おはよう！キミドリさんが随分頑張っているのでお邪魔しちゃいました。本当に見習いたい位に素晴らしい！！
とにかく１８時以降が守られてるのは意思が強いんですね。私は土日、旦那が晩ご飯を作ってくれて早くも１９時以降・・・を守れませんでした。又今日から気合い入れて頑張ります。キミドリさんは運動も！！なんですね。私は柔軟と腹筋と犬の散歩が少々。土日は動いてる様で動いてないみたいなのと１９時以降が守れず３キロ減どころか１キロ増です(>_<)とほほ。
これから頑張りますので図々しいのですが応援宜しくお願いします。では又。

お久しぶりｗ

ヒマだったので書き込みしちゃうね〜ｗ
体脂肪が下がりまくってるじゃん!!すげぇ(*≧д≦)
毎日寒いよね、、春よ早く来いって感じ（´＿｀）
私なんて今年になってまだ生理来ない、、、これって危ない!??汗
食事も低カロリーで羨ましいｗこんにゃくステーキおいしそう...(ノー`*)ｼﾞｭﾙ
あるある体操結構効いてるんだね☆私もやってみようかなｗ
私も散歩行かなきゃって思うけど実際行くのは３回に１回くらい((汗
やっぱ行くのは億劫になるよね〜(ノД`)。でも頑張らなきゃ!!お互い体重＆体脂肪落としまくって行こーう!!!

ではでは、また来ますｗ

初心に戻って運動・運動
=*＾-＾*=
いつまで続くやら〜って感じだけど・・・。
なんかダンベルもいつもおんなじで飽きてきちゃったカモ。
いろんな運動を取り入れつつ楽しみながら出来るといいよね♪
チョコはうまいっ！！
チョコレート中毒になりさえしなければ、美味しく頂いていいんじゃないかなぁ〜と思ったりします。
私から食べる楽しみを取ったらどーなんのよっ！！

こんばんわ☆
わぁ♪同じだね〜！馬車道のﾊﾟｽﾀでシチリアが一番おいしいよね！！
大まかだけどカロリーを一応考えて食べてるよ☆
キミドリさんも食事が低カロで健康的だね☆
こんにゃくステーキおいしそう〜どうやって作るの??私も明日の夜作ってみたいなぁ〜

こんばんわ(^^)/
今日はキミドリさんを見習って、お散歩がてらにいつも車で行くパン屋さんまで歩いてみました。完全防備で気合い入れて行ったのに、なんと往復１０分でしたヽ(´o｀；
今度はもう少し離れたスーパーまで歩いてみようかな＾＾

そうそう！私もいつも夜に「あれ食べよ、これ食べよ！」と考えちゃってます。こんな私を見て家族は「食べ物に執着しすぎや」と呆れてますが…気にしな〜い（笑）

昨日は運動めちゃ頑張った自分を褒めてあげよぉっと。
＼(＾▽＾)／
なんだか動きたい日で頑張っちゃったよ・・・超寒かったのにｱﾊ。。。
キミドリ、おやつナシはエライぞ！！
わたしにはなかなか真似できないことだなぁ〜。

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
経験談ありがとう＠停滞期とその後。すごくやる気が起きました！…と言うことで、今日は自宅で踏み台昇降にチャレンジしてみました。感想…キツかった〜＞＜明日はお休み日と言う事で(･Θ･;)ｱｾｱｾ…また月曜から頑張りますっ！

キミドリさん　おはよー★　私は働きだしてからウソのように朝方になってしまったのです。。。
　ガトーショコラ１切れ食べたけどキミドリさんに戒められあとの残りは家族に譲渡デス
　チョコ絶ちしてるなんて偉い★

こんにちわ♪
半身浴で３０分って脅威です・・私は体中から滴り落ちる汗に負けて、どうしても３０分の壁が越えられません
☆お茶の効果はいまいちです・・便秘について調べて見たら、どうやら私のはけいれん性の便秘のようです。
食物繊維は駄目みたいです・・アサリとか、野菜スープとかが良いみたいです。・・やっぱりちゃんと調べないと駄目ですね！
調べた内容の一部を日記に書いておきましたので、良かったら見てください。

こんにちわっ(^^)/
今日はホント寒いね〜＞＜
最近、体重…全然減らないよ。これが噂の（笑）停滞期ってヤツですね＞＜いつものダイエットなら、簡単にめげちゃうところだけど、キミドリさんはじめ、みんなの日記を励みに今回は頑張っていけそうです！
野菜かりんとう美味しそうだねぇ＾＾食べ過ぎてもちゃんと夕食で調整できてるみたいだし、凄いと思うよ〜！私だったら袋開けちゃったら食べきらないと気がすまないので、まだ袋モノは我慢です。…残す事ができる人になりたひ…(^▽^;)

キミドリちゃん、おはよう。優しい言葉ありがとね。すごくうれしかった(^^)
ダイエットには精神的なモノも大事なんだよねぇ。元気じゃないとがんばろうって気になれないし。まだまだこれから苦しい事もあると思うけど、がんばるよ。これからもよろしくね☆
まだ生理が重いので今日位までは激しい運動は避けようと思ってます。痩せ期に入るはずだし、週明けからは気分新たにがんばるぞ！

キミドリありがとぉ！！
(*´∇｀*)
すごく励まされたよぉ
♪
ここで挫折するのはもったいなさすぎる！！
なんとなくヤッパリ生理が来る感じなので増えても焦らずにいくね♪
教えてもらったホームページこれからますます役に立ちそう！！
ホントありがとね〜♪

キミドリさん！もうすぐ５０台前半獲得じゃないですかっ！！　ふぁいとです★
ダイエットしてるとカラダに異変感じることありますよね！　私はちょっとずつ食べ物に対する執着心が消えつつあるのを実感してます　バランス良く、ちゃんと炭水化物を欠かさなくしたら大食いしたくなる衝動も徐々に減ってきました★

こんばんわ☆
かなり順調ですね!きっともう痩せやすい体になってるんだね♪
目標こなしてるみたいで良かったです☆
私も頑張って２週間後に２�減らします〜

ちーす。
キミドリちゃん、順調に減ってるね。がんばってるもんね。えらいえらい(^^♪。昨日はちょっと精神的にまいってて、日記書ける状態じゃなかったけど、生理始まったし、やっと痩せ期になるんだからまたがんばるよん。よろしくね☆
今日ね、家電屋さんに行ったら、手で握るタイプの体脂肪計が置いてあったから測ってみた。32.1だったけど、きちんと測んなきゃ、ちゃんとした数値出ないんだよね。