ゲスト さん
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こんばんは^^
結局今日は炎天下の下、麦茶片手にせっせと庭造りに励んでみました^^完成しなかったケド、充実した感じｖこの達成感ってダイエットでも大事だモンね★明日も完成目指して頑張るゾー♪
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
うん。今日は暑かったね。夜一さんも都●までは９０分かかるんだね。私と同じじゃん。
今の期間は我慢してもストレスになるからできるだけ食べる量を少なく出来ればいいけど、あんまり気にしない事にする。あのね。半身浴はいいと思うけど、私、働いてもいないから親にピーピーガーガ−言われるのが嫌だから出来るだけ節約しているの。
やほぉｷｼﾒﾝ(´皿｀)ｳﾏﾎﾟｰ
半身欲で過呼吸になるのは胸までお湯に浸かるからでは?
私は胃の下くらいまでのお湯にしてフタして入ってます。
東京宅はﾕﾆｯﾄなので実家では絶対湯船と決めてるの。
身体には良いんだけどお肌には負担になるからかなり温度は下げてるよ。
でも本当に戻ってよかったプラス1Kgは在ったからね。ﾀｼｹﾃ(｀д´)
こんにちは★
『小事コツ×２作戦』見事失敗、増加進行中です！あー、ホントやばいっ！でも気分がのらない時ってあるんだもの。ってワケでダイエットからチョット気持ち的に離れて生活してみようかなー^^
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
夜一さんは、まだイオン行った事がなかった？私は90分かけて行ったぞー（笑）やっぱり、都●には行かないのかな？遠すぎるのかな？夜一さんは生理中だと言うのになんで増量フェアーしないで維持できるのよー。浦島太郎だぞー。私は、もう、増量中！！突入！！とめてくれー。
やほぉ|*｀)ﾒｼﾊﾏﾀﾞｶﾈ?
私も昨日の居酒屋から帰って体重計ｺｿｰﾘ乗ってみたらNOoooo!ってなってたﾅﾆﾓ(∩д∩)ﾐﾃﾅｲﾃﾞｽ
半身欲とﾏｯｻｰｼﾞであがいてみたけど増えてなかったから一安心。
油断大敵ですからね〜
今週中には帰るつもりなんだけどダラダラしちゃうかもな雰囲気ですな
(。'(ェ)'。)ノ オハヨ♪
うんうん、自分が満足するものでいいと思いますよ☆日ごろ頑張ってるし、生理のときくらい体が欲しがってるものあげていいと思う。
おなかはそんな事情があったのですね・・・私も食事制限してた頃は便秘だったなぁ。薬のまないとこなかった。でも体に悪いってきいてやめたけど。
しかしダイエット中の体重計は怖いもんですねベ(;;'(ェ)')ノ
わかってても増えてたらショックだし、それがストレスになるし。だからこそ気長にかまえなきゃね。昨日の自分より先月の自分と比べるほうがいいのかも？と思う今日この頃。
やほぉ|･θ･)ﾋﾟﾖ
今日もバランスの摂れた健康的な食事ですな〜
実家の体脂肪計はかなり古くて1%単位しか体脂肪出なくてそれ以外の機能も無いから東京帰ってからどう反応するかこわいよー(≧д≦)
こんにちはｖ
今朝起きたら、完全復活って感じ★いよいよ選手権も近づいてきて、夏もカラダで感じつつ、興奮してきたぁ(？)寝込んで増えちゃった分もチャチャーっと片付けて、夏をエンジョイするぞォｖ
今月も歩いてるね^^私も今日からてくてく行って来ます★
こんちわ☆
私も以前は夜に運動してたんだけど、朝早く起きてシャワー浴びちゃえば運動する気分に自然になれるからイイかなぁ〜と思って☆
運動してから仕事に行くと体も目覚めてるから動きやすい感じがして☆
そっかぁ生理中だから体調があんまり良くないんだね(><)
そんな時はあんまり無理しないで気楽に行こう(≧ω≦)
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
最近、頭からベーグルが離れないんだけど、都●でベーグル売っているところある？？
あまり行かないかな？
こっちはねー。あってもプレーン位しかなくてつまんない＞＜。
流行っているものを取り入れるくらいの知恵を出して欲しいわー。（笑）夜一さんも体重行ったり来たりだねー。私もよん♪これから増量フェアーだからね。気をつけないと。
きゃほぉ|д･)ﾉｵﾊﾖ
体脂肪と体重の動きが同じで羨ましいですな
食の好みは本当に不思議だよねー
実家は和食があまり出ない家だったのにサバ味噌とかブリ照りとかｳﾏﾎﾟｰ(･∀･)って思うもん
というより小さい頃から考えて魚を美味しいと思うことが信じられない!歳かねぇ〜(´*｀)ﾅｧﾊﾞｧｻﾝﾔ
チーズ饅頭、流行ってますね！最初 夜一さんは中華街に住んでるんだと思ってました。月餅食べていたから・・・そして今はチーズ・・スイス人？でも饅頭・・？！減ってますね〜六月は突っ走りましょうね！！！もやしは茹で！シャキシャキ感命ですよね。
食べないと元気でないし、気負わずいきます。