あれれ?姉さんがめずらしいですね。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果を出すには適度な休息も不可欠ですから、そんな時は休養を♪
適度な休養やﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝをとると、運動のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが上がるとのことですので♪

姉さん、元旦から弾んで疲れないはずないですよね。私は今日久々に弾んできました。東君の私服姿も見れたし楽しかったよ♪その後、疲れて夕ご飯食べてすぐ寝てしまったわ。今日のｺﾝﾊﾞｯﾄは、
はじめて見かけるｲﾝﾄﾗさんと、今度一人立ちする新人さんの二人体制でｽﾀｼﾞｵのｶﾞﾗｽも曇って燃え〜！でした。

たしかに男性でもいますね、ほっそーいタンクトップで背中とか胸周りとかが見えるようなの着てる人（なぜかオジサンという年の人しかみかけないけど）が！そっか使ってる筋肉への意識高めるためかと思えばちょっとだけ納得（趣味がいいとは思わないけどね〜 笑）。でも姫さま、脚に自信がないだなんてまたまたぁ〜載せていらしたパンツの画像からして、なかなかの脚線美ってカンジでしたけど？
あと、とんとんさま「落ちないか心配」って（笑）やっぱり胸元って見せたいんだ女性ってば！着てる本人は心配じゃないのかな〜。僕も鍛えてお見せできるような体目指します。まずは"三角巾"からかな（爆）

姉さん、昨日も弾んできたんですね！毎日すごいパワーですっ！ケーキうまそ〜。豆知識のコーナー、私はどこの部位かさっぱりわからず。太ももの筋にくん。とか単純にそんな呼び方です。胸元があいたの着てたら女でも見るよ。見たいというより落ちないか心配で。心境はね？う〜む？ｶｯｺｲｲｲﾝﾄﾗさんに見せたいからかな（笑）
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kuriboさん･･･私は胸元が気になるほど胸がないのでご心配なく(笑)単に、自分で自分のきんに君を見たいっていう自己満足の世界･･･だって！ｼﾞﾑの全身鏡ほど自分の身体を眺められる鏡はないっすよ〜(久々HﾍGOですよね)ま、鍛えてるぞ！っていうｱﾋﾟｰﾙもないわけではありませんが(苦笑)ちなみに自信がないので脚は絶対出しませんっ！
男の人でも出したい人っているんでは？だって、うちのﾊﾟﾝﾌﾟのｲﾝﾄﾗさんいつも肩とか背中出してるっっ(ｳﾌｯ♪)

あけましておめでとうございます。本年もヨロシクお願い致します。
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露出大歓迎！ではあるんですが、見事な後背筋やトライセプスの筋肉だけを見せるウェアってのもなかなか難しいですよね。
今日もすごい巨乳な子がブラトップで弾んでたり胸元がガバってあいたタンクトップでこれみよがしに前傾してたりするのを見かけタンだけど、やっぱり目線はそっちの方に…（スミマセン）見たら見たでなんか悪いことしてるみたいな気分だしぃ…（笑）
出してる本人はどんな気分なのかしら？なんていつも思うんですよねー。僕らあんまり露出するとこないから（笑）
新年早々ゴメン！ でもそんな男にはわからない女心知りたいような…。

姉さん、絶対私より身体ｷﾚｲなんですから、もっと背中とかお腹とか出せばいいのに〜！
私、背中と肩は鏡に映った筋肉見たいんでほとんど出してます。ｼﾞﾑｳｪｱ袖付き持ってない(笑)「あの人ｾﾚｸｼｮﾝ」を機に露出ｳｪｱ増やしていっちゃいましょ〜♪
ちなみに今日、SALEで、NIKEの背中開きｳｪｱ衝動買い･･･

おはようございます！
ringingさん、お正月もしっかりジムへ通われてるのですね！すごいっ！私は昨日のヨガが、不完全燃焼でした。狭くて、周囲を気にしながらポーズをとっていたので…ぜんぜん集中できなかったんですよ〜（涙）
明日はジムがお休みなので、岩盤浴に行く予定でーす♪

元HGOって（笑）あの頃は･･･なんて婆さんになってもこの日記やってるのかな。もう「青竹しか無理じゃぁ。」なんて。いや、姉さんなら還暦過ぎても弾んでるでしょう。
そして３日も、連日ですね〜凄すぎます。私はジム明日からにします。ポンデリングうまいよね。正月、家からみやげにもらって食べたわ。食べ盛りはもう終わりました。

あけおめで〜す♪
ただいまです♪帰ってきました☆
そして、本日はジム初め〜☆新年初のスタジオはﾊﾟﾝﾌﾟ60分というﾊﾟﾝﾌﾟ好きな私らしい、2006年の幕開けでございます☆
ﾎﾊﾞｰは今日もﾍﾀﾚでしたが、気持ちよく60分唄いながらやってきました！
それにしても、元旦から遠征する姉さん、ま・さ・に！HGOの鏡です！ｷﾗｰﾝ☆
2006年も、ぜひぜひついて行かせてくださいっ♪どうぞよろしくお願いいたします！

姉さんこんにちは〜凄いわ。元旦２日と連日ですね！さすがHGOです。この時期は空いてるのかな？こっちはどの支店もやってないですね。カラオケにコンバットの曲あるんだ。へぇ〜へぇ〜。私はジム復帰は５日か６日の予定ですわ。

姉さんこんばんは〜実家から帰ってきました。両方近いのでいつでも帰れるんですけどね。そういえば、前に占いを見てもらったとき四柱水命で食神の神様が２つあったっけ。食いっぱぐれのなさ強運なんだけど、結婚してからますます強くなったような気がするわ。 でもご馳走はこの辺にして明日から普通にするぞ、たぶん。
増えた分は休み明けに二部構成でもなんでもやりますから！

今日の夕飯、うまそ〜ツボに入るメニューです☆初弾みしてきたんですね！おめでとうございます。ｶｯｺｲｲｲﾝﾄﾗさんと良いお正月を過ごせてよかったですね。私のとこは、東山君系のｺﾝﾊﾞｯﾄ、別の人になってたのよ
(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝそれ唯一楽しみだったのに。。

あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
髪切ったんですね。今流行りか？一瞬カットマネキンが出ている、と思ったんだけどこれは姉さんなのかしら？
今日は昼間はのんびりして、夕方から旦那の実家で集まりごはんです♪姉さんは今日？明日から弾むんだっけ。姉さんに一句･･･正月も寝てる暇なしHGO

あけましておめでとうございます。
ringingさんの日記の画像、いつもおいしそうですよね〜！でもあんなにおいしそうな物を食べても、あまり体重増加しないのはなぜ？やっぱりパンプ＆コンバット効果でしょうか？ringingさんのBBSメンバーって、みなさんすごーく鍛えられてますよね。いつも感心しています。私も見習わないと！
そして岩盤浴！みほ姫さんや他の方々もはまってますね！岩盤浴でさらに代謝アップしましょう。
今年もよろしく♪