おこんばんわ〜（＾＾）／
あるあるのＨＰで見たんですが、ミルク入れるのはよいらしいですね〜！私はお砂糖なしではダメなので断念ですぅ＞＜
アミノ酸、ホント色々あって悩みますよねぇ…。黒酢に多く含まれてるらしいですが、黒酢買うのとアミノ酸サプリ買うのじゃ、どっちがお得か分かんないしね〜＾＾；
そう言えば、母がもういらないって事で貰ったアミノ酸サプリがあるんですけどね、効いてるのか・・・謎です（笑）

笑ったな〜!!(笑)実際、１分間飛んでみて!!びっくりする位疲れまふ(;´Д`A ```
月曜日だし、今週はお互い"長い停滞期"を抜け出そうゼィ☆
ということで、今週もよろしくお願いしまっす♪

おはよう☆
コーヒー飲むといいんだ。でも私もコーヒー苦手。どうしても飲まなきゃいけない場面って大人になると（笑）あるよね。そういう時はシュガーとミルクと入れて飲むけど、自分からは絶対に飲まないもん。ランチとかでも絶対に紅茶だし。サプリとかは飲んでないの？

キミドリおはぁ〜♪
今日は体重めちゃ減ってた！！
嬉しいを通り越して怖いくらい減ったので夢かと思っちゃいマス（イヤイヤ夢ではないぞ〜！！）
私も朝から「チョコ祭り」やっちゃいましたが、甘い物は1日2回までをなるべく守れるように頑張るどー！！

こんばんわ☆
体脂肪減ってるってことは、太りにくい体が出来上がってきてるんですねｖｖ私はなかなか体脂肪が減りません；；コレだとすぐにリバウンドしてしまう〜
基礎代謝とかってどうやって測ってるんですか？？そういう機械で測ってるんですか？？

こんばんみ♪
体脂肪減ってるね！！果物とってるのは良いことだぁ☆見習わなきゃ！
今日はﾎﾝﾄ寒かったよね・・・風も強すぎて散歩疲れただよ;;
マックの新しいシェイクのんでみたいよね〜今日はシェイク頼まなかったー。。。明日は仕事が早く終わりそうなかんじだから昼のんでみよーかなー

こんばんわ〜
私も気付けば最近チョコ祭開催中のようです…やっぱチョコは別腹だよね〜！（笑）しかも毎日、何かしら貰って食べてるしね〜＾＾；
ここ２日お通じも珍しくなく、どんどん蓄積されてる感じですわ＞＜そりゃ増えるよねぇ。明日はスッキリしたいなぁ☆

私もブラック飲めないんですよぉ。飲めればお安く脂肪燃焼できるのにね…ムリしても気分悪くなっちゃうしねぇ、残念だわ（涙）

　今晩はぁ
　いろいろ教えてくれてありがとう＾＾
　ダイエット器具って高いものね。汗
　要は自分が動けばいいだけど＾＾；
　また検討してみます。とても話し参考になりました。
　キミドリさんはでも体力あるなぁって感心してます。私もすこしづつ動くようにしようって思ってるんだけど汗　今日風強くて家にいました。泣
　体重最近順調に減ってますね。いい感じですね。今月も頑張りましょう。＾＾

こんにちわ★　今日は昨日に引き続きすーっごく暇だったので高島屋まで散歩に行きジュノエスクでベーグル調達してきました
私、うちからパンがなくならない限りはパン絶ち出来ない・・・ホント取り付かれてます

キミドリちゃん、全然食べ過ぎてないよ！　長ーい停滞期なんじゃないかな　昔、体脂肪が落ちて行けば確実にあとから体重はストンと落ちる！って聞いたことがあるからそれ信じて★

キミドリこんちゃ！！
今朝の日記見たよね？？見たよね？？
私「今日はダイエット甘味料のみ！」と書きましたが、ハイ食べてしまいましたよぉ。
無理な目標は逆効果〜なのだ。
母に一応許可（？）つうか、食べる量を見てもらっているので安心の範囲だけどにゃ。
甘い物絶ちなんて無理じゃぁ！！
キミドリは今日でチョコ祭り終わりなの？！

オハヨ！！！

食べすぎなければチョコもよし！私はアルフォート買ったら絶対1日で箱あけちゃうから買わないだけ…。キミドリさんは意志が強くてすごいなぁと思ってるよ♪
親は離れてるからそういうの送ってくれたりするけど、実家にいると地獄…。うちお菓子とかあり得ないくらいたくさんあるし。絶対暴食するから（帰省で食べ過ぎて挫折したことも…--;）痩せるまで帰らないようにしようと思ってマス(笑)。

おはよ〜☆
最近甘いモノがホントやめられず、あれよあれよと言う間に痩せ期（だったはず＾＾）前の体重に戻ってしまいましたよぉ＞＜ホント凹んじゃうわぁ( ´△｀）今日は朝、少しだけ控えめにしてみたんだけど、やっぱり甘いモノ食べちったし〜＾＾；

おはよ♪
お！安定期超えてきたかな!?下がってきたね☆
もうすぐ生理終わるよー。痩せ期がくる〜！
痩せ期って、生理後どれくらいまでなのかがわからない。。。１週間くらいかなぁ？

ハバネロは世界一辛い唐辛子のことでそれを使ったスナック菓子があるんだー。マジで辛いから水用意して食べてね☆

チョコ祭り開催中って(笑)
キミドリの日記、毎日楽しく読ませてもらっているよぉ！！
私ほど増えてなくていいじゃない！！なんて冷たいことは言わないよ〜（*^_^*）
「減らない」ってホント落ち込むよね・・・。
私はあんなに食べているのにセーブしたいるつもりのなの・・・。ホントだったらケーキ3個位ペロリだよぉ！！
あ〜、いい加減減ってくれないと、私は怒りますど！！・・・もう怒ってるケド・・・。
なんとかやり過ごそうね〜。。。

目標達成のためにガマンなんてダイエッターの鏡ね♪♪スバラシイなぁ〜。
アルフォート私も大好き！チョコもだし、全粒粉のビスケットも大好きなの。。最近出てるカフェオレ味とか…あ〜考えると食べたくなる！本命じゃないのが寂しいけどf^^;今日はバレンタインのチョコを買いに行ってきましたよぉ。むしろ私が食べたい！と思ってしまった。。

音楽は私もあんまり流行とか気にしないし詳しくないけど、好きになったのをず〜っと聴いてるカンジです☆たぶん何より好きなのはアジカンですが、今はとってもスキマスイッチにはまっているのです。。毎日毎日リピート…でも飽きない…。