の大きさ）
に入れたら、カスピ
君を多めに作る余裕
がなくなってしまい
ました（＾＾；来週
末迄作るのは我慢で
す。明日から運動も
再開しようと思う
で、今週も頑張りま
しょうね(^o^)／

myuuさんはやさしい♪
いつもとても励まされ
ています。ありがとう
ございますー♪今週も
いっしょにがんばらせ
てくださいましー。＼
(^-^)／

こんにちわ〜もう学園
祭の季節なんですよね
〜この間　近所の高校
を通りかかったらにぎ
やかだったので　なん
だか　十数年前をふと
　思い出したけど　あ
の頃は　若いだけがと
りえで　体重も気にせ
ず食べてたなぁ〜今は
とにかくスタイルと体
重をバランスよくした
ぁ〜いです。今日は昨
日の疲れがどっと出て
きたりしてませんか？

こんにちは。私も辛い
の大好きなんです。私
はオタフクの薬念コチ
ュジャンを愛用してま
す。辛いけど辛味だけ
じゃなくて食べやすい
ですよ。おいしいキム
チ♪なかなか出会えな
いですよね。DIET日記
で教えてもらったんで
すけど、キムチと納豆
を混ぜて食べると激ウ
マ！ついでにお腹がギ
ュゥルギュルで便秘解
消できます。

学園祭お疲れ様でした
−。私は焼肉食べ
ちゃった上に、昨日は
運動できなくて怖いで
す。今日は頑張って運
動します。

おはようございま
す！今日やっと体重
が減ってきました
〜。ｍｙｕｕ、どん
どんいろんな指摘を
して下さい！自分だ
けではたるんだダイ
エットをしがちなの
で、指摘されるとと
てもうれしいんで
す。あっ、チーズを
もう作ったんです
ね？私はちょっと恐
る々500mlづつ作って
いるので、食べれる
分しかできてないの
です。今日は多めに
作ってチーズ作りに
チャレンジしてみま
す！

こんにちわ。反復浴は
今は食べ過ぎたとき、
飲み過ぎたときの速攻
解決法になってます。
あと、気分もすっきり
するかな。ぼんやりお
風呂に浸かってると。

きゃ〜、myuuさん、４
５００番get。（^m^）
　
学園祭、お疲れ様でし
た♪　高校でも保護者
のお手伝いってあるん
ですね。遠〜〜い昔の
ことで、すっかり忘れ
てしまっている私で
す。（笑）　この週末
は、散々な結果に終わ
りました。月曜から、
又、気を引き締めなけ
れば。とりあえず、禁
酒生活は続行中です。
（^^;

はい、確かに先週はさ
ぼり気味でしたぁ！
（笑）蜂に刺されたと
ころ、じゅくじゅくし
てるの。痒痛いです。
(T_T)

★FUKUちゃん★
私も楽しみです。私も
かんばるぞp(*^-^*)q