こんにちは☆
お久しぶりです！夏休みを理由に大分ﾀﾞｲｴｯﾄをさぼってしまったあこですが。また明日から仕事も再開。
本格的に頑張っていきます！今日から。と書き込まない所が私らしい。(￣▽￣；)
体組成計購入されたんですね♪ｽｺﾞｲ！！内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ1って！！
ｵﾄﾞﾛｷです。
だらけて体重増加してしまった私ですが・・またよろしくお願いします(^▽^)/

おはようございます。
寒天ドリンクって、それです。
あー体重が５０ｋｇに逆戻り、早く４７．５ｋｇを目指したいのに・・・焦らずコツコツと頑張ります。では

おはようございます♪

らぃむ様
あれもこれも･･･わかるわぁ〜＾＾；
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品なんかもあれもこれも欲しくなっちゃいますｗ

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
最近テレビで夏だからか短期集中お腹引っ込め運動とかやっててあれもこれもって試してて^^;

こんにちは＾＾

akira様
わたしも最近怠け癖がついたのと　どうしてもおやつがやめられなくてﾔｳﾞｧｲです＾＾；

今まで、自分の体脂肪率低いんであんまり気にしてなかったけど・・・体重戻ってもお腹がﾋﾞｰﾙ腹のままで・・・有酸素運動が必要らしいです^^;

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ

akira様
内臓脂肪レベルはですねぇ内臓脂肪の少ないほうから【１】ではじまって多くなるにしたがって【18】くらいまであるみたい。
お盆休みはﾎﾝﾄに「やすんだ」みたいですねｗわたしもです＾＾；

らぃむ様
停滞期であせってる顔・・・;`;:ﾞ;`;:ﾞ;`;;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ私かも

こんにちは♪

ﾍﾙｽﾒｰﾀｰ新しくしたんですね。その中でもちょっと気にしてる内蔵脂肪ﾚﾍﾞﾙ・・・まーがりんさん１ですね。
数字の大きい方が良いのかな？？？？
ちがうよな〜７から８に成っちゃったし。
夏期休暇も思いのほか体重増加したし。
予想を超えてました。
家に帰り着き鏡を見たときには・・・・可愛そうな自分がそこにいました。
でも、へこたれずに頑張ります。

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪

今日ジムに行ったらフロントの係りの人からのコメントで
停滞期に入っても焦らず今までのままがんばっていきましょう
って書かれてました^^;
なんか焦ってるような顔してたのかなぁ〜？

こんにちは＾＾

rastaman様
ゴルフ、約10年前にはまってたんですｗ
今思えばﾓﾉｽｺﾞ銭使った＾＾；独身だったからｗ私も必ずｸﾗﾌﾞ3本持って走り回って、後ろのﾊﾟｰﾃｨの人に「ｸﾗﾌﾞ忘れてるよ」とかって持ってきてもらってましたｗ

らぃむ様
やること変えていかないとと思うんですがね＾＾；体重が減ってくると単純に自己体重というｳｪｲﾄが計量なだけに同じ運動をしても楽になるだろうし食事も少なくてすむカラダになってるんでしょうね＾＾；

こんばんは！
まーがりんさん、ゴルフするんですね♪
僕も以前ゴルフにはまってました。いっつも、クラブ2〜3本持って、走り回ってました…^_^;

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
ある程度体重が下がってくると今までと一緒のことしててもなかなか体重って落とせなくなっちゃいますよね
(-_-;)

おはよう♪

ケンチャン様
早起きですね！
ｳｫｰｷﾝｸﾞのためですかね♪
寒天ﾄﾞﾘﾝｸ、今度薬局で探してみます＾＾

おはようございます。
盆休みも、あっというまに最終日。今日もウォーキング、そしてチビ君とプールに行く予定です。
寒天ドリンクは、ドラッグストアで売っている９００ml入りのドリンクです。レモン味とグレープ味があって僕はレモン味にしています。冷蔵庫で冷やすと寒天が固まってボリュームが出て空腹時の補充に最適です。暫く使ってみようかなぁと思っています。宜しければお試しください。では・・・

こんばんは＾＾

ケンチャン様
寒天ﾄﾞﾘﾝｸどんなんですか？興味深々！

らぃむ様
怖いよねｗやっぱｗ
私の場合、怖いのは自分で努力してないのが薄々わかっているせい？！ｗｗｗ