おはよぉ♪
強化期間一緒に頑張ろうねぇヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ絶対後悔しないようにやるっていうのが私の目標かなぁ☆*゜
ュキンコﾁｬﾝは何キロになるのが目標だい?

ただいまぁ☆☆
ｳﾁも昨日食べすぎたら400ｸﾞﾗﾑ増えたよ（笑）
ﾁｰｽﾞｹｰｷ…食べたくなってきた…＞＜
有酸素運動よさおうだね!!ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように私も運動しなきゃ!!一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛー☆★

おはようございます。
あたしも体重増えちゃったよ…(涙)
同じく間食しないようにするぞー!!!
お互い頑張りましょう!!

今回はリバウンドしないように。慎重に、慎重に。（＾＿−）☆バチッ

ゥチも新しい財布ほしぃ!!!
今使ってんのボロボロだよぉ。。
お昼少なかったり食べなかったりだと、ストレスたまって夜過食になるよぉ。
とりあえずよく噛んで満腹神経(？)をしげき★
食べる前に飲み物いっぱぃ飲んだりしてすこしでも胃に食べ物を入れないようにするトカ、、、

こうゆぅやり方ゎ駄目なのかな(汗)

ちわーｯｽ。
お返事どぅもw
ほんと、なんか似てますねー♪嬉しいﾃﾞｽﾖ。
60代前半いきたいなーでもなんでかどぅしても無理ですよね？あぁ、なんて意思の弱いｺﾄやら･･･(ﾎﾛﾘ)
食事はーぁんまり何もしてなかったり･･･でも一応食べる量は減らしてますw夜は特に少ないですねー
なにかいい方法とかあったら教えあいましょうねｗ

ぁ、友達情報ですが、朝・昼は結構食べて夜少なくするとかのがいいらしいです。抜くのはﾀﾞﾒなんだって★

こんにちわーｯｽ！(*´∪｀*)天流(ﾃﾙ)といいます♪
身長が同じってｶﾝｼﾞなんで、よかったら仲良くしてくだｻｲ!!!
共にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょ↑↑★

帰ってきたよ!!!ただいま☆★(笑)
私も正しい食事を知りたい＞＜。。
健康にﾀﾞｲｴｯﾄがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしないし、一番いいよね☆
情報収集お互いがんばろｯｯ★

ありがとう☆*゜
なんでも言っちゃぅぞヽ(･∇･)ﾉ何
痩せた時の歓びはやばいはずっ!!ご褒美も盛大にいこうじゃないですかっヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
私も気合い入れなおして頑張ってしまうさ( ´ー`)笑

はじめまして！！

あたしも去年は６４まで落としたのに油断＆新しい職場になったら７２になりました。。。絶対的に今度こそは！って思ってます！仲良くしてください☆

お初です♪バレーやってたんですかぁｗｗｗ仲間だぁ ゜+.((人д｀o)(o´д人))゜+. rこれから一緒にがんばりましょう↑↑。+(((*b′∀`)b

こんばんわ☆☆カキコありがと♪風邪ダウンのため返事遅れちったΣ(・ω・ノ)ノ
あたしここんとこ食っちゃ寝してたから今日はヤバイことになってるよ ((（;゜Д゜))
これから一緒にがんばろ！！キレイになってみんなをビックリさせてやろ〜(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!

初めまして★カキコありがとう!(´▽｀)これから一緒に頑張っていきましょ(＾＾)
ユキンコちゃんってよんでいいですか？？

ぅちも昨日いっぱい食っちゃってやばかったから今日こそゎ頑張ります。。食べないダイエットゎストレスたまっちゃうからね、、でもたべないのが一番なんだよね。汗
友達で20キロ以上落としたコいるよ！！そのコゎ昼めっちゃ食ってるケド、夜ゎまったく食べなかったって☆

食べちゃったら運動！！！

カキコぁりがとうございますっ（≧∀≦）/
タメですねぇｗｗ♪
-10�ホントに落とせるか不安だけど、友達が�ヶ月半で-15�落とした人が居るから、なんか希望沸きましたぁｗｗ笑
一緒に励ましあいながら頑張りまっしょい♪
（*＾∀＾*）Ｖ