B・O・Dさん！終わらないで！暴食しちゃっても、筋トレがむしゃらにやっちゃっても大丈夫だから！人生楽しくお気楽にｖ明日はきっと良い事あるし、輝いているはず！！

おひさしぶりです！
ありゃ、パソコンの調子がおかしいですか？まるこのパソコンも最近フリーズが頻繁におきて困ってます〜買い換えたいけど先立つものがない〜。
また遊びにきますねｖ

日記書けないとダメだ…。抜け出せない…

書き込みして下さった皆さん、すいません(汗)今PCおかしくて(キーボードの一部です)更新できない可能性大なんです・・・・。申し訳ないです・・・・。

こんばんは(^^)/
おめでとうメッセージありがとう♪にぃには真ん中の息子ちゃんです(^^;)ねぇねが一番上の娘ちゃん、おちびこが末っ子、以上3名のラインナップになってますｗ

B・O・Dさん、食欲をコントロールするのが難しいみたいだね。。。だったら、うまく自分の食欲と付き合う為にも、一日単位じゃなくて一週間くらいを単位にして食事内容を調整したらいいんじゃないかなぁ、と思います。
実際食事量見ても決して多くはないし、もうちょっと「食」に関する部分で甘くしてもいいんじゃない??

こんにちは☆
東京ではご飯食べなかったんですね☆
昨日は暴食しても前向きに頑張れていて凄いです！この調子でファイト！！

オハヨウ御座います！
昨日はたっぷり楽しめた様で何よりです〜。
何か美味しい物食べました？まるこも昨日は東京都のはずれの町田でふらふらしましたｖ大戸屋の金目の一夜干は絶品でしたよｖ
金太郎の心配してくれて有難う御座いますｖ今朝も吐いていましてまるこも心配なんですよ〜まあ、今は元気だし食欲も有るので少し様子みてみます。

こんばんわ☆
励ましありがとうでした(*^▽^*)
風邪を治すことを第一に考えながら､無理しない程度にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますね。今日は暖かくして早めに寝ようと思います。
B･O･Dさんも風邪には十分気を付けてくださいね〜(^o^)

こんばんは♪
昨日は楽しく筋トレしたんですね★良いじゃん、良いじゃんｖ良い感じじゃんｖｖＢ・Ｏ・Ｄさんは暴食が連日になることが無いのが凄いですよねｖまるこは暴食してしまうと次の日も胃が欲している気がして続いてしまう事があるので・・・やっぱり毎日反省して、明日から頑張ろう！って前向きに思っているからなのでしょうか。やっぱりＢ・Ｏ・Ｄさんは凄い！！

こんばんは★
凹んでも良いさネｖ大切なのは凹んだ気持から這い上がることですよねｖＢ・Ｏ・Ｄさんは体重も体脂肪も低いし、真面目で素直で・・・素敵な所いっぱいだと思いますよ。少しづつでももっと自分を愛してあげて欲しいな。そしたら、メンタルメンでも落ち着くし、余裕が出る気がする。
でも人の事ばかりで自分に応用できないジレンマが・・・暴食した日の日記はまるこも読み返すのが辛い程へこんでたりしますが、自分への戒めでよんでます。冷静になって見ると｢あ、思ったほど食ってねえや｣とか｢これってマジやばくネ？｣とか感想が出るようになるので、書くときは辛いけどあえて食べた物と量を書いています。Ｂ・Ｏ・Ｄさんもここに書くのが辛ければ別のノートなどに暴食した量と内容を書いてみては・・・カロリーとかも分かったら書いておいてもその後の資料になるかも・・・何か自分が全然ダメ子なのに知った風な書き込みで申しわけ有りませんでした。

こんにちは(^^)/
だ〜いじょ〜ぶ、迷惑だとは思ってないよ。言い訳したっていいサ、ダメダメな日があってもいい、人生って長いよ〜??ｗ
前も書いたことあると思うけど、mustは自分を追い込んじゃうからね。日記を綴ることも筋トレすることも、食事に気をつけることも、暴食しない!ってことも、決してmustじゃないんだよ♪
Take it easy〜♪

こんにちは(*^▽^*)
昨日は暴食しちゃったんだね…。でも､しえらｻﾝの言うとおりだよ!!１日１日の結果じゃなくて､長い期間の中でのたった１日じゃない!?毎日が完璧な人なんていないよ。
それにﾀﾞｲｴｯﾄや暴食克服も､この日記もどんな理由で始めても「最終的には自分のため」なんだから、申し訳ないとか思うことないよ。
自分の記録なんだからさ。凹んだ日に暗い内容になっちゃうのは仕方ないだろうし、誰のための日記でもないB･O･Dさんの日記なんだからね?
一生いいことなく終わるのか…なんて､まだまだ二十歳じゃん。これからでしょ?明るい未来が待ってるんだから笑顔で頑張ろうよ！

こんばんは(^^)/
だから一日ごとの結果で沈み込んでちゃダメだってば(^^;)
口で言ってばかりで行動に移せてない。。。誰でも多かれ少なかれそんなもんだと思うよ。完璧な人なんていないし、皆が皆、意志が強い訳でもないと思うよ。
まず原点に戻ろう。B・O・Dさんがダイエットや暴食克服をがんばろうとするのは誰のため?　家族、友達、このサイトの人たちじゃなく、B・O・Dさん自身のためでしょ?だったら「頑張ってる人に申し訳ない」「他の人にエールを送る資格ない」なんて思うことないんじゃないかなぁ。そんなじゃ他の人とBBSでやり取りしていい人の方が少ないんじゃ・・・私も含めて、と思うんだけど(^^;)
今がTake it easy!気楽にいこーぜっ!て時でしょっ(^^)b
説教くさいカキコで気に障ったらごめんね。

おお！色が変わってる！すっきり爽やかな良い色ですねｖ
ペット良いですよ。早く飼えると良いですねｖｖ

こんにちは〜
わあー色がついて綺麗になりましたね。

わたしも↓温海さんの意見賛成ヽ(^o^)丿です。私も暴食するけど、今日はしなかったけど、明日は？わからない。でも、いいじゃない！自分のｽﾄﾚｽ発散なんだから〜と思うようにしています。いつも同じような落ち着いた気持ちでは私は生きてはいけません＾＾；
暴食したくなったら、食べ物のないとこに行って最近は運動をしています。(なにか気持ちを発散できたら、いいね)