お！姉さんの体重計載ってる。両手で測るやつね、慎吾ﾁｬﾝﾓﾃﾞﾙのやつかな？↓姫の男祭りって何？と思ったらTV覧に載ってた。５時間以上もあるのね！
それでは良いお年を〜

本年は大変お世話になりました。オイラこれより帰省します。
来年もヨロシクお願いしますね！姉さんの新年の始動は３日かな？同じB.T.S.J.ファンとして来年もぜひコンバット道を極めるべく一緒に頑張りましょう！
よいお年をお迎え下さい。

おはようございます。本日はジム終了後、初メオトってことで旦那様の実家へ行き新年を迎えます。ジム開始予定は6日です。良いお年をお迎え下さいね！

ｺｰﾋｰ牛乳ｶﾜｲｲ！
写真upするのなかなか楽しいですね！早くｼﾞﾑｳｪｱringingｺﾚｸｼｮﾝみたいです〜♪
今日は充実した1日だったようですね、豆知識もgetして！ringing姉さんの豆知識にはいつもﾎﾝﾄ助かってますわ！来年もよろしくです。
そうそう、ﾊﾟﾝﾌﾟのﾎﾊﾞｰ（ﾎﾊﾞｰなんだね！ずっとﾎﾏｰだと思ってたわ、ﾎﾏｰってなんか気持ち悪い響き)つらいですねー！姫は途中で崩れた(苦笑)悔しいから、自宅でも訓練ですわ！
それから、年末はSASUKEやら男祭りやら筋肉満載ですね☆HGO的楽しみ方となると、やっぱり姉さんのようになりますわ。あ〜今夜の男祭り楽しみ♪
では、よいお年を〜

岩盤浴、流行ってますね〜私が初めて行った時は夏だったんでガラ空きだったけど、今は違うでしょうね。行ったところは、銭湯と併設になってて、岩盤浴の時間を予約してその間に銭湯入るの。
もっと行きたいけど、家から遠いのだけが難点だわ〜。

ですよね、ですよねぇ！
痩せりゃーいいって問題じゃあない・・（怒）・・。
健康的に痩せなきゃ☆10代の頃はとにかく痩せたくて無理なダイエットしたっけかな？！40�あるかないかぐらいだったのに自分が醜く見えてしかたなかった....（涙）吐いたりとかはなかったけどね◇わぁ、しんみりなっちった？今思えばなんて馬鹿なことをって思うけど若い頃ってのはそうなっちゃうもんかしら？！

ringing姉様全然O.Kっすよ！為になりますわ♪ありがとうございます。やっぱ皆様何ごともジム中心なのですね
◇アタシも髪切ったのは今のスタイルに飽きたってのもあるけどエアロ中にポニーテールしてるにもかかわらず顔にバシバシあたるんですよぉ『ポニーテールしてる意味あんのかよっ』ってぐらい☆とりあえずはこれで大丈夫かな？とは思うけど×××。

↓岩盤浴いいですよね♪最近はご無沙汰だけど前にハマってたことがあってよく通ってました。続々と店がオープンし久しぶりに行きたいなと思ってます！

↓だみさん、私も最近岩盤浴ハマってます〜!回数重ねるごとに汗出ますよね♪この前、熟睡しちゃって、脱水で倒れるかと思った(笑)
最近、酸素含まれてる水が売ってますよね、岩盤浴の前にアレ飲むといいとか？ちなみに私はﾃﾞﾄｯｸｽｳｫｰﾀｰとかってのを飲んでますわ☆いきなり失礼しました〜

＞ringing姉さん、ｼﾞﾑｳｪｱの画像ってけっこう難しい！どうやって撮ったらいいんだろー？自分で着て撮影(苦笑）？目のところﾓｻﾞｲｸ入れて？
それから、最近ﾊﾟﾝﾌﾟで習得したこと！ﾃﾞｯﾄﾞﾛｰの時、お尻を上にﾌﾟﾘｯと上げるように意識してやるとより効きますよ〜♪

今日からジムがお休みに入りました。で、岩盤浴に行ってきましたよ〜！最近ジムで運動しても、あまり汗が出ないのですよ。だから岩盤浴で汗が出ると、すごく痩せた気になっています♪岩盤浴は１度体験すると、はまりますよね〜！

豆知識のコーナーどうもです。またringingさんの豆知識楽しみにしてます。Mなのかぁ！？だがちぃは『覚悟おし、どんどんいじめたるわ』のSと『ひぇー、いじめないでぇ、だけどもっといじめてぇ』のMを掛け合わせ？っつうことは・・・ハーフ？？？
あたしって変態丸出しやっ！

本日の運動一部二部って（笑）ちなみにそういう時は同じｲﾝﾄﾗさんにｽﾀｼﾞｵで二回会うって事もありですか？あ、まだいる。みたいな。そういう時は着替えもさらに増えるのかな。私は着替えたら面倒になって帰りそうで。でも正月明け増えたら私もやろうかな〜

アタシもクロストレーナーの事詳しく分からないので確認お願いしまぁす。ringingさんまかせでゴメンなさい！

ところで、ringing姉さん、ﾊﾟﾝﾌﾟ新曲いかが？
私、全体的に結構好き♪いい曲多いですよね！特に、つらいけどｽｸﾜｯﾄの曲はいいな。

↓とんとん様おもしろすぎっ！敷居が高いって(笑笑)
実はうちも、いつも姫が出ていた格闘技系ｸﾗｽが、来月からｼﾞｬﾆｰｽﾞの筋肉なｲｹﾒﾝ君に代わります☆鑑賞用になっちゃうなぁ。『ｴｲっ』とか言うのｼﾞｬﾆ君のまえだと恥ずかしい(*´ｪ`*)ﾎﾟｯもう、ﾏｲｯﾁﾝｸﾞ〜！

美しくてはかなくて白いﾊﾟﾜｰﾖｶﾞのｲﾝﾄﾗさんは今月からｺﾝﾊﾞｯﾄに登場した東山君系の方です。奥様に人気ですよ。ｲﾝﾄﾗさんによって、同じ４５分でもｺﾝﾊﾞｯﾄにﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがあって、台からおりて、自分の手にﾊﾟﾝﾁさせたり、一緒に輪になってﾊﾟﾝﾁしながらくるくる回ったり、距離が近くなる時間があるんですが、東山君系は敷居が高いのでおりて来られませんね。でも、毎回出るつもり。鑑賞用ですから（笑）