昨日は、異常に胃がい
たくて、何もはいりま
せんでした。　うどん
すら。でも、梅醤番茶
だけは、入りました。
　やっぱり、コーヒー
はやめます。梅醤番茶
おしえてくれて、本当
にありがとう。

(=ﾟ
ωﾟ)ﾉケイキドウヨ？

モサタンさんの周りの
環境って、家族や友達
とか、マクロ教の信者
ばっかりで羨ましい！
どうしたらそんなに皆
にいい形で広まるんだ
ろう。私の周りもそう
ありたいけどなかなか
難しいかな。ふぅ〜。

しつこく・・ダンベル
の内容って本か何かで
やったんですか？それ
が知りたい！

こんばんは、モサタン
さん♪ところで、ダン
ベルで８�も減ったん
ですって？８�じゃな
かったっけ!?私もそれ
を聞いてダンベルする
ぞってやる気満々にな
りました。教えて教え
て〜！

こんにちは。体脂肪も
体重もいい感じで落ち
てらっしゃいますね。
小豆玄米ご飯、おいし
そう…。

なぬぬ〜。王様の蒸パ
ンだぁ。冷凍してたの
ね。美味しいよね。

おぃおぃしぃぃぃぃ！
激ウマ！これっていけ
る！明日の朝、玄米餅
(あわ)にかけて食べる
ぞ！餅って焼いてるん
ですか？

早速黒練り胡麻買って
きました。今から作り
ます♪

★
(・∀・∀・)ヌッヘッ
ホー

★つうか今日からマク
ロですお！がんがる
お！
★スマン正直
もうハラヘッタ(鬱）

ワイン情報ありがと
う。　11/1　に新種の
ものが発売になるみた
いですね。　飲んでみ
ます！

大阪も天気がよくて
気持ちいいです！　
おすすめワイン、教
えてください！

豆喰え！豆！！煎り黒
豆イイヨ〜〜〜！！＞
残業時

説明不足でした。↓納
豆フェチっていうの
は、自分の事です。

味噌汁にひきわり納
豆・・ナイス！納豆フ
ェチなんですよね！　
仕事ストレス時の食
欲・・私も、いい解決
法がしりたいなあ。