ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はい。気合と、根性。（（（（爆））））
あははは。うそうそ。全然あきないんだなぁ〜これが。うまい♪
ΗЁＬＬ０♪ヾ( ･ ∀ ･｀ * )=ε3=ε3=ε3=ε3！！なんか暴食してたわりにはあんまり増加してなかったみたいだね＾＾うらやましいよぉ〜★でも睡眠不足ってお肌には悪いけど痩せる（太りにくい）からね＾＾でも春休みとかってダラダラになっちゃうよね＾＾；ＭＩＥは仕事・家事と両立しないといけないからそういつもダラダラ出来ないけど。。。でも長期休みは学生の特権だよぉ＾＾年とればそういう休みって全くなくなっちゃうんだから＾＾；春休み中だけ遊んでても出来ることしてみたら？？例えば飲み物は全部お茶・水のみにするとか。糖分とか入ってる飲料って結構太るよ＾＾；それだけでも多少は効果あるんじゃないかな？？
こんちゃ。キープ不足・・・・(T∇T) ウウウ
あやにゃは相変わらず頑張ってるねぇ。
見習わないと・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ニゲローッッ
おひさですよ★
お友達のおうち行ってたんですね＾＾
楽しんでこれましたかぁ〜♪
今日やっと目標体重まで到達したよ〜＾＾
でもまたすぐ戻りそうな数値だから、頑張ってキープしていきたいです！
お互いダイエット頑張ろうねぇ〜＾＾
その元生徒会長さん…細――――――っ!!!!!!いいな、いいな!私より10�も高いのに、私より10�以上軽い…ハァ≡3
私も誰かに憧れられる体系になるぞ!あやにゃも目指せ!生徒会長!!!
こんばんわ〜。憧れの先輩を目指し、あやにゃも憧れの人に・・・(-。-;) ボソッ （意味不明・・・笑）
▽・ｗ・▽こんばんわんこ！！トモダチんちに泊まってきたんだぁ〜★んじゃ楽しく過ごしてきたのかな？？ＭＩＥも今のところは順調だけど今日は昨日の暴食のせいかうまくコントロールできずに今日も暴食になりそうです＾＾；あぁーせっかく痩せたのに。。。ダイエットは明日からだな。。。＾＾；
あやにゃの減り方、マジ羨ましい…。
あ、でも、春休みになったら暇で気ぃ抜け気味になっちゃうから、気をつけてね(やや辛)
負けないぞ!今停滞期の私だけど、乗り切るように頑張る!あやにゃもこの調子★☆★
おや。まぁ。すごい！！！私も腸炎なんてなってる場合じゃないぞ。負けてられない〜〜(T∇T)
おや。まぁ。すごい！！！私も腸炎なんてなってる場合じゃないぞ。負けてられない〜〜(T∇T)
おはよう＾＾
お祝いってｗｗ
でもその気持ちがうれしいっすよ！！
お祝いしてもらえるように、頑張って40キロ台にならないとね！
でもなかなかこの壁が厚くて・・・。
早くみたいんだけどな〜＞＜
あやにゃさんも順調に体重落ちてるよね！
この調子でがんばれ！！
こんばんわ＾＾やっとこさ体重減ったよぉ。でもねみいはいつもこうやって痩せると調子にのってまた太るのよぉ。。。結構この繰り返ししてます＾＾；火曜日は彼氏のお休み前日だから夜お菓子食べながらゲームで夜更かしとかしそうだし、水曜日は彼氏のお休みだから普通以上に食べるし。。。たぶん木曜日には太ってることは確定。なんとか木曜日の測定で４５キロ台キープしておきたいんだけど。。。でもまだ０．５キロ、今月の目標体重まであるしいきなり痩せた後って落ちにくいんだよね＾＾；まぁ木曜日にはまた太ってると思うからつかの間の喜びデス・・・。＾＾；ってかあやちゃんも順調にグラフ下になってきたね＾＾この勢いだぁ！！！
お菓子の夜中のバカ食いと賞味期限がきれそうとはいえ、昼の菓子パン３個がきいてるせいか、逆に１キロほど増加している感じ。。。ショック受けたくないから計ってないけど、２６年間このカラダと一緒にいるとある程度自分の肉のつき方で体重って把握できるんだよね＾＾；たぶん４７キロ台前半とみたｗｗ火曜日の久々の測定で仮に全然結果出てなかったり逆に太ってたらそれはそれでショックだからもう毎日体重測定してしまおうかと考え中。。。みいはね去年の７月１日から５５キロスタートでダイエット初めてガクンと楽しい！！ってくらい体重が落ちたのは８月かな？ちょうど１ヶ月すぎたくらい。でも７月に毎日ストレッチしてたからその結果がちょうどカラダに出始めたってことと後は夏だったからね。食欲なかったし、夏はみいは戦争中みたいな食事生活だったから＾＾；朝なし・昼なし・夜カンパン３０個とか。カンパンって１個あたり１０ｋｃａｌくらいなのね。多少甘いし、１個につき３０回噛むの。んで３０個食べても３００ｋｃａｌだし噛むから満腹になるし何よりパサパサしてるから喉渇いて水分を取るからお腹いっぱい＾＾でもすぐにお腹すくのよ＾＾；腹持ちしない＾＾；だから空腹との戦いだったけど彼氏がいないときはクーラーつけないで家の中で汗かいてたから、そのときだけはお腹もすかないし、水分でお腹いっぱいになってた。あんまりオススメできない痩せ方だけど。不健康だね＾＾；みい歩きながら立ち眩みとか貧血とか頻繁だったし。。。あぁ、ダイエットにふさわしい方法教えてぇ〜！！みいの憧れのアンジェリーナジョニーのポスター効果も薄れてきました。生理も１週間ほど遅れてて生理前の胸の張りとかもいまだにないし。。。完璧極度の便秘でサイクル狂ったよぉ＾＾；
あやにゃ〜!!!
もつ鍋!いかんだろ〜。野菜中心ならまだいいけど。馬鹿食い…っていう量にもよる。でも私、今人に言える立場じゃないんだな。、Qooさん以上に。
ダイエットの意識しっかり持って、頑張れ!!!