おはようございます！
小食な家系、メッチャうらやましい…。うちは、大食いな家系です…^_^;
ゴーヤの天ぷら、是非やってみます。ゴーヤパスタって、どうやって作るんですか？（すみません、質問ばっかで。^_^;）

えんじぇるあこ様
一生懸命ｽﾃｯﾊﾟｰ踏みながら「あんまり話しかけないでぇ〜」といってるあこさんを想像するとなんかかわいいｗｗ

ｽﾃｯﾊﾟｰ友達と電話しながら踏んでるんですかぁ？ｽｺﾞｲ！私なんて10分過ぎたら「あんまり話しかけないでぇ〜」と家族に言ってます。余裕がないのです。
(~Q~;)=3ﾊｧﾊｧ
体力つけなくちゃなぁ。

こんにちは＾＾

えんじぇるあこ様
動くのはたいしたこと無いんです＾＾；友達と電話みたいにしてたら10分くらいあっという間だし、TVつけててもｗおやつの誘惑にはなかなかです＾＾；
体の具合快方にむかって一安心です♪

らぃむ様
記憶力。。。うちもﾀﾞﾒですねｗ冷蔵庫を開けてから「ん？何取ろうとしてんだっけ？？？」ってなるしOTL

rastaman様
そうそう！私は手抜き料理好きなので（笑）味付け無しでｺﾞｰﾔにどんな風に豚肉くっつけてもいいから天ぷらにする！んで天つゆのお味で頂く＾＾ｵｲｼｲですよ！

こんにちは☆
間食・我慢！と書いてますが・・・我慢できない日も多々・・反省の日々です。
まーがりんさんの運動を続ける意志の方がｽｺﾞｲです☆お陰で今朝はｽﾃｯﾊﾟｰ踏めましたよ！5日ぶりです・・。風邪も大分良くなりました
(*^ーﾟ)b ﾄﾞｳﾓﾃﾞｽ

(pωq)ぉっは ヽ(･д･)ﾉ ょぅ〜♪
栄養指導書いておきました。
結構覚えてきたつもりでも書いてたら
...ヽ( ´_つ｀)ノ ?
みたいな感じで;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)
記憶力に難ありって感じ・・

ｺﾞｰﾔ豚肉包み天ぷらって、うまそう…。
ｺﾞｰﾔを豚肉で包んで揚げただけなんですか？

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ

らぃむ様
今から栄養指導みにいきますぅ♪o(^o^)oﾄﾞｷﾄﾞｷo(^o^)o ﾜｸﾜｸ

えんじぇるあこ様
あんな説明でわかってくれてよかった（笑）
確実に体脂肪「重量」は減っているようなので成果はｷｯﾁﾘあがってますね！引き続き頑張ってください♪
私も誕生日は文句なくｹｰｷ食べる口実になって嬉しいもんですｗ

(｡・∀・｡)コ(｡・ω・｡)ン(｡・Д・｡)チャ
栄養指導については今日の日記に書くつもりなんでちらっと見てみてください（●´∪`）ｂ⌒Ne☆

追伸：体重と体脂肪率の分かりやすい説明有難うです☆体重計が壊れたんじゃないのねぇ。よかった。
σ(^◇^;)

こんにちは☆.｡.:*･ﾟ☆有難うございます♪まーがりんさんにおめでとう☆言ってもらえるなんてhappyです♪この年になるとお誕生日がめでたいのもどうなの？って感じですが。。唯一堂々と大好きなｹｰｷが食べられるのでやっぱり嬉しい日なんです♪これからも気分だけは若物で頑張ります☆

誕生日も終わったら明日から運動も復活予定です。
ちなみに、私もｺﾞｰﾔ好きの一人でぇす♪
ヽ(*^^*)bｴｲﾖｳﾏﾝﾃﾝ

こんにちは＾＾

らぃむ様
あら？！お母様も？！
さりげなく食事指導はどのようなものだったのかｷﾆﾅﾙ･･･

えんじぇるあこ様
お体の具合、なかなか本調子になりませんねぇ〜今日も激暑！早い回復お待ちしてます＾＾
ﾀﾞｲｴｯﾄ大会みてきました♪若者ってｗｗｗえんじぇるあこさんも充分お若いです★

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
お母さんも一時薬飲んでたみたいです・・Σ(￣□￣||||
知らなかったっす
お母さんはジムで健康倶楽部というのに入会しました。
さっそく食事の指導があり私も一緒にさりげなくお話聞いてきましたぁ！！

こんにちは☆
風邪薬のせいか・・眠たいです(-.-)Zzz
8月ﾀﾞｲｴｯﾄ大会。参加したのはいいけど。皆若者みたいです(^_^;)

こんにちは＾＾

ケンチャン様
声掛け合いながら･･･そうですよね！このサイトがなかったらここまで続けている自信がなかったです＾＾これからもお互い頑張りましょう♪

らぃむ様
お父様、お薬飲むほどだったんですかぁ？今は大丈夫なんですよね？？？
遺伝ってありますよねぇ〜。体質改善ってどーやるんやろね？