ゲスト さん
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こんにちは♪
彼氏さん、でぶマッチョですか？？？もしや、微妙に自慢話ですかｗ
彼氏さん、腹筋続けてるようですし、体の為にも頑張って欲しいですね＾＾と人の心配が出来る余裕の出来た『あきら』ですｗ
マッチョ計画・・・。
プチマッチョ目指してるんですよ＾＾
ホンとのマッチョは、あこがれるけど、死ぬ気でやってもたぶん無理です・・・私は、根性がない；；
そんなわけで、微笑みの貴公子「ヨン様」の様な体になりたいと。
あれでも、どのくらい時間と労力がかかるか・・・。
来年くらいには成りたいと思ふ、今日この頃です＾＾
おはようございます♪
みなさんのおかげで今月もなんとか目標ｸﾘｱできそうです★ありがとうございます！
えんじぇるあこ様
お熱下がって一安心ですね＾＾
8月は元気に夏休みを過ごしてもらいたいです＾＾
あこさんもバテないようにね♪
らぃむ様
ここまでさほどつらくなくやってこれたけど、今後の努力にかかってきそうです！
おはようございます☆
私もわらびもち。朝から食べた事あります！間食するなら朝食へ！
ъ( ﾟｰ^)GOODですよね♪
お陰様で娘の熱も下がりました。でも来週月・火は月末でどうしても会社お休みできないのでもう一日余裕を見てお休みしました。
44ｷﾛ☆らぃむさんのおっしゃる通り物凄く羨ましい数字〜☆
ヽ(≧▽≦)
努力の成果ですね♪
こんばんは＾＾
akira様
まだまだ9歳だから＾＾けど成長期には細胞の「数」を増やさないようにだけ気をつけてあげよう♪男の子と女の子の違いにも。。。
女の子は中高生頃に太りやすくなりますよ＞＜
らぃむ様
ラジオ体操は草抜きセットですか！！！やはり夏はなにかと草抜きやらされるところ多いですね＾＾；確かに足にきますｗ
おはよう♪
はい。娘も無事9才になりました＾＾
しかし・・・家の娘、太ってるんですよね＾＾；
体質なのか・・・お腹などセルライトがいっぱい＾＾；私が小さいとき太ってたから、注意してあげるのですが、ダメですね＾＾
私も、中学に入って痩せたので、その頃には普通になってくれると良いのですが・・・・
ｵｺﾝﾊﾞﾝﾊｺｰﾗｽ ｻﾝ!ﾊｲ!|づω-`)ﾉ (･∀･(･∀･(･∀･*)ﾊﾞｰﾝﾁｬｰ♪
こちらでは班長さんは前に出なくてお母さん達が立ってます（笑）
ラジオ体操したらハンコ押して後何故か公園の草抜きを一週間毎日子供と一緒にやって終わります。
ラジオ体操と草抜きセット一週間♪
結構足にきますょ（笑）
こんばんは＾＾
rastaman様
ラジオ体操第2って夏休みしかしませんもんねｗテレビも同じ時間にやっているので（第1・第2日替わりかな）一度挑戦してみては＾＾
えんじぇるあこ様
お子様心配ですねぇ。
あこさんも疲れがたまってダウンってならないように☆
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞねぇ〜こわいんです＾＾；何も知識のないころに散々でしたからね＾＾；
代謝の悪い体、今でもひきずってないか心配で（苦笑）
プーさんかわいいですよねぇ♪ﾃﾞｨｽﾞﾆｰｷｬﾗの中で一番スキ！
らぃむ様
自転車って久々乗るとちょっと鈍ってるなって思いますｗ自転車通学生だったころはこんなんじゃなかったのにとかｗ
ラジオ体操当番があるんですかぁ＾＾班長さんも前に出てやるんですかね☆
こんにちは☆
娘は相変わらず熱が下がらず、今日は母に面倒をみてもらい出社しています！何だか頭痛が・・と思えば生理もやってきました☆
まーがりんさんはきちんとｶﾛﾘｰ調整をしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない体作り♪私もいつかその領域のお仲間に入りたいです☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
ちょっと話題が遅れちゃいましたがﾌﾟｰｻﾝ大好きです♪甚平599円て安ぅ〜。自転車で運動も兼ねてﾏﾏ頑張りましたね
ｐ(^-^)ｑ
Ｕ,,･ω･)ﾉ【:*:.+:.ｺﾝﾁﾜﾜ.:.+.:*:】"
私もジムに行く前ちょっと自転車こいだだけで足がよろってました（笑）
自転車降りたら膝がガクガク笑ってたし（笑）
あの。。
話に入っちゃいますがラジオ体操第二踊れます（笑）
夏休みのラジオ体操で当番制で親が前に出てラジオ体操をするので上の子が一年の時覚えました（笑）
おはよう♪
rastaman様
らーめん、外食のですかね？炭水化物ばｋｋりじゃないですかｗってかわたしも麺類好きですけどｗ
ﾗｼﾞｵ体操第二、90%覚えてます♪あとの10%は自作だったりして（爆）
らぃむ様
そうなんです!一昨年、からだがなまってるときに子どもと夏休みのラジオ体操にはじめて行った翌日、筋肉痛でしたｗどんだけ普段動いてないねん＾＾；
こんばんわぁヾ(≧∇≦)〃
がんばって戻していきたいと思ってます(*´Д｀*)
ラジオ体操って体に良い動きが全部含まれててきちんとやったらいい運動になるって聞いた事あります(o≧▽ﾟ)oニパッ