こんばんは^^
たくさんカキコありがとう♪　今日も午前は占領されて^^;午後は出掛けて帰ってきたのは6時過ぎ･･･^^;　ご飯とお風呂を終えて一段落しました〜^^　
家にいると、どうしても動きも少なくなるよね･･･あっという間に増えるの分かるよ(TOT) 経験済みです。。何度も。。。
明日から置き換えやるの?!　起爆剤になっていい方向になるといいね。ｽﾄﾚｽが1番の敵!!!あんまり追い込まないようにね。。食事内容はすごく良いんだから〜!!!

私は･･･この2日間はかなり食べたよ〜^^;　やっぱり食事を戻さないと胃がでかくなりそうでコワいよ。。平日は引き締めるぞ!!←言う事はいつも同じ^^;

そうだ！私はＤＶＤで借りてプレステ２で観たんだった！だから、もしＤＶＤならＰＣで観られるんじゃないのかな〜？
最初は「毎回じゃ飽きる」ようなこと言ってたのに、途中からは中毒症状？食べずにはいられない様子でした。
酒やタバコ以外でも、お菓子や嗜好品って続けてると中毒になる傾向があるみたい（←納得できる〜！）
ところで、
理想値４１�を基準に
４２でイエローカード
（月に３回まで）
４３はレッドカード
（イベント等でここまで増えても思う存分楽しんで、１回なら許そう）
そして、戻そう！
って・・わかりやすくない？（笑）
日記に出場できなく（したくなくなる）ならないように、２軍落ちしないように運動（練習）に励んでキチンと戻す！
と、いちおー言うのは簡単なんですけどね（笑）まだ、維持になって３ヶ月？しかたってないから。まず１年は継続して、定着させたいな〜。

あ、新しいVAIOが届きました!新しい匂いがする〜！ｷｰﾎﾞｰﾄﾞも打ち易いです☆
これからも張り切って日記つけます!

おはようございます☆
うう〜〜〜ん、確かにはるる♪さん、すごい踏ん張ってるのに減らないですね･･でも本当にしぶとい停滞期だと思うので、少し多めに食べても激増はしないと思いますよ。私は好き放題食べちゃってるので減らないのは当然･･ﾌｩ〜
ｼﾞﾑも中華も実現できませんでした＞＜でもとてものんびり体を休める事が出来たのでよかったです！
ｱｸｱ、先生が親しみやすいっていうのは重要ですよね！老若男女を相手に全員に楽しませるのは本当に大変そうですよね！時々とても関心します。
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟはすごい汗をかくわけじゃないし地味ですよね。でも私も数週間続けましたが、引き締まりは実感できますよ！私も来週は参加しようかな♪
ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ残念でしたね!ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰはやっぱりﾛｯﾃﾘｱが元祖ですよね〜！今はﾏｯｸとかでも出てるけど。
←今日もﾍﾙｼｰですね
見習います･･ﾄﾎﾎ

こんにちは^^
今日もまだまだ占領されてます^^;　落ち着いたらゆっくり来るね〜!!

[やる気]のオスソ分けになるかどうかは疑問だけど（笑）、去年レンタルしたミニシアター系のドキュメンタリータッチのビデオ「オーバーサイズミー」観た？
私は本当はラブコメを借りたはずが中身が間違って入ってて、気づかずにソレ借りたの。
マクドナルドだけで１ヶ月生活すると・・を実際にやった人の体験談です。途中でドクターストップ入ったけど、最後までＧＯＯＬ。その後は１年かけて健康を取り戻したような。観るつもりで観た訳じゃなかったけど、しばらくはマックに行かずに済みました。今は１０回が１回に減った！（でも、食べてるってとこが可愛いでしょ♪）
違う方面からの[やる気]？もしくは[食生活]の重要性、育ち盛りの子供がいたら余計に感じることが出来る映画かも。もう観てたら聞き流してね（笑）♪
もし、まだなら、なんかの機会に借りてみるのも良いかもでーす！
しっかり楽しんで観た翌日、レンタルショップに中身が違ってたと言ったら、無料券１枚くれました♪得しちゃった。

昨夜は寒〜むくって、歩いて帰ったから酔いも少し引いたみたい。家の中も激寒で、布団に入ってからも固まって、今朝はそのせいで筋肉痛（笑）。
このまま調子に乗ってると（過去の経験から）２、３�なんてアッと言う間に増えちゃうんですよ（泣）。
で、運動や筋トレもサボり出し・・・開き直って日記も更新したくなくなって・・が想像できてしまう！
遅くとも来月には何かしら仕事に就いてるつもりなので、そこからが本当に正念場です！
今はアイドリングの段階かな？（笑）

思う存分楽しんできましたー！最後にラーメン屋まで。帰宅したら私よりバイトの息子が遅く帰ってきて、「先輩におごってもらってた」って。聞いたら同じラーメン屋だった（笑）。数分の差で酔っぱらいの母との遭遇を免れた息子なのでした（笑）♪
おやすみなさーい。

旦那入浴中^^;　PC奪回成功♪　今日は甘いものｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ。。ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗも食べて幸せ(*^^*)　やっぱり一人で暴食するより家族で食べるとｽﾄﾚｽもないし･･美味しいし。。いう事ﾅｼ!!　これでｽﾄﾚｽも発散してまた平日頑張れそう･･･^^

娘さん･･ｽｲﾐﾝｸﾞお休みなんだね〜＞＜　可哀相だけど、しっかり治してまた元気に再開出来るといいね！　具合は少しでも良くなってきてるかな？　３〜４日おきに通ってるの？大変だよね。。薬もあるだろうし･･･頑張って〜〜!!!

ﾛｯﾃﾘｱ･･行かなかったんだね〜。。ふるポテ美味しいよね〜。味濃いし^^　大好き^^　でも家飯だったのね〜＞＜その後のｺｺｱ蒸しｹｰｷ美味しそう〜♪そそられるぅ^^　でも明日は少し控えます〜^^;

それじゃあ･･･そろそろ上がりそうなので･･･また明日〜^^

こんばんは〜^^
今から旦那がPC占領〜＞＜　しばらく更新は出来ない(TOT)
終わったらまた来るね^^←明日かも〜^^;

おー、早速の返信ありがとー♪まるで、旧友に巡り会えたような感激！（まだシラフ）
なんか、スイッチ切ると戻ってこれるのか・・・気が気でないよね。ぶー。
いかん、支度せにゃー！

皆様の祈祷と息子の努力でなんとかＰＣ生き返ったよー♪
でも、まだゾンビかも？やや怪しい。
せっかく登場したけど、今夜も居酒屋決定！（これで当分ないであろう）。日記の更新は帰宅してまだ正気が残ってたら（笑）しまーす！

おはようございます！
今日は雪ですか!?うわ〜寒そう＞＜でも子供たちは喜びますかね？防寒して頑張ってくださ〜い！
PC大変でしたね。なんでだろう?光もその実力(速さ)を発揮するには、ｲﾛｲﾛと条件が関わってくるのでしょうね〜
ｱｸｱ楽しいんですね!いいなぁ〜!私もやってみようかな･･？そうそう、その水の抵抗が脂肪をこそぎ落してくれるんですよ!ｶﾓﾝ、抵抗!って感じですよ！
私も今日は初級ｴｱﾛと筋ﾄﾚしてきます!結構遅くなってしまう時間にﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾝﾌﾟもあるんですけど、迷い中･･
ｴｱﾛやってみてから考えます！
ではでは！

お〜っ!!雪が降ってるの？　たくさん着込んで風邪引かないように･･･^^　
そうだよね〜･･夢中になれるもの･･･｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣以外に見つけたい＞＜　時間が経つのも忘れる･･･位、夢中になりたいもんだわ〜。(恋愛するわけにはいかないしね･･･^^;)←ｵｲｵｲ!!

息継ぎって難しいよね^^;　頑張ってる姿が浮かびそうよ〜♪　楽しくやれてるなんて素晴らしいじゃない!!

私も･･･そのうち何かするぞ〜^^　

おはよ〜^^
復旧作業、お疲れ〜^^;　私は全然分からないから｢ﾃﾞﾌﾗｸﾞ｣すらﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ?!
今日は調子が良いといいね!!
ｱｸｱﾋﾞｸｽって楽しそう〜♪　興味ありあり^^昨日はグッスリ寝れたかな？次回はｸﾛｰﾙなんてホント！すごいね^^　私にもそのﾊﾟﾜｰを分けて〜〜!!!

さぁ〜♪｢解禁日」がやってきました^^　って言ってもこの前食べたばかりだけど･･･^^;
今日は何を食べようかな〜☆ﾜｸﾜｸ♪
はるる♪さんは今日はのんびりかな?!　
それじゃあ、今日もよろしく〜!!　今からｽﾄﾚｯﾁ！！GO!!