こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
また１から１歩ずつの積み重ね頑張りますね。暑い８月声掛け合いながら、一緒に頑張りましょう。
では・・・

ササッ[壁]≡(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ［⊃｀ノ八"｀ノ八］ペタｯ
うちの父親は一番ひどい時６００ぐらいあったみたいで薬飲んでました。
これまた原因が不明でして・・
母親も高く私も高く・・
遺伝・・？
Σ(￣□￣||||

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ

ケンチャン様･rastaman様
体重調整ｷﾞﾘｷﾞﾘでしたけど今月入ったとたん「維持」になってなかったようです＾＾；
今月末にはまた目標達成維持できるように頑張ります！

こんばんは。
ウエイトコントロール素晴らしいですね。
目標値を月末にピタッと合わせられる。尊敬致します。
僕なんか、もう間近のところまで肉薄しておきながら、半分息切れ状態で見事にアウト。
兎に角、頑張らねばというのが正直なところ。盆休みに備えて、これからの平日は、アルコール抜き、ミネラルウォーターにします。では・・・

目標達成おめでとうございます！(*^_^*)
僕は........来月は頑張りますよ！ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

らぃむ様
うちの父親の体脂肪率って一桁なんですがね、中性脂肪が高めだそうですｗ
ピーク時、なにが原因だろうと思ってたらｸﾙﾏ運転中の「あめちゃん」でしたｗ助手席の母親が暇つぶしにほりこんでくるそうです_･)ぷっ

ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ(*ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉャァャァ♪

血液検査は来週の火曜日なので食事をカロリー低めにしたほうがいいかなとか今考えてます。
なんで高いのか・・・
なぞです（笑）

こんにちは♪

えんじぇるあこ様
ありがとうございます★来月もよろしくね！
体重よりやっぱり体脂肪ですよね！！！はやく体脂肪のわかる体重計ほしいですｗ

らぃむ様
中性脂肪、なんで高いんでしょうね？？？
結果ﾄﾞｷﾄﾞｷですね！

こんにちは☆
まーがりんさん目標達成おめでとうです♪
ﾔｯﾀﾈ(*^ーﾟ)b
私は今月は目標達成できなかったけど、体脂肪率は減りました♪極度の体重増加を防げただけｽｺﾞｲと思います☆
このままﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない様８月はちょっぴり気合を入れ直してがんばる予定です！
これからも宜しくお願いします
ｐ(^-^)ｑ ファイト

こんばんわぁヾ(≧∇≦)〃
医者に食事のメニューとか話すとそんなに偏ってカロリーが高いわけでもなく・・
でも中性脂肪は抜群に高いので何でだろうって言われます。
ジムに通って運動してても数値が改善されない場合体のどこかに異常があるかもしれないねぇと言われてます。
検査怖いです(。┰ω┰。)
いっこも変わってない気がするから

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ

えんじぇるあこ様
そうですね＾＾最終目的は今月のことだけではないので長い目で見る正解♪

rastaman様
ありが�♪
維持に努めます！
今月目標は結構ｷﾞﾘｷﾞﾘだったので来月ｸﾘｱ厳しそうです＞＜

こんにちは☆
ﾊﾞｲﾊﾞｲ運動は背中でﾊﾞｲﾊﾞｲするやつです。
あるあるでやってたので・・。ｽﾃｯﾊﾟｰしながらやっています。やらないよりはやった方がいいかな？と。
今月は目標達成私は無理そうです(ﾉД`)
でも気長に頑張ります！

おっ、目標到達ですか！
ｵﾒﾃﾞﾄｩ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
この調子で今月もクリアできそうですね！

こんばんは＾＾

らぃむ様
そうですね＾＾無理せずゆっくり数ヵ月後には「あれ？いつのまにかこんな体重になってた」ってくらいになると完全に”自分の体”ですよね！
血液検査で中性脂肪とかもわかりますねｗでも　らぃむさん料理上手そうだから問題なしやな♪

akira様
んー＾＾；自慢じゃなくて、どーみてもデブなんですよねぇ〜ｗ筋肉が脂肪でしかり隠されているんでしょうか？？？
私はﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰみたいなのは苦手でﾎﾞｸｻｰ体型がいいなぁ♪
akiraさんもﾏｯﾁｮのうちでいろいろな体型を試す中でﾎﾞｸｻｰっぽいのもなってみてはｗ

ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪
私も自分のペースでまったりと体重をベストに近づけたいです（笑）
八月に血液検査があるのが怖いです(。┰ω┰。)