o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
もう、体重増がとまらないー。天気は雨だし、気分はドヨーンだし。体重計は当てにならんしねー。タニタってだめだねー。乗るたびに体重変わるんだよー。変わらない日もたまーにあるけど。。
今日はあまりにも変動がありすぎてキレそうだった！夜一さんの体重計もそんな事ある？？

こんにちは〜日向夏は食べた事はないんですが、あ、見たことも無いんですが^^;よく聞きます！結構大きい玉ですよね？剥かずに食べるのが本場の食べ方なんですね〜ﾌﾑﾌﾑあと地鶏が有名ですよね〜ってホントは横浜なんですよね？！
口内炎、まだいます・・つぶすって？！痛いぃー！！夜一さん、masochist！私も結構そちらですけど。昨日からチョコラBB飲んでます！今日は体を揉んでもらいに行きました☆さて、どうでしょうか〜

やほぉ〜|ρ｀)ﾊﾗﾍｯﾀﾌﾞｰ
おぉ!今日も食物繊維たっぷり♪
玄米は1/2白米にしてます。最初は玄米4/1からスタートしたんだけどすぐ慣れちゃいますよ。
全部玄米だと消化に良くないらしいから1/2で留めてます。
私は雑穀のなかでは丸麦がお気に入り!歯ごたえがあってとっても美味しい(≧v≦)b

(*≧∀≦)ﾉｼ　ちゃぉー☆★☆
夜一さん。ありがとー。なんか気持ちを共感してくれる人がいてうれぴー★
なんか私が増量フェアー中に着々と減ってますなー。私も早く生理来ないかな？腹は痛いけどまだかな？もーこういう中途半端が一番やだー。

やほぉ|д｀)ｵｿﾖｳ!
玄米おいしーよー
最初は硬い!って思ったけどよく噛んでいくうちに甘くなって今では白米よりずっと好きです＾＾
最近は十穀ﾌﾞﾚﾝﾄﾞにしてみたり古代米(赤米)混ぜてみたり分量調節して食べるのが楽しいよ

(。'(ェ)'。)ノ　オハヨ♪夜一さん、順調だね！この調子でがんばですー♪にしても運動量すごいですね！運動はすぐ効果でないけど数ヵ月後にぐんときいてきますよね☆
はちみつ梅、おいしいのかぁ。そんなん聞いたら食べたくなるぅ(笑)

おはよー♪
　なんか痩せ期って思うだけで、気合い入って早起きできちゃうこの単純さ(笑)

　バスバーガーはフライにしてあるから結構普通に食べれるみたい^^前に刺身も食べたケド、美味しいよーｖ琵琶湖は広々してて、スゴク気持ち良かったし、梅雨前のストレス解消にはイイ感じだったぁ★

　とうとう花壇が完成！あとはどんどん植えるのみｖ楽しみ(*^ω^*)

やっほ☆
夜一さんもお風呂運動したんだ☆とっても腹筋に効果的だったようで(苦笑)胃のムカ�はおさまったかな？？
湯船に入ると、どうしても足バタ運動しちゃうのよ〜。『動かさなきゃイケナイ!!』って気持ちになっちゃって本読んだり、曲聞きながら超足バタ�させて汗かいて、お風呂上がったころには疲れきってます(￣ω￣;)

だから、お風呂でゆっくり疲れを取ろう！って思ってもいつも足バタしちゃってリラックスできないの(＞＜)
長風呂でリラックスする事は私には不可能なようです(苦笑)

こんばんはー！減ってますねー！そういえば日向夏はもう出てますか？柑橘は効きそうですね。香りが良さそう☆そうなんです。もうすぐですよ〜私が緊張しちゃう（笑）まだ服も決まってない！あ！！袋も買わなくては・・・お父様、少しずつ、ですね☆

はぅ!!(´д｀;)ｹ…ｹｯｺﾝ?
ほんとだ結婚式って書いてある!!スマンｍ(−−)ｍｺﾉﾄｰﾘ
いったい何で結婚式が出てきたのか謎です･･･ボケか?(汗
ﾂｲﾆｵﾑｶｴｶﾞ(´*｀)ｷﾀﾖｳﾀﾞﾈｪ

即レスざんす♪
そうそう。夜一さん。私の気持ち解かってくれるよき理解者だわー。田舎って夜一さんが言うとおりその通りです。職はないし。誰かに監視されているしねー。私ねー。面接で普通なら結婚する年齢でしょ！結婚しないのですか？なんて言われた事あるのよ(`‐ω‐´)ﾑｶﾁｭｸ〜普通ならって何を基準にしてるんやーって思ったけど。それは少しキレてその場で履歴書返して貰った事があるよ。妹が言うには都会はこんな事ないらしいよー。やっぱり、いろいろ考えたけど都会は金銭的にも無理だなって思った。今、車とか処分するのももったいないしね。
現実問題いろいろ難しいわー。もう少し若ければチャレンジャーしていたかもねー。
今日は、久しぶりに運動したよ。腹筋なんて今までさぼっていたから辛かった。やっぱり、さぼると今まで出来ていたことが辛いわー。

(*≧∀≦)ﾉｼ　ちゃぉー☆★☆
そうだったのね。
でも、私は痩せない時期だからって逆に諦めてあまり頑張っていなかった←もともと頑張ってないけど(･Θ･;)ｱｾｱｾ…なんでも積み重ねが大事だけどついつい効果が出ないと甘えが出ちゃって。それで運動とかさぼっちゃうのよねー。夜一さんも私と同じプーだったのねー。もしかして年齢と地域柄なかなか職ないでしょ？こっちは正直ないのよねー。あるとしてもパートの販売とかだし。パートは嫌なのよー。それと昼にウロウロは出来ないよねー？私だけかな？田舎っていろいろあるしねー。今日も満腹食べちゃいましたよー。これじゃー。痩せんわー

やほぉ|ΘзΘ|ﾉ
岩盤浴行って謎の増加で帰って参りました。やっぱカレーはﾏｽﾞかったね…
無呼吸ｺﾜｲﾖ!私はあんまり息を長く止めすぎると自然な呼吸の仕方を忘れるけどねｗ
夜一さんは体重も体脂肪も順調ですな！
これなら結婚式も余裕ですかな？

こんにちは★
　花壇にはハーブを中心に植える予定^^ラベンダーとバジル、ペパーミント、ローズマリー、パセリとセロリ。あと飾りでヘデラとアサガオをｖアサガオはチョット種まきの時期遅れちゃったケド、梅雨前だし、多分まだ大丈夫かな★ハーブを使ってピザとかサラダとか作って、カフェごはんっぽくしたいなぁ♪

←今日も順調な減り！頑張ってーｖ

(。'(ェ)'。)ノ　オハヨ♪
お酢の講義サンクスでしたー♪今は他のものもしてるし(飲み物とかで)、料理に取り入れてみますね！これからは腐りやすいし、食中毒怖いし・・その点、お酢はいいみたいですね♪おにぎりでも水の代わりにお酢で手を濡らすと殺菌効果があるんだって！食べる頃には匂いも消えるから大丈夫らしい(＾＾)
あと、運動前にVAAM飲んだらムダに元気になった！(笑)それまでのだるさが嘘みたいに飛んでしまった。心配してくれてありがとう〜
(ノ(ェ)'。）