ゲスト さん
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こんにちわ!
午前中のんびり出来たんですけど、午後は14人分のお茶出しを2回もあって、走り回りました＞＜!もう疲れましたよぉ〜他の仕事をやる気は消え去りました｡｡なのでお腹も減った｡まためかぶｽｰﾌﾟで紛らわします〜ヽ(´ー｀)ノ
この体重が続けばいいんですけどねぇ｡｡体脂肪も落ちるように家での運動頑張らなくちゃです!
あのﾁｮｺの赤さは天然なのでしょうか?赤1号とか?2号とかなのかしら?本当に真っ赤なのが若干気になりますが｡｡でも美味しい事に違いは無いと思います!ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ限定だから今回食べられないとしたらまた来年かしら?でもきっと来年にはまた別のﾁｮｺがﾌﾞｰﾑになってるのかな?そう考えるとGODIVAとかってやっぱりｽｺﾞｲんですね!
また今度あんな怪しいｶｷｺが来たら、何かギャフン!と言わせる様な内容のｶｷｺ返しをお見舞いしたいです！笑
へ〜、あのﾊﾞﾀｰ売ってるんだ!脂肪率とか低そうですね。送料で却下したんですね〜私の蔵王ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと一緒だ!
商品と同額とかの送料なんてやってられないですよ!
もう17時です!絶対に体組織計受け取る為に定時あがりしようと思ってたんですけど、無理かも知れなぁい｡｡悲しぃ、悲しすぎます!
あ、ちょこっとダイエットに弾みを付けたい時には、本屋でエッセイ読んでいろんな人の人生をのぞいてみたり、コンビニのファッション雑誌で「そうだ、体重じゃなく、私はこの脚が欲しいんだった〜」とか。
ちょっと初心に戻れたりします。台所に切り取って貼ったりすることもあるよ♪
あと、雑誌も、１０代の子のものから「あーこんなにスタイル良くてもまだ頑張るんだー今の子って大変なんだ」とか、逆に５０代６０代の「ゆうゆう」？みたいな年上の方々の雑誌もよく読みます。こっちは健康のためにウォーキング始めたとか、そーゆうの多いですけど、「あー、まだまだ私はヒヨッコね。諦めるのは早すぎる。今から頑張ってれば５０代に苦労が少なくて済むね」とか。ちょっと気持ちが切り替わってくれたりします。さすがに「五月みどり」さんの切り抜きを貼ったりしませんが。ん？・・意外とモチベーション上がるかも。マジで。
具体案を追加してみました。
そうなの、人にはいろいろ言えるんだけど、自分のこととなると、けっこう懲りずに同じ失敗繰り返してることとか、離婚はしたけど、死ぬまで恋心はもち続けたまま生きてきそうなこととか・・・で、「ぜんぜん懲りん」私、なのです。もちろんコリン・ファース大好き♪は不動の由来ですが。（笑）
私が思うに「今までなら崩れてたのを、今回こんなに持ち堪えてるのは初めて」ってゆう今のはるるさんの状態、これこそがもう脱出してるんじゃないかって。今までやれなかった事を実行出来てて、今は辛いながらも更新中なんだから！素晴らしい進歩ですよ〜っ！３６５日のうちの何日間か低迷することあっても、１０年のうちの数ヶ月落ち込んでも、諦めてしまわない限り、このままじゃ嫌だって思う気持ちが残っている限り、きっとまた浮上できますって！ もう駄目とかどうせ私は、って思うこと、私もあります。誰でもあるよね。でも、本当に諦めた人って、それも思わないと思う。あとは、本気か本気じゃないかだけ！（これは私にも耳が痛い言葉なんだけど、あえて書きますね）
もし、１０�太ったなら（病気とか別として）それは、誰のせいでもなく自分のせい。これから１０�減量したいと思うなら、誰が行動を起こすって、自分がやるしかない。手助けはしてもらえるし、応援や励ましももらえる。でも、やはり自分が本気になるしかない！
・・・・と。
本気になれる為の応援メッセージのつもりで自分のことは棚に上げて書いてしまいました。（んー、だから、懲りん、なのですよ、トホホ）
仕事、お互いに「これだけはハズせない」って条件をクリアできるとこ見つけようねっ！
私も明日がいよいよ最後の職安認定日（ついに手当ての支給期間終了が間近）なのです。ヒぇー（泣）です。
パニック症候で車の運転が出来ないので通勤範囲が限定されるのと、私の希望しているサービス業種だとどうしても営業時間が遅くて、最終バスがなくなったり。ブティックも好みの店だと年下スタッフとうまくやってけるか不安だし、かといってマダムヤーンのブランドって私に向いてなさそうだし。あー選り好みしてる場合じゃないんですけどね〜。だいぶ焦ってきた今日この頃です。私も仕事の話、進展あったらまた報告させて下さいね！長くカキコでごめんね。
おかえり〜^^ 今日は真っ直ぐの帰宅だったんだね！ 今日も暖かくて雪はますます解けて良い感じ♪車もなんとか出せてホッとしてました。。
マカロンのイメージがますます膨らんできた^^前にテレビで見たことがあるだけだから・・・是非とも食べたいなぁ〜。ﾊﾞﾗｿﾌﾄ・・覚えてますとも〜♪ 参考にしちゃいま〜す^^ 明日は出掛ける予定だから探しちゃおうかな?! でもでもﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗも捨てがたい^^； もう食べる気満々!!
ｲﾔｲﾔ^^；いつも元気をもらってるのは私の方だよ♪ごめんなんて言わないで〜^^ 夏には一緒に笑って辛かった時期も笑い飛ばしちゃおう〜〜!! ホント・・・ﾀﾞｲｴｯﾄを続けていくのって大変だよね。。3歩進んで2歩下がって丁度いい位なのかもね^^
うん、新聞紙でくるくるしてその上から毛布でくるくる。。圧力鍋買うまではず〜っとそれ！！ どんな煮物の味がしみてGOODよね〜^^ 今日のおでんも味がしみしみだから食べすぎ気をつけなきゃ〜＞＜
こんにちわ〜!
今日は午前中健康診断だったのです｡朝ご飯抜いて行ったのもあって55.7�だったので、少しびっくりだけど喜んじゃいました!今日から再ｽﾀｰﾄ頑張りましょうね!
まだﾋﾟｴｰﾙのﾁｮｺ食べてないです＞＜なんかﾀｲﾐﾝｸﾞを逃しています｡今日の朝は何にも食べちゃダメだったし｡あの赤いﾊｰﾄのﾁｮｺが入ってるｾｯﾄは当然の様に売り切れでした･･でも聞くところに拠ると美味しいらしいです!私は4種類の味のｼﾝﾌﾟﾙなﾁｮｺが16枚入ってるｾｯﾄにしましたよ〜今夜はﾀﾞﾝﾅの帰りが遅くても絶対に食べます!
そうか、更新順だったらきっと私が昨日暇してて何度もﾛｸﾞｲﾝしてたからだろうなぁ〜笑
でも、一応あのﾀﾞｲｴｯﾄ塾みたいなHPみましたよ!(苦笑)
そんな都合の良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法なんてある訳無いし、やるつもりも無いのに、でも見ちゃった!
全く、すぐにあんなのﾊﾞﾚますよね〜!
ﾊﾞﾀｰはｶﾛﾘｰすごいかもしれないけど、多分ﾎﾟｯﾌﾟｺ-ﾝはﾎﾟﾃﾁなんかに比べたら全然低いだろうからいいやっ!って毎回考えてます｡しかもあのﾊﾞﾀｰって手についてもﾍﾞﾀﾍﾞﾀしなくて不思議じゃないですか?う〜ん、思い出すだけでも美味しい☆映画を観ながら食べるから余計に美味しいんですよね!
おはよー。
昨日は、本命の義理チョコ（意味は通じると思います。笑）渡せなかったのは残念でしたね。ホント元気な年配の方って心身共に若いですよね！それに姿勢がいいなーって思う！だからお腹も出てないし。背筋がシャンとしてて、それだけ身体を支える筋肉もあるってことですよね。
昨夜は質より量で食べまくったので、今日からせめて二日間くらいはダイエッターらしい？生活をしなくちゃです（泣笑）
私はモチベの低い時には、３つ試みるようにしてます。
例えば、どうしてもやらなきゃならない用事があって、しかも雨まで降ってきた！なんて時・・・（１）まず、ポジティブに、気持ちを切り替えて「さっさと済ませたらラクになるし、たまには雨もいいじゃん」流。これが出来れば一番ストレスもたまらなくて良いし、前向きっぽくていいのかもしれないけど、いつもそうそう簡単に出来ることではないので、その次に
（２）自分を無理にポジにしようとせず「そーなんだよね！私はすごーく嫌！本当にやりたくない！雨まで降って頭にきちゃう！ぐわー！もー嫌々だから、嫌々のまま、やっちゃおう！プンプン！」ってな具合に、嫌なものに蓋をしないで嫌なまま動く！これ、意外と動き出すとテンションが上がってきて「ほほー♪まったく嫌には変わりないけど、だけど私やってるじゃん♪？」みたいになったりする。まー、ならなくても、嫌なことが一つ片付く訳で。
（３）もう、最後はとことん下がる（笑）。中途半端がよくない。
本気で下がると、今度はその状態に飽きてきます！そしたら後は浮上しか残ってないから♪
この３つは、あくまでも私コリン（実は、懲りん、ともカケてあるの）の思考パターンから出てきた方法なので参考にもならないと思うけど、まァこんなふうに生きてきてる人も居るんだ〜くらいに流してねー（ペコリ）
そうそう・・・私もマカロン食べてみたい^^あの食感を味わってみたいな〜・・。家族で食べたんなら美味しさも倍増だね♪ 私…ﾄﾘｭﾌだけじゃ飽き足らずまたﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ買いに行っちゃいそう^^； やっぱり美味しいスイーツは止められないね。。来月ももちろん自分用購入しないと〜^^!!
おはよ〜^^
浮き沈みは私だってかなり激しい^^； 少しでも気持ちが良い方向に向いたなら良かったぁ〜^^ うん、今のはるる♪さんは絶対大丈夫!!! 何より17�も減量したって実績があるんですもの^^ 自信持って!! 今、少し足踏みしたってこれは体にとっては必要な時間なんだよね^^ この食事内容とこの運動量だもん♪ ﾀﾞｲｴｯﾄの王道だよ! 絶対結果はついてくる!! また今日から無理せずにやってこうね^^ 元気が出て私も嬉しい〜♪
はるる♪さん!私の日記のさっきはるる♪さんがくれたｶｷｺの下のｶｷｺ見ましたか?
怪しい人が来たのです!もう管理者によって利用停止されてますが･･
これだけ日記書いてる人の中でﾀｰｹﾞｯﾄとして選ばれた数人の中に私が入ってしまったとは･･･それだけ必死に読めたんでしょうね･･もう笑うしかありません･･ﾊｧ
直感で怪しいとは思いましたけどね〜笑
ではでは、そろそろ半身浴でもしますね!
こんばんわ!
はい☆そうですね、はるる♪さんの言うとおりだと思いました｡本当にのんびりかも知れないけど頑張ります!
はるる♪さんと共に!笑
えー!PCしながら寝ちゃったんですか?なんか受験生みたいですね(笑)はるる♪さんもお疲れでしょうか?ｶｷｺが遅れたなんて気にしないで下さいよぉ!いいんです、時間のある時でﾟ｡(*^▽^*)ゞ
そう、ﾋﾟｴｰﾙです!笑
ﾋﾟｴｰﾙは有名なのでﾃﾚﾋﾞで見たことあって｡｡何よりもどのﾁｮｺにするか混雑の中で考えるのが面倒だったので、一直線に向かいましたよ!でも、購入した後に他の店を少し見たら本当にﾋﾟｴｰﾙは高い事を知って、少し怯みました｡｡でも諦めが早い性格なので気にしませんっ♪自分もついでに半額分位食べます!
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝﾊﾞﾀｰですけど、
私は結構必死で身振り手振りで訴えますよ(笑)!ﾊﾞﾀｰのﾎﾟﾝﾌﾟを押す振りとかして･･
まぁ、ﾊﾞｲﾄの若い子達なので、すぐに理解してその通りｻｰﾋﾞｽしてくれますよ!
そうだね・・・頭では理解してても気持ちが追いつかないってﾀﾞｲｴｯﾄしてると必ずある。。私もその繰りかえしだもの・・・^^；食べ過ぎて引き締めて・・・また食べ過ぎて・・・ってな感じで。 膝は大丈夫？ やっぱり無理は出来ないよ〜!! メンタル的にも体力的にも少しゆっくりしてね。 どうしても数字が気持ちを左右しちゃう部分ってあるよね。。でも冷静に考えればたったの100gや200ｇの世界。こんな小さな数字に惑わされない様にﾀﾞｲｴｯﾄしたいね。。家族で美味しいチョコ食べて少しでもリラックスして欲しいなぁ〜^^
私もそうだよ・・・。今は「ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞ｣全開には気持ちがなれなくて・・・いつもの日常を淡々とこなす、まさにこれだよね^^； 前の様な｢さぁ〜、やるぞ〜！！｣ってなかなか思えない。せめて暴食をしないように・・が精一杯かな?!でも・・・いつも100%で出来る訳ないからね^^ 良い意味で開き直ろう!! もういいや！じゃなくて｢今はこれで良い｣ってね^^ 先月はかなり辛かったけれど・・・今はこんな感じで割り切って大分楽になったよ。。はるる♪さんも少しでも気持ちが楽になれたらいいなぁ〜。自分の気持ちに反する事をするとｽﾄﾚｽも溜まるから、無理はしないでね。。
辛い時はいつでも愚痴っちゃって頂戴！！
おかえり〜^^ そっちは雨なんだね♪ 学校終わってから渡しに行ったのね^^ もう少し大きくなると自分で作って友達と渡しに行くようになるんだろうね^^ 遠い昔を思い出したよ^^；
エンジンがかからないときは維持で十分^^ ゆっくりやってまた気持ちが上がってきたら頑張ればいいだろうしね♪ 変に気合ばかり入れると絶対反動くるし・・・。。マイペースが1番！！我慢ばかりも良くない^^ 私は明日もチョコ食べるぞ〜☆☆
ﾜｰﾅｰのﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、私達はいつもﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝを半分入れた所で、1度ﾊﾞﾀｰをかけてもらうのです!で、最後に1番上にもう1回ﾊﾞﾀｰをかけてもらう!ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ状態!そうすると最後まで美味しく食べられますよ♪