今日ね。結局スープ作ってみたの。セロリはあまり好きではないけど食べれるし、他の野菜も大丈夫だし。で、夜はスープだけにしてみたけど、野菜がけっこう入ってるから、そんなに食べてないけど、満腹感はあったよ。決められた通りにはしないけど、明日も出来れば、夜はスープだけにしてみようかと思ってます。

こんにちわ〜☆
体脂肪減って、基礎代謝も上がったんですね！これはきっとやっぱり筋肉が増えてるんですよぉ！私は少し体脂肪も減ってるんだけど何故か基礎代謝もへってるっぽいですよ＾＾；前は1200とかあったはずなのに…＞＜

脂肪燃焼スープ、先日ローカル番組で家族対抗１週間企画ってのをやってまして、私も興味津々で見てたんですよ。お父さんが６キロも痩せて凄〜っ！って思ったけど、私もキミドリさんと同じく炭水化物＆甘いモノを抜くには絶対無理だな〜と（笑）やっぱり地道が一番ですよね＾＾

にょろさんへ＠私は一週間も甘いもの＆炭水化物を抜く勇気がないので無理だと思いました・・・ご心配おかけしました(;´▽｀A``

多少、興味はあるんだけどね♪ついでにセロリもダメなんだわ。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡まぁ今までどおりに地道に頑張っていくつもりでございます★ 今日はちょっと食べすぎだ〜！！！！！@(;・ェ・)@/反省…

おはよ〜です♪基礎代謝が上がるって、理想的じゃないですか!!体重の増加のﾏｲﾅｽﾎﾟｲﾝﾄより、基礎代謝が上がった事のﾌﾟﾗｽﾎﾟｲﾝﾄの方が絶対大きいと思う!(ﾎﾟｲﾝﾄ制(笑))運動頑張ってるんだね〜☆ﾁｮｯﾄ自分を反省しました!自分に気合い入れなおしまっす☆o(･Θ･)○☆ﾊﾟﾝﾁ!

おはようございます＾＾
ところで脂肪燃焼スープダイエットですが、炭水化物抜きは心配です（ToT)
体重は確実に落ちますけど脳がやられちゃうそうです。お菓子なしははとってもよいと思いますが＾＾
りおさんのおっしゃるように、脂肪燃焼効果を期待するなら、あくまでメインディッシュとして（主食はきちんととって！）取り入れてみるのもよいのでは＾＾

おはよう☆今日は早いね、お互い（笑）。私もさぁ脂肪燃焼スープ。実はすごく気になってて。でも決められた通りには出来ないだろうなって言うのと、そんなに短期間で落ちたモノって戻るのもすぐなのかな？って思ったりしてね。確かに体重は落ちるけど、元の食事に戻したらすぐにリバウンドで体重が戻ったって人もけっこういるみたいなんだよね。ただ、飲むだけで脂肪が燃焼するんだったら、普段の食事のメインに１週間、スープを飲もうかとも考えたりはしたんだけど。

ヾ(＾∇＾)おはよー♪
おかげ様で、今日やっと少し体重が減ってくれました！いつも励まし、ホントにありがとうございますぅ＞＜ここで気を抜かないよう、今日も１日頑張りまっす＾＾

夜の果物ね、ちょっと調べてみたんですが、１８時くらいまでならまだマシっぽいですよ。もし食べたくなったら整腸作用のあるリンゴを選ぶと良いそうなので、キミドリさんの果物選びはバッチリですね＊＾＾＊

おは☆
こんにゃくレシピ書いてくれてありがと〜！
簡単だね☆今日の夜作るよ♪〜
こんにゃくはやわらかいから脂部分に似てるかも!?でも肉と違ってこんにゃくステーキは調味料分のカロリーだけだから絶対得！だよ☆それじゃぁ今日も一日がんばっていきましょう〜

あ。。。ﾔﾊﾞ･･もう少しで生理がきそう

ただいまデス☆かなりやっちゃいましたがf^^;、何とか体重増は避けられましたよ〜。
カキコありがとうございました♪足裏のやつ、気に入ってもらえて嬉しいデス！私も使うまでは半信半疑だったんだけど、私より何倍もひどい母親のかかとがキレイになってたので使ってみたら……！これですべすべかかとをゲットですね〜。
今月はほんとこんにゃくかなり使ってるんですね☆レシピまでのせていただいてるので、私も参考にしたいと思いマス。ダイエット忘れて楽しんじゃった分、今週は頑張っていきたいと思いマス！！

うらくらｻﾝ、こんばんはです＾＾
おお〜。早めにご飯済ませたんですね！(・∀・)ｲｲ！
いやいや、19時に終わらせるのだって、大変だと思いますよ〜！できる範囲でがむばりましょ♪早く食べれるときは早めにしたりしてね(o^-^o)

運動も始められたんですね★どんなことを始められたんでしょうか？＾＾
私も今日はちょっと気分が良かったので遠くまで歩いてみました〜。今日は寒いって言うけど、私はいつもより寒く感じなかったのです♪

こちらこそ、一緒に頑張ってる仲間がいるとやる気がでます！これからもよろしくお願いしますね〜＾＾

今晩は☆私も今食べるのが終了した所です。
何か１９時前は食べても構わない！となってるのが私は恥ずかしいですがもう今日は食べません。キミドリさんを見習ってね。今日は正直運動がイマイチだったので明日はもっとやってキミドリさんの言う通り続ける！ようにやります。これから旦那のご飯を一緒につつかないように、又自分に甘えて食べない様に頑張ります。又お邪魔します。励ましも言葉をいつも有難う！！

こんにちわ〜☆
たしかに！体重どんどん減っていったら怖いかも＞＜リバウンドも怖いし…。でも体脂肪が少しずつでも順調に減ってるので、きっと筋肉ついてきてるんだわ♪とプラス思考で＾＾
脂肪より筋肉の方が重いらしいしね(^-^)☆

今日は私もこんにゃく料理作ってみました。なかなかお腹にたまっていい感じですね♪

うらくらｻﾝ☆
おはようございます＾＾
いえいえ、意思が強いなんて・・・・アタシに一番似合わない言葉ですよｗ
なんかですね〜ここの日記つけてから変わった気がしますね。
私はご飯は家族とは別に自分で作って食べちゃうんで・・（家族はこんにゃくステーキなんて食べてくれないｗ）旦那さんとかいるとなかなか難しそうですよね(;´Д`A ```

運動もがんばってるのは結構最近ですよ！
なんか、汗をかくのが気持ちいいんですよ♪
最初は辛かったけど、続けていくと変わってくるかもです！まずはチャレンジ♪

カキコありがとうです＾＾また遊びに来てくださいね＾＾お互いがんばりましょうd(゜ー゜*)ネッ!

おはよう☆
恐怖の週末が終わったよ（笑）また１週間頑張らなきゃ。みんなすごく運動してるよね。私も何かやらなきゃなぁと思うんだけど、面倒くさがりなもんで^_^;
私もあるある体操は続けてます。色々とやってるから効果はわかんないよね。でも、かなり疲れるのは事実なんでこれからも続けようとは思ってます。

おはよう＾＾
　５５キロ台おめでとうです。いいな（笑）
　私は生理前でだるくてちょい意欲減ってるんですが、食べ過ぎには注意しようと思います。寒いけれど前向きで頑張りましょうネ。