おはよう
確かに、薬眠いよね。
私は、毎日昼寝をしないとやっていけません。本当に、私は薬が多くて減らしてほしいけど、減らしてくれないのよね〜＾＾；；；仕方ないよね。

こんばんわ。
自宅メニュー＆お掃除お疲れさま。お部屋がきれいになると身体も軽くなったような気分になるよね＾＾

揚げ物…私は体脂肪が一気に跳ね上がりました（笑）
美味しいんですけど…
恐るべし揚げ物ですよねぇ〜（ノ´ｏ｀）トホホ
お腹いっぱい食べたいぃ〜（笑）
ジム通い…もともと旦那ちゃんが会社の友達に聞いて通いだしたんですよぉ〜
で…私もどうか？？
って誘われて　問答無用で行く事になったわけです（笑）
時間をずらす事もできるんですが、
どうしても一緒に行かないと　会社の帰りに行かれてしまうので…
そうなると帰宅時間が…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
と言う事で私も少々消化不良気味なところがありますが、一緒に通ってるんです（笑）
なになに？？
たまぴーさんの旦那さん…行きたくないご様子とは…
これ2回以上通いだすと燃えるんですよね（笑）
無理矢理誘って　ジム熱上げちゃいましょうか？(￣∀￣*)ｲﾋｯ

初めまして、ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪
べりーさんのカキコ見てきました!!
「自己満の怪」会員のく〜みんといいます。
小１・年中・６ヶ月の男の子のママやらせてもらってます。ど〜ぞ☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ
たくさん運動してるんですね^^私なんて・・サボリまくりですよ。私も、見習わないとなぁ〜。こんな私ですけど、良かったら仲良くしてやって下さいなぁ〜o(^▽^)oｷｬﾊﾊﾊ

(*´∇`)ﾉ⊃｀ノ 二 千 ヮ☆
ほんとこの時期は特に風邪しつこいみたいね〜（ＴＴ）段々マシになってきてるんだけどあと一歩なのでもうちょっとゆっくりするね！ありがとう〜♪
ステッパー頑張ってね♪　

(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪
っていきなり入っちゃいましたが･･･
はじめまして、自己まんの会幽霊部員のここあと申しますm(__)m
べりーしゃんのカキコを読んで早速参上しました。すっかり自己まん報告を滞納しているここあでしゅが幽霊部員なりに頑張ってましゅ。
たまぷーさんもジムに通ってるんだねぇ〜メニューを見るとかなりハードかと…。あたしも見習わなくちゃだわ(^。^;)
ではでは、また遊びに来ます。
ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ

おはよ〜。
ウチもまだ冷房のお世話になってるよぅ。
まだまだ暑いよね！
秋は誘惑多いよねぇ。
食欲の秋ですものね・・・ほほほ。

おはよう(^-^*)/

３日間ダイエットは主に食事改善かな
増え続けてるって事は何か問題があるって事ですよね
運動も増やしてるのに
。。(ノ＞＜）ノ
でも絶対結果出したいので頑張ります

おさんぽかぁ〜
うちも長いことウォーキングやってないわぁ〜
今週はまたまた雨続きそうだから、やるなら今日なんだけどどうも気が乗らなくて・・・
踏み台昇降頑張る♪（逃げたｗｗｗ

おっはよう(^o^)丿
ジムがんばってますね。私も運動というか体操時間を習慣的に持つようになりました。進歩！！（笑）
シャトルシェフうちは大きい方使ってま〜す。料理も多く作ってしまうのも同じだわ！(^○^)

おはよう。
ステッパーいいな・・うちこの前壊れてしまったからってまた買うのもどうかと思って踏み台してるけどなんか物足りないんだ･･･だからってジムいく時間もないし・・なかなかスムーズに減ってくれんから悩むよ。。。

おはよぉ〜♪
たまちゃん♪ご入会おめでとぉ〜＾−＾
どぞどぞこれからもよろぴくね♪

おはよう
ジム通って頑張ってるね。いくら頑張っても体重が下がらないつらさわかるわ〜
私も半年ぐらい８ヶ月ぐらい体重が落ちなくて、脂肪燃焼スープをやったら、リバウンドしちゃってさ、ショックだったよ。
でも、色々やってくと、自分に合うダイエット方法があるはずだから、頑張ってね。

たまぶーさん、先月好調だったからきっと、今は階段の踊り場を行進中なんですよ、きっと。また、減る波がやってきますよ、バーンて。

私の骨盤体操は、床に足を伸ばして、前後におしり歩きするだけ。前になんかのサイトで見たんですが、効いてるのかはどうも・・・？

それにしても、ジム、がんばってますねー

こんばんわ〜。
お掃除お疲れ様でした。アルツハイマーだと大変だと思います。えらいよ〜。
腰と踵のほうは如何ですか(´･ω･`)？
お大事になさってくださいね。