ゲスト さん
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ケンチャン様
おはようございます♪
保育園の「浮けたで賞」かわいいですね＾＾今年は一緒にﾌﾟｶﾌﾟｶしてください★
rastaman様
はじめまして＾＾
ｶｷｺありがとうございます♪
そうですねぇ〜わたしの今後のダイエットの課題は「一生続けていける内容であるか」といったところですね。これがなかなか難しいんですが＾＾；
やはり早く結果を出したいって心理もありますがいい状態を持続させていけるものでないと意味がありませんものね♪目標達成しても一瞬ではイヤです＞＜
rastamanさんの日記も毎日見にいきますから気を引き締めて頑張ってください！
わたしも毎日「誰かが見に来てるかもしれないからさぼれないなぁ・・・」ってかんじでいいプレッシャーになってるんです＾＾
はじめまして！
色々な方の掲示板でのまーがりんさんのコメント、勉強になります。そうですよね、あまり無理をしないﾀﾞｲｴｯﾄって大事だと思います。（今月は訳あって、結構ムチャなﾀﾞｲｴｯﾄしてますが…^_^;）
今後とも、よろしくお願いします。
こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
海水浴はまだなのですが、プールは保育園から行っているようです。去年は「浮けたで賞」を貰っていましたが・・・。今年は一緒にプールに行きたいですね。では・・・
irumari様
おはようございます♪
１ヶ月１ｋｇダイエット、やっぱリバウンドないのがいいですもんね＾＾10代の時、2ヶ月で8ｋｇおとしたことがありますがおもいっきりリバウンドしてさらに巨大化するはめになりました＾＾；３年前に52ｋｇから47ｋｇにしたときに自然にできたのがよかったです。その後２年かけて45〜46ｋｇ維持してきました。当時は筋力など体組織は無視でしたが去年あたりから筋肉量・体脂肪を気遣うようになりました。健康が１番ですね＾＾
ケンチャン様
子どもと一緒にできることかぁ・・・＾＾
わたしはスキーがいつまでたっても一緒にできればと思ってます♪
冬場だけですが＾＾；
今は私の両親と3代でシーズン中の土日はほぼ全て雪山で過ごしてますｗ
おはようございます！１ヶ月で１キロのﾀﾞｲｴｯﾄやっぱり理想的ですね☆、ちゃんとリバウンドなしですし☆
生理中だとブルーでスポクラ行くのもブルーです。それでは、お互いマイペースで頑張りましょう！
こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
ほんと、そうですよね。じき大きくなって、オヤジと遊んでくれなくなるんじゃないかなぁ。寂しいようだけど、またそうなってもらわんと・・・
でも、その前に、しっかり遊んで、一緒に出きることを見つけたいですね。では・・・
ケンチャン様
お疲れ様です＾＾
親バカはみんなです（笑）でも、父親と母親で子どもを愛する気持ちは同じでも見方が違うかもしれませんねｗ今のうちにしっかりお父さんのほうがお子さんに遊んで「もらって｣くださいｗｗ
こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
今日は（も）残業で帰宅が遅くなってしまいました。
親ばか丸出しですが、４歳のチビ君を相手にしていると疲れも病気も吹っ飛んじゃいそうです。チビ君の為、女房殿の為、ぜったいカッコ良くなりたいな！！お互い頑張りましょう。では・・
こんばんは。
カキコありがとうございました。
やっと体調復活！！みたです。
昨日は、午前中、室内ストレッチで、午後から屋外でチビ君とアウトドアウォーキング？
途中でチビ君にブランコの指導？など織り交ぜて約２時間。気持ち良かったです。ただ、バテからか就寝前に３７．５℃くらいに熱がぶり返したのですがノープロブレムでした。
無理せず、着実にオーッ！！では
あきら様
レスいつもありがとです＾＾
電気抵抗かぁ。。。
週に1~2回のジムでの測定ではなかなか自分の体脂肪がよみとりにくいので体脂肪計が欲しくなりましたｗ
またいろいろ教えてくださいね♪
おはよう♪
昨晩、自分に負けて、ビールに食事にとたらふく摂ったアキラです。
体脂肪率当然そんなに変わらないよ＾＾
変わったのは体内保有水分量と言うわけで、電気抵抗が多くなり、体脂肪率が多いと機械が誤認しただけ。
まーがりんさん、広島の方によく行くんだ。
俺は残念ながら今は埼玉です＾＾；4月で転勤になっちゃった。
そして、時間に余裕が出来たので、ジム通いを開始したわけです。
広島の方がいいけど、体にとっては埼玉の方がいいかもｗでも、早く帰りたい＾＾；
こんにちは。
カキコ有難うございました。
やっぱり今日はオフにしました。エアロビのことなどなど頭のなかで気にはなるのですが、いまは体調復活が最優先。
明日くらいから、スローテンポででも身体動かせたらなぁと思っています。では・・・