こんにちは^^
帰ってきました〜^^　今頃は汗かいてるのかな？　私は朝からやってしまった。。ｲﾗｲﾗ爆発で食べて発散。。私･･ｼﾘｱﾙ系はもう食べない^^;　止まらないんだも〜ん＞＜　

帰りは何処かに寄り道？　良いなぁ〜^^一人でぶらりと歩くのって楽しい♪　ｽﾄﾚｽも発散できるね〜!!

午後から作戦決行^^　今日はかなりﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞでｶﾛﾘｰを摂ったから･･食べたくなったら踏み踏み^^　やるぞ!!　

おはよ〜^^
昨日は・・お兄ちゃんを抱っこしながら就寝^^;　今日は保育参観日なので行って来ます〜^^　旦那も仕事を抜け出してくるとか･･･。　親ばか全開だし･･･。
今日は、ｽﾃｯﾊﾟｰ移動したから｢食べたくなったらｽﾃｯﾊﾟｰ!｣作戦でやってみる^^　
はるる♪さんはジムかな？　今日は雨かしら〜^^;　気をつけてねん☆

こんばんは〜！
帰りは雨も雪も降らないで帰ってこれました。でもまだ雪降ってないです。寝てる間は何が降ってもらっても構わないけど朝になったら止んでほしいですよね!はるる♪さんはこれから旦那さんを送っていくのですね。雪ですか？気をつけて！
置き換え一日目終了ですね!明日の朝はすっきり空腹で朝ごはんがもっと美味しいかもですね。はるる♪さんのﾌﾟﾛﾃｲﾝは安めなのかもしれないけど、ｳｨﾀﾞｰから出てる製品だし安心ですよ!

そうですね〜肉も魚も必要だから偏るのは良くないか･･私はお肉の脂身どわぁい好きです☆小さい頃の好物はｶﾂ丼でしたぁ･･近所では有名だった･･苦笑

有りますよ〜塩ﾁｮｺに開拓おかき!でも今日は我慢できます!夕ご飯の丼で米をたっぷり食べちゃったし。

博多のそのお菓子は知らないですー。明日にでも会社で検索しますわ☆福島(私の実家)は三万石のままどおるとｴｷｿﾝﾊﾟｲがやっぱりお勧めですね!ままどおるの方が有名ですが、私は断然ｴｷｿﾝﾊﾟｲ派です!洋風饅頭なのです。毎回実家に帰るたびに自分用に10個は必ず買ってきますよ(笑)
お菓子の話は止まらないですね〜!ﾀﾞｲｴｯﾄ日記だっつーの！みたいな･･･笑
ではおやすみなさい♪

毎日怒鳴ってるよ(TOT)良くないんだろうケド･･･　今日はね･･･｢他所にもらわれていきなさい」って脅してしまった＞＜　おまけに「その人が今迎えにくるから！」って･･･。もう2人とも泣いて大変だった^^;　これは言ってはいけないなぁって･･分かっててもその時は爆発してるから優しく諭すなんて無理〜〜!!!　なので、寝るときにたっぷりﾌｫﾛｰします〜^^;

２週間限定なのね^^　そうだね〜。長期だとｽﾄﾚｽもあるだろうし。
私、産後ﾏｲｸﾛにすご〜く惹かれたよ。でも価格で断念^^;　そうそう･･たまには自分の欲求を満たさないとね♪
なかなか適量っていうのが難しいけど･･こうやってやりとりして発散しながらやっていこうね^^　

やっぱりそうだよね〜。私もﾀﾞｲｴｯﾄはじめはこんなに間食してなかったし〜(TOT) 上手にｽﾄﾚｽ回避してやっていくしかないよね。。
よし!!台所の手前にｽﾃｯﾊﾟｰ設置決定!!!　これで少しでも回避出来ればﾗｯｷｰ♪　明日からこれでやってみる^^　ありがと〜☆☆

置き換えでもしっかりした食事内容だしいう事なしだね^^　

今･･･あまりにもうるさく子供たちが喧嘩していたから･･ｶﾞﾂ〜ﾝと怒ってきた!!　もうｽﾄﾚｽ溜まる〜〜＞＜　今日はかなりキツイ事もいってしまってお兄ちゃんかなり参ってる。ちょっぴり反省です。。はぁ〜。。

ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝｷｬﾗﾒﾙ、知ってました(爆)？激ﾏｽﾞですよー!
まだ雪降ってないみたいなので帰ります!残業ﾅｼで稼げないけど、もうイイや！夕ご飯を考えながら帰りま〜す♪

もちろん・・食べたさ^^←威張ってどうする？^^;　もうね〜･･･何だろう〜･･･このﾀﾞｲｴｯﾄ生活ですっかり甘いものの悪循環にはまっちゃって・・・抜け出せないよ。。ｶﾛﾘｰｾｰﾌﾞしてるから余計に体が糖分を欲しがってるんだよな〜と、勝手に自己判断。。で、自分の甘さは隠しといて･･^^;　3時半には食べたからもう今は結構お腹一杯。。このまま今日が終わるかどうか自分でも分からないよ〜^^;どうなる事やら･･･。
ｸｯｷｰ、上手に出来たね♪すごい！すごい!!　お母さんが上手だからちゃんと見てるんだね〜♪　私でも食べちゃうよ^^　子供が作ったなら尚更(*^^*)　美味しく食べて後悔のないようにね〜!!　私も割り切った!!!
ﾗﾃﾗﾙ･･期待しちゃうね☆　今のはまだ大丈夫なの?!騙し騙しかな〜^^;　

家にいると食べ物の誘惑が恐ろしい〜＞＜　回避方法対策中だよ(TOT) いい案があったら教えて〜〜＞＜

こんにちは！
水でおいしいﾌﾟﾛﾃｲﾝ、検索しましたよぉ〜(←暇人･･)いろいろな商品があるのですねー！こういう物を上手に使って役立てるのも現代版ﾀﾞｲｴｯﾄって感じですね！私もさんざん置換えとか、極端に食事を減らしたりしましたが・・やっと気付いたって感じです。最近考えてるのはもっと魚中心の食事を習慣にしたら絶対に変わるような気がします。基本的にお肉が好きだし(冷凍庫には冷凍肉がいっぱい･･苦笑)、料理と言えばお肉を使った料理しか思い浮かばないです。。魚って焼けばいい！と思えば簡単ですよね。あとお刺身とか。ちょっと値段は張るかな？でもあんまり食べると水銀溜まるかしら？

そっかそっか、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟのｲﾝﾄﾗ自身がﾄﾚｰﾅｰだったって事ですね！一生懸命やっててそれがみんなに伝わりすぎてしまったんですかね。でも私もちょっとﾊﾟﾝﾌﾟを続けるかどうか微妙です。帰りが遅くなり、それで土曜日がほとんど潰れてしまうので。。わ〜ｲﾛｲﾛ悩みますよねぇ！

わお！塩ﾁｮｺがずっと気になっていたなんて、ﾁｮｯﾄ感動です☆口の中でﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾚｰﾄのどこに塩味が隠れてるのか??って探しながら食べちゃう感じで美味しいですよ♪北海道すごいですね！万歳！白い恋人から始まり、貰ったお土産は美味しい物ばかり！でも、たった一度すごいものを貰ったことがあります･･それは、ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝｷｬﾗﾒﾙ!!ネタで買ってきたみたいなんですけど、噛むとｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝの風味とｷｬﾗﾒﾙの甘さが口の中で溶け合って｡｡｡。え〜･･とてもｵｲｼｸﾅｲ･･＞＜　それは絶対にﾌｪｱには出店しないと思います〜苦笑

まだ雪は降っていないけど、帰りは雪覚悟です｡｡はるる♪さんも風邪に気をつけてくださいね！

お迎え終了〜^^
ｽｰﾊﾟｰに寄ろうかと思ったけど･･･寄らずに帰ってこれた^^
そうなの･･夜に買いに行ったのが今の2代目だよ。前のは、ネットで送料込みで7000円もしたから泣けたよ(TOT) 酷使してるからか、不良品なのか･･･どっちにもとれるよね。この前買ったのもう壊れちゃったの〜(TOT)これも悲しすぎるね〜＞＜　2ヶ月経ってないよね･･
ﾗﾃﾗﾙが4000円っていうのも凄いね。お店でもだいぶ下がってきたけれど、まだまだ8000円はしてる。届くの楽しみね^^

段々口が寂しくなってきたワン^^　いかん！いかん!!　

なんとかトイレ掃除はやったよ^^;　もうお昼も終わった･･でもまだ食べたい^^;　この食欲もどうしたものか･･･。。。

西日本は荒れてるね〜。京都や広島で雪が降ってるの見たよ。そちらは今は雨かしら？

おっ！ｽﾃｯﾊﾟｰ踏んでたの？　私も一踏みするかなぁ〜!!!　今となってはすっかりｽﾃｯﾊﾟｰ依存症だよ^^;　ないと不安＞＜　壊れた時も夜9時前だったんだけど、速攻買いに行ったから･･･。

宣言してても、無理しちゃダメよ〜^^　楽しく食べる事がまずは1番だしね!!　　

おはようござます〜!
交通当番お疲れ様でた!激しい雨なんてー＞＜まだ雪の方がマシですね。東京地方も今日は雪になるらしくすごい寒い!一瞬暖かくなったと思ったけど、やっぱりまだまだ冬なのですね〜

置換えはﾌﾟﾛﾃｲﾝを使うのですね。飲んだこと無いな･･ﾏｯﾁｮの人が飲むﾀｲﾌﾟ(笑)？それともただ商品名がﾌﾟﾛﾃｲﾝなだけでﾏｲｸﾛみたいな感じですか？私もあのﾏｲｸﾛの植物性蛋白質みたいなﾂﾌﾞﾂﾌﾞ最悪です＞＜！でもﾄﾞﾘﾝｸはもっとダメだったのであの塊を茶漉しで除いて飲んでました。はるる♪さん、牛乳ダメなんですねぇ〜！確かに、いつもﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるから気付かなかったぁ。うんうん、オルビスは安めだけど、美味しすぎて疑います(笑)。ﾏｲｸﾛは続ければ絶対に痩せられるんだろうけど、辛いし(私には絶対に無理)、高いからもう買わないなぁ･･苦笑　期間限定って考えれば気持が楽だと思うから、はるる♪さん、頑張って下さいね！

私のﾊﾟﾝﾌﾟのｸﾗｽはそこそこ楽しいですよ。結構声とかだして盛り上げてくれる人が居るからかもしれない。ｲﾝﾄﾗの人も時々寒い事言ってるけどまぁまぁですかね、笑。今度ﾊﾟﾝﾌﾟの担当が今私のやってるｴｱﾛのｲﾝﾄﾗに変わるかもしれないんです！そしたらきっともっと楽しくなりそうです！しかも週末2日間でに出てる4つのｸﾗｽの内、3つがそのｲﾝﾄﾗになっちゃう･･苦笑　　

開拓おかき、美味しい！塩ﾁｮｺはﾎﾜｲﾄﾁｮｺｰﾚﾄに塩が入ってるらしく、ｼﾝﾌﾟﾙなだけにこれもまた癖になります･･
はるる♪さんの最寄の百貨店などで北海道物産展やってるのを偶然でも見つけたら、是非食べてみてくださいね！

いやぁ〜私も多分増量&増量してるかと思いますねー。怖いですもの、体重計が･･
この日記に食べたものを書くって事である程度、前は我慢できていたのに、最近は大分ずぅずぅしくなってきてる自分が嫌ですわぁ･･
ぼちぼち頑張りますです・・笑

そうそう･･･溜まったらたっぷり吐き出しにおいで〜^^　いつでもかも〜んだから♪　ｽﾄﾚｽはつきものだから、いかに溜めないで消化するか!!発散できるか？･･だよね。。食べる事じゃなくて他所で発散出来るようになりたいね〜^^　私、さっきのカキコからずっとPCの前^^;ﾊﾊﾊ。。まだ掃除も中途半端さっ。。

今日はね〜。やっぱり寒い＞＜　まだまだ春は遠い今年の冬。天気もｲﾏｲﾁだよ〜。

そうだよね〜。普通に考えると1日で1キロの増減って当たり前なのにね。。もっと大きな気持ちで2キロまでOKなんていってみたい^^　そうなれるような維持生活を目指そう^^

今日は家でのんびりしてるの?!　私はね･･･今週はﾊﾞﾀﾊﾞﾀするだろうから今日のうちにやっていなかった掃除を済ませたいんだけど･･･^^;　このまったり感にはまってPCの前から動けるのか微妙です〜^^;　でもトイレ掃除くらいはやらないと･･･んじゃ、やってきます。。ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ･･･

朝から交通当番お疲れ〜^^　寒かったでしょ〜?!　しっかり暖まって体を休めてちょ♪　
私は、お兄ちゃんを幼稚園に送ってそのまま買出しに行って来たよ^^　買い物袋大きいの4つ^^;　朝から大荷物と格闘してきた(おやつもしっかり購入^^;ｱﾘｬﾘｬ?!)　

大事なのは体脂肪って分かってるのに・・ついつい体重の小さな数に一喜一憂の毎日。。こんなんじゃ絶対ｽﾄﾚｽ溜まるよ。。
そうだね・・自分でここまではOKって決めて維持できたらいいけれど。。今月の様子を見ながら自分なりのﾎﾞｰﾀﾞｰを決めてみようかな〜？　維持の生活を毎日のｽﾀｲﾙにすり込むまでが大変だ〜＞＜　

今日から置き換えだね^^　私、ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ少しやったけど。。おやつみたいに食べすぎになるので止めちゃった^^;　少しでも変化があるといいね^^!!　

おはよう〜^^
今週も始まったね♪　休日の分は引き締めないとヤバイ感じよ^^;
一段落したらまたきます〜♪　朝は戦争〜^^;　どこも同じよね^^;　んじゃ、後で･･。　

こんばんわ〜♪
今日ははるる♪さん、のんびりしていたのですねぇ!私もｼﾞﾑ以外細かい予定は入れなかったので一眠りして起きた今も21時半なのね〜って気分が楽です。

そっか、置き換えやってみるんですね!ｵﾙﾋﾞｽとかですか？私もﾏｲｸﾛとｵﾙﾋﾞｽ飲んだことありますが、ｵﾙﾋﾞｽの方が飲みやすいと思いました。因みにまだｵﾙﾋﾞｽあるけど、置き換えは止めたので飲んでません。勿体無いな･･置き換えで効果あるといいですね!

時間を有効活用するならｽﾀｼﾞｵで50分やりよりｱｸｱで30分動いた方が能率いいですよね。ﾊﾟﾝﾌﾟをあんまり楽しいと思えないなら尚更ですね。いろいろ試してみて自分に合ったﾒﾆｭｰを組んでいくの楽しいですよね〜!

今週末もかなり食べすぎです＞＜これから半身浴して軽く運動して寝ないと!って今は思ってる･･(苦笑)ｱﾊ
おやすみなさぁい！