友だちとのお付き合
いはダイエット中は
難しいです（T T）今
日も友だちと外食し
ちゃって、体重が増
える一方です。心を
入れ替えて、また明
日から始まる新しい
１週間に希望をつな
げます！

おはよ〜♪2月の目標な
ので、これを月末まで
に定着させたいな☆最
近パンが食べたくて、
パン作りのサイトばっ
かみてる。あんまり我
慢してると、爆発して
ドカーンと食べちゃい
そうなのでパン手作り
しようと思ってるのだ
よ〜☆菓子パン買うよ
りまだいいかななん
て。体重は常に変動す
るものだしその前向き
な気持ちがとーっても
大切だと思うよ。前向
きにいこうね♪

な〜ちゃんさん、２日
ぶりの　ご無沙汰で
す。ここ２日　めまぐ
るしい　忙しさで　こ
こに　これませんでし
た。そうそう、金曜日
には　幼稚園のＰＴＡ
に　行って来たよ。う
ちは　キリストの幼稚
園に入って居るので　
賛美歌歌って、聖書読
んで、それからようや
く　先生方の　一年の
園児達の様子　報告が
ありました。凄いんだ
よ。１クラス　先生の
２０〜３０分位の　ス
ピーチというか　幼稚
園生活の報告文。ノー
トに　ぎっしり書いて
あって　読み上げてく
れました。凄く細かな
部分まで　子供達の一
年間の　成長の様子が
物凄くよく分かりまし
た。先生は　文章力も
必要だし　子供の教育
だけではなくて　大変
だな･･･と　痛感しまし
た。な〜ちゃんさん、
絶対　保母さんよい
よ。人生的にも　学ぶ
物が　沢山ありそう。
凄く良い職業だと　思
う。頑張ってね。本当
に　金曜日は、先生方
を　尊敬しちゃった
よ。心から･･･。では、
またね。(^.^)/~~~

おはよう！！（な〜
ちゃんがこれ見る頃
は朝だと思って）シ
ーの情報ありがと〜
♪ぎょうざドッグは
やっぱり混んでるん
だね。缶目当てにお
土産のお菓子を買い
込んでしまいそうな
私。でも今日ディズ
ニーの公式ホームペ
ージを見てすっごい
楽しみになってきた
☆今日も1日がんばろ
ね〜♪

　こんばんにゃ〜！
鶏肉のレシピ、私も
色々調べてみるよ！
　コンビニのお弁
当、このごろ、五穀
米とか、発芽玄米の
やつとか、結構ヘル
シーなの出てるよ
ね。同僚がよくコン
ビニ弁当食べてる
の。私も食べてみた
いようなのいっぱい
だよ。

挽肉とはんぺんの団
子、美味しそうです
ね。ぜひ作ってみま
す。私も今日はよそ
でお弁当を食べちゃ
いました。天ぷらが
入ってたの（T T）も
ちろん食べちゃった
よ〜。外食はやっぱ
りヘルシーじゃない
ね。と言いながら、
明日も外食なので
す、私。

うっひゃ〜！！！
恥ずかしい。
下のカキコで
「こんばんは」が
「こんべんは」に
なってる!!!!!
恥ずかしすぎま
す！；；
どうぞ、笑ってくださ
い‐‐；

こんべんは。べにこと
申します。あたしも、
かわいくなりたいで
す！めっちゃ。でもっ
て、ジーパンをかっこ
よくはきこなしたいで
す！！！今度こそは挫
折しないでダイエット
続ける。って一応
（汗）燃えてたりしま
す。では、お暇があれ
ば、べにこの所へ遊び
に来てください！

　こんばんは〜♪
　今日もがんばって
おべんと作ったんだ
ね！鶏肉は残念。ど
んなレシピにする予
定だったの？？鶏肉
はローカロリーだか
ら、いろんなレシピ
を知りたいのです
よ。良かったら教え
てください！

こんばんわんわん♪
まだまだ始まったば
かりがんばっていこ
うね♪な〜ちゃん、
ディズニーシーいっ
たことあるんだぁい
いなぁ☆私初めて行
くんだけど何かおす
すめとかある？よく
ぎょうざドッグが有
名だって聞くけど後
は全然わからんのだ
よー。なんか山のジ
ェットコースターみ
たいなのは絶対乗り
たい！！

鶏肉、残念でした
ね。私もそういうこ
とよくあります（^^;
冷凍食品は使ってOK
だと思います。無駄
にいっぱい作っちゃ
うより経済的だし、
今はちゃんと１個ず
つのカロリーも表示
されてるから便利だ
よね。

な〜ちゃん、私の所に
も来てくれてありがと
う。ＳＴっていうのあ
は、グローバルという
会社のスリムトップス
という、一種のフォー
ミュラーダイエットの
ことだよ♪このＤｉｅ
ｔ日記の人でも愛用者
が結構いるみたい♪参
考になったかな？

おはよ〜☆私もお菓
子を胃もたれする位
食べて後悔すること
あるよー、日記書き
始めてからはまだな
いけど家にはお菓子
がわんさかあるから
いつまたドカンとた
べちゃうんだろうっ
て不安はあるけど、
みんなで励ましあっ
て1人じゃないからが
んばれそうな気がす
るよ！！な〜ちゃん
も一緒にがんばろ
う！！↓見て知った
けど私の母は保母さ
んだよ。保母暦27年
のベテランだけどい
つまでたっても毎日
楽しそう。私も保母
には憧れたけど、逆
に母親は自分と違う
仕事に就いてほしか
ったらしく、でもい
まだに保母になりた
いと思う時がある
よ。な〜ちゃんは夢
実現させてね！！応
援するよ！！

な〜ちゃんさん、おは
よう！！幼稚園の先生
目指しているの？凄い
凄い！！頑張って！
うちの　幼稚園の先生
達も　みんな良い人ば
かりだよ。うちは、年
配の人の方が多いけど
　若い先生も　頑張っ
ています。若い先生は
　やさしいから　子供
達に　大人気だよ。息
子は　結婚すると　言
っていた。･･･マジで
(^^ゞ

今日もおかず豊富な
お弁当ですね。いろ
どりがすごくきれい
ですね。やっぱり食
べ物は栄養のバラン
スが大切ですよね。
わかっているけど私
のお弁当って…すご
〜く地味なの（T T）