やっほう♪元気でやってるかい???
ちょっとずつでも減ってきて凄い!偉い!地道に減ることが、成功への近道!｢急がば回れ｣ってこのことね。

今月中４０キロ台、陽菜も目標にしてたけど無理だった…。
来月こそは!と意気込み中。でもでも、まだまだ今月も最後の抵抗です!やるぞ☆

おはよん。燃焼どうだった？？？？？
コメントは、そんな気にしなくっていいんだよ〜〜。みんなそれぞれ。でも、目標は一緒。ダイエット成功へ向かって〜はしれぇぇぇぇぇ←燃えてる？（爆）

おはよ＾＾

お風呂1時間て・・ｗ
すごすぎるよぉｗ
アタシ、最近半身浴家でやってるんだけど、30分が限界よー＞＜
本とか水とか持ってったり、工夫はしてるのだけどね・・・。

返事はねぇ、来てくれるだけでうれしいもんだよ。
長さとか関係ないのよ。
打つのが遅いのに、こんなに頑張って書いてるあやにゃさんはえらいっ♪と思うのよ＾＾

(ﾟ∇ﾟ*)(｡｡*)(ﾟ∇ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ　　最近はダイエットはしてないから生活の中にゆとりが出来てる＾＾体調悪いっていうのがあるからね＾＾；でも今日はそれにしてもスキ勝手に食べすぎた！！明日はカレシのお休みだしまた食べるでしょぉ・・・。＾＾；木曜日の測定はかなりすごいことになるよぉ？？たぶんよくて４５キロ後半。。。まぁ普通に考えて４６キロ台は確定でしょう。。。(爆）一応４５キロ前半キープを今は維持しいくことが目標だから木曜日からはまた食事制限して４５キロ前半にもっていきたいと思ってます＾＾；体調悪くても食欲はあるんだなぁ〜＾＾；

ぁとね、文短くたって感激だょ☆だから心配することなぃょ♪私だって短いし涙　長さより気持ちだよ★☆★順調に体重へってるね☆頑張ってね♪

ぅん♪順調に減ってるけどまたヶーキ食べちゃったぁ!!!!!涙。。クッキーずっとじゃあきるもんね汗　∪かたなぃょ☆これから少しづつ頑張ろうね♪

(o`･∀･)っ【//ｺﾞ無沙汰ｼﾃﾏｽ//】c(･x･`o)あはは、なんか日記の中に自分の名前があるのって照れるね＾＾；でもいいことかはわからないけど、ＭＩＥも去年の夏くらい？？もう何ヶ月も我慢の生活しててんで秋くらいにいっきに爆発して秋〜冬でリバウンドしたのね。んで今また頑張ってる最中なんだけど。。。だからやっぱり多少の我慢は必要だと思うけど、１〜２週間の短期ダイエットじゃないんだから１週間に１回とかダイエット休暇とって体重測定もしないでダイエットって言葉を頭から離れさせる日も必要だよぉ＾＾　　あと・・・。体調のこと気にしてくれてありがとう！！心配かけてごめんね＾＾；今週１週間様子みて母乳がまだ出てたりこの体のダルさが治らないようだったら病院行って検査してきます。。。

おはよ！

あらら〜！
岩盤浴って、今人気なのかしらね＠＠
うちのほうにあるやつは、やっすーいやつで、２０人くらい一緒にやれるやつなので、当日いってもだいたいやれるよｗ
待たされる時もあるけど、そのときは温泉つかってるしね＾＾
今度いけるといいね！

フルーツバイキング、いいなぁー＾＾

あやにゃ〜!カキコありがとう!!!
あやにゃの言うとおりだよ…今の生活、陽菜は楽しくない…。｢ダイエット｣ってだけでいろんなこと制限しちゃって、本当辛かった。
思えば、あやにゃの言うとおり、陽菜は前まで｢なにくそ!今度こそ!｣って言う、前向きな考えしてたはずなんだよね。それが最近の陽菜は、ちょっとしたことですぐ落ち込んで、追い詰めて、勝手に苦しんでた。
その気持ちの変化で、気付くべきだったんだよね!自分が｢考えすぎ｣だってことに。
神経質になりすぎだったよ、本当に。
気楽に、｢こんな日もある!明日からまた頑張る!｣って思うことにした☆そっちのほうが、ずっと楽しいもんね♪
アドバイス、本当にありがとう☆あやにゃのお陰で、これからナーバスにならずに済みそう♪ありがとねん(*^_^*)

今日のあやにゃも、｢こんな日もある!｣だね♪｢こんな日もあっていいかな｣…その通りだと思う!陽菜もその考え、パクろ〜っと(笑)♪
そっちのほうが楽しい☆また明日から、頑張ればいいんだもん。今まで頑張ったご褒美も、必要よね♪

あっぁりがとぅござぃます☆私もぉからクッキー悩んでたんですよねッ汗　９日間で−��とか書いてあってッｗｗ悩んでたんですｗバイキング言ったらついつい食べちゃいますよねッ!!諦めずファイトです☆応援してます♪

身長体重同じくらいです☆
お互い頑張りましょう♪

こんにちわ＾＾気持ちの方はなんとか前より安定してきました＾＾でもやっぱり増加傾向にあって維持も難しい・・・。あやちゃんは順調ねぇ〜＾＾おからクッキーの効果かな？？この勢いなら４月中に４０コースかな？？ガンバだよぉ！！ＭＩＥもなんとか４５キロ前半を今月は維持したいなぁ〜と思ってるんだけど早速本日オーバーしてました＾＾；

ちなみにぉからクッキーってお腹ぃっぱぃになる??私もかってみようとしたんだけど高くって汗　通販だょね??

ぁぃ…食べ過ぎましたぁ��案の定増えてましたぁぁあ↓↓これからまた心入れ替えますッ汗　改めて優しさに触れました…。。涙　ぁゃにゃすっごぃ☆★☆ぁともぉ少しだねッッ!!!!ファイトだょ♪私もぁゃにゃ見習わなきゃ♪ぁゃにゃは彼氏とどぉ??

アドバイスさんきゅ☆
ちゃんと最低1食は炭水化物食べることにしたよ!今のまんまじゃリバが待ってるだけだもんね。
気持ちを落ち着かせて、頑張る!!!

今日のあやにゃは…おりょ???体重は減ってるのに…ねぇ？でも一時的なものなのかも。すぐ戻ると思うよ!

陽菜の1年前の体重は、41�でした。…信じられないっしょ!?どんだけ太ったのって感じ…
友達が｢かなり太ったー!｣って言ってて、４�増だったみたい。。。
ははは…確かにもしも陽菜が友達の立場でも、４�増はショックだけど、13�増えた今の陽菜にとっては4�増がとても可愛らしく羨ましく思えるわ…(Π▽Π)

負けるもんか!!!