ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
やったぁ！！痩せたねぇ！！すごい�！！( o￣▽)o＜※*:'ﾟ｡.お*:ﾟ･め'ﾟﾟ:。で'･:+と"。*･う':ﾟ:*♪:'ﾟ`｡+: なんかみいのこと参考にしてるなんてうれしいことを＾＾でも水曜日の食事内容は参考しないように。。。見てごらん。。。すごいよ＾＾；
おはよん。こびりついた脂肪は燃焼されず反対にこびりつきましたわぁ〜激沈・・・・
ただ、本日は、(￣￣ー￣￣)V
あやにゃ。すこ〜〜しずつ増えてるぞ。。。
トースト2枚って何枚切り？？？（←気になるらしい・・・）
おはよ＾＾
断食なんとか終了しましたｗ
でも全然減りませんでしたぁｗ
やっぱり反則しすぎた＆食べ放題がよくなかったのかも・・・。
まぁまたいつもの生活でダイエット頑張るさ♪
▽・ｗ・▽こんばんわんこ！！まぁ一応少し元に戻ったけど火曜日・水曜日のダイエット休暇でどこまで太っちゃうか？！っていうのが問題だね＾＾；でも木曜日の体重で４５キロ前半ならまだセーフかな？って思ってます。あやちゃんはどしたんだろ？！間食もしてないし規則正しい食生活してると思うんだけど・・・。運動とかしてる？？もしかしたらこの食事制限があやちゃんに合ってないのかもしれないから木曜日まで頑張ってみて成果が出ないようならＳＴＯＰしてみた方がいいのかなぁ？？みいが今やってるのは甘いもの食べたいときは食べる！！でもその中でもカロリーの少ないものを選んでってことで食事の量は多くてもカロリー重視で食事してるよ！ネットでカロリー表って検索するといろんなカロリーがわかるサイトが出てきてそこでいろんなもののカロリーを調べてみて。結構自分がこれは低いだろうなって思ってたものが高かったり、これは高いだろうなって思ってたものが意外と低かったりでこれからダイエットを続けていくには勉強になるかも＾＾今度暇な時間があったら見てみたらどうかな？？まぁみいはこの２日間、ダイエット休暇満喫して木曜日からまた頑張るぞぉ！！
ちゃんと食事制限守ってるのに、何でだろ〜?お通じは…ある?このメニューだけで増えるなんて、考えられないよね…
でもあったわ、確か陽菜も前に。食事制限してると、最初は減っていって、ある日から減らなくなって、ついに増えだした!ってこと。その時はｽﾄﾚｽで過食しちゃったっけ…(-_-;)
でも諦めちゃだめだよ!ゆっくりゆっくり☆でももしこのまま増えるようなら、食事制限やめたほうがいいかも知んない…体がエネルギーを使わなくなってるのかも。
あと３日だけど、無理せずにね☆
カラォケ楽しいしカロリー消費でぃぃょね☆私もいろんなの歌うデス☆☆☆ぁゅとか鈴木ぁみとか何気バラード好きなんです!!!!ｗｗしんみり担当ってところですｗｗｗ私神奈川なんです☆早くディズニー行きたいです星航行いってから全然行かなくなったから…ｗ
なんか体重増えていくとかなり凹むというかヤル気失せちゃうんだよね＾＾；ＭＩＥみたく自分がいけなくて増えても凹むくらいだからあやちゃんみたく努力して増えちゃうと一体何すれば痩せるのよぉ！！って感じになっちゃうよね。ＭＩＥも運動もして食事制限してても痩せなくて逆に太るときもあるし、食べ過ぎたぁ！って思ってたら痩せてるときもあるし・・・。ダイエットって本当に複雑デス＾＾；
こんばんわ！ (=￣∇￣=)にぃ~ なんかねぇ、自分がいけないんだけどイライラしたりすると暴食するクセがあってまた暴食。。。元に戻ってしまった＾＾；４４キロ台はちょいとばかり壁が厚いよぉ＾＾；
彼氏に話してよかったよぅ(>∪<,)あやにゃ、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう(*^_^*)☆
本当、支えてくれる人がいるって幸せだね!私もあやにゃが支えてくれてて、本当に嬉しい!っていうか、こんなにたくさん、一緒に頑張る仲間がいるんだもん、やれないわけないよね!
支えてくれる人のために、そして自分の為に、やってやるー!!!あやにゃ、まだまだこれからも一緒に頑張ろうね☆
食事制限続いてる。本当、偉い!あと4日。頑張れあやにゃ!
ほい。燃焼スープ今日から食べますよぉ〜〜♪。っていうか、いろいろアレンジしようと思ってます♪やっぱり、おいしくたべたいもんねぇ〜〜〜♪♪あやにゃ自転車で小旅行いいねぇ〜彼氏とだったらどこまでも♪
目にうがんじゃったよ。ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
あやにゃぁっ!!!
やる気なくしちゃった?ちょっと増えちゃったけど、便秘とかじゃない…かな?
食事制限中に増えると、本当ショックでやる気なくすよね…でも絶対諦めないで!焦りは禁物。あやにゃの目標体重まであと5.6�!1ヶ月1�痩せるﾍﾟｰｽでも、あと半年で目標を余裕で達成できるよ!
諦めないでね、結果は必ず、ついてくるよ
。
お久しぶりです。
なんだか私もあやにゃさんと同じような日々を過ごしているような？
新学期も始まったことだし、元気に学校行ってくださいね！
私も今年はお仕事がんばりますから！
おはですー＾＾
もえー体重が４７キロっすか！！
１５５で４７って結構細いような気もするけど！
ワタシも萌〜体重目指して頑張るよぉ！ｗ
岩盤浴、とても気持ちよくて、おすすめですよ〜♪