＞ゆりcatさん
こんばんは(^-^)
いやいや、時間はかかりますよ〜。自分的には１年で60キロぐらいになりたいので、１１号にたどり着くのはそれ以降になっちゃいますね(^-^;
炭水化物大好き人間だったのですが、１ヶ月続けて随分平気になりました。未だにカレーライスとパンには心惹かれますが、耐えられるようになりました。最初の２週間はかなり厳しかった…(^-^;

さや＠さんU｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!　えーさやさん11号なんて時間の問題ですよー本当に！ゆりも以前はぜんぜん大きかったですが・・・というか今でも十分ほかよりは大きいのですが。炭水化物抜きでそれだけ結果が出るって本当にすごいことですねー！本当にさやさんに合ったダイエットなんでしょうね！本当にすごいです！もー2月のグラフもうっとりですーo(*^▽^*)o~♪

＞＊姫仔＊さん
成分表の本はゲットしたのでしょうか？(^-^)私は新しいものは家に置いてあって、古いのは車に積んでおいていざというときに備えています☆
ストレッチですごく柔らかくなるんですね！頑張らねば(^^)

＞なっちぃ♪さん
ありがとうございます(^-^)
２年ぶりの２ケタです♪なっちぃ♪さんもご飯の量を調節されているので、きっとスグにキレると思いますよ☆
継続はやっぱりすごいです〜。これからもずっと頑張りましょうね(*^_^*)

すごぉぉぉいい２ケタだ！！！！おめでとうです。私もがんばろっと！！！炭水化物とらないのってすごいよね！私ご飯すきだから、出来ないけど、今少しずつご飯の量を減らしてます。ちっちゃな茶碗で食べてます。

そうですよね〜!!
私もさっき調べてきましたぁぁぁ!!!
一日一日続けていくとすごいやわらかくなりますよ〜〜ｗ

＞＊姫仔＊さん
本当に成分表は必需品。私は持っていたものが少し古かったので買い換えたぐらいです(^-^)
今日からストレッチをする予定なんです〜☆ちょっとでも身体が柔らかくなったらな〜♪

＞匿名希望さん
ありがとうございます(^-^)１ヶ月目は気合で頑張りました。でも、まだまだ長いダイエット生活なのでこれからが肝心だと思っています。一緒に頑張って痩せましょうね☆(^o^)

＞キャベツさん
ありがとうございます(^-^)１キロ多い少ないで、２桁と３桁の差は大きいです。次の目標は９５キロです！

＞ゆりcatさん
ありがとうございます(^-^)１ヶ月目なので頑張りましたｗ今日、バイキングの返金がありました。飲み放題じゃなかったんで２０００円だったんです♪これは、月に１回は行っちゃいそう〜(^-^;上手に食欲を発散できる方法を見に付けたいです☆

＞青菜ぴよさん
ありがとうございます(^-^)嬉しいです、本当に♪これからも食べながら、ゆったり続けたいと思っています〜
カロリー制限のダイエットより全然いいです！美味しく食べて痩せられるなんて幸せです(*^_^*)

ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　二ケタ台、おめでとうございます！！嬉しいですねえ嬉しいですねえ♪
私も見ててすっごい嬉しいですよ！
この調子でこれからもゆったりと頑張りましょうねｖ(^O^)

さや＠さん(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)　おー凄い結果ですねーもーグラフがゆりとは大違いですー！尊敬しちゃいますー！ゆりは本当に暴飲暴食でお恥ずかしい・・・本当にたまのバイキングは大切ですよー楽しく食べれる事って長くダイエットを続けるには絶対必要だと思います！でも最近のゆりはちょっと度を超えてますが！なにはともあれ目標達成おめでとうございます！

オメデトウ！！！ホント嬉しいよね。私も３桁だったから・・・。

おめでとうございます♪羨ましいなぁ〜。しかし、綺麗なグラフですね♪

成分表はやっぱ必要ですね〜この後すぐ調べてきます♪
いきなりハードはきついですよね�
ストレッチとかなら手軽ですよ♪母がラジオ体操を毎日真剣にやるといっていました!!

＞BOMさん
バイキングよかったです☆ストレスも発散して楽しいひと時でした。これからも頑張ります♪

＞キャベツさん
HPはビルダーですぐできると思うので頑張ってみてください！やっぱりダイエットのHPなんですか？

＞ちゃお☆さん
お水苦手なんですね〜。でも、お茶よりお水のほうがいいみたいなので頑張って飲んでみてくださいね(^-^)たくさん食べても次の日に調整するといいですよ☆

＞ゆりcatさん
結婚して専業主婦だったので金銭的には厳しかったですね〜。今はぼちぼちです(^^ゞ次の仕事も同業で異動だけです。太ってても全然OKな環境なんですよ（爆）初めは周りの人がビックリするけど、３日で普通になるので安心して異動です(^^ゞ
水飲んでますが便秘気味〜

＞＊姫仔＊さん
どういたしまして(^-^)成分表は持っていたほうがいいけど、ネットなら無料なので活用してみたらいいと思います☆運動はハードなものは大変なので簡単なものから始めたらいいかも☆私も簡単な運動をしようと思ってます。

＞青菜ぴよさん
はい(^-^)生理後はどうなるのか楽しみです☆でも生理不順なのでいつくるか分からないのです。。現状維持で生理待ちしつつ、食生活もこのまま頑張りたいです(^-^)

こーれーはー生理後が楽しみですね！
生理始まったら、水分が溜りがちになって体重は増えるかもだけど、気にしないで続けていきましょう！

返事遅れてしまいました；
みかんの話しありがとうございます!!
すごく勉強になりました!!
やっぱ運動って慣れてないと本当に筋肉痛ひどいですよね,,,,

さや＠さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　ありがとうございますー本当に経済的にまったく余談を許さない環境でしたので、なんとか滑り込みでも仕事をいただけて本当に嬉しいです！年齢的にもお恥ずかしい話ですが。ここ半年お給料が全額きちんとお支払いいただけていない上今年に入ってからは本当にめちゃくちゃでだったのでもっと早い時点で自主的に退職しておかなかった自分の責任なんですが。やささんは3月からまた別の会社に行かれるのですか？でもこれだけ減量されているし、絶対大丈夫ですよ！本当にヘルシーな食生活を維持しながらこれだけの結果を出せるというのは本当に尊敬します！お水って2リットル以上飲んだ方がよいのでしょうか？お通じがよくなったりしていますか？？ゆりは凄い便秘症なので悩みの種なんですが・・・ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>