あ。。３年目じゃなくて２年目になるのかな。？ごめんなさい〜。。

そうだったんですかぁ。。３年目というと感覚的につい最近の出来事なんやと思います。。うちは今母親が定年に達してるようなのですが働いてまして。。すでに定年なって隠居生活に入った父が、おさんどん係りなのです。なんか当たり前のような感覚で食べてしまってたけど。。。日ごろなかなか普段の生活のありがたみとかに気がつきにくいとこあるんで、いろいろかみ締めて過ごしていきたいな。。て思います。バナナパフェさんのガンバリはホントにいい刺激をもらっているので（でも私はまだまだ弱いですけど--;)ほんとあせらずに一歩一歩一緒に歩んでいけたらいいなて思いす。。♪ところで。。水曜日のドイツ語をうっかり録画忘れてしまいました〜(^^;)日曜日に録画しなくっちゃ。今回は難解でした？

そうそう。飲むだけで痩せるっていうんなら試してみたいなぁって思います。ダイエット続けるのってすごく大変なので(苦笑)。
むうちゃんさんのとこで読みました。順調に減ってて何の問題もなさそうに見えるバナナパフェさんにも、もう続けられないって思うこと、あったんですね。。でもバナナパフェせんは本当にすごく理想的な減り方をしてると思えるし、刺激になるし、お手本だといつも思っています（逆にそれもプレッシャーかなぁ）。あまり外野の言うことは気にせずマイペースで進めて下さい(反省！)。５７キロ台突入おめでとうございます！５月も１週間、経過してしまったんですね〜。

こんにちは。なんか、体重がどんどん落ちていきますね〜。私も頑張らなきゃ!!
足踏み出しとｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝってどんな体操ですか?下半身に効くんですねー。教えて下さい！
学校が始まると、本当にホッとしますね。夏休みとかの長い休みは憂鬱ですよね〜。考えただけでもイヤだー。

おはよーござります。確かにこの日記書いてることは想像以上に良い効果があるなぁて、実感してるんで、頑張って達成して続けていきたいって思いマス！(^-^)/今年中に理想体重（最終目標は今から８キロ減くらいなんです）なりたいなぁ。昨日。。一緒だ。。私もウォーキングに出たけどバテバテでした。(^^;)
私もどっちかというと太もも前面に筋肉が。。これ以上出てこないで〜てカンジです。時々筋トレのサイトとか見てるのでよよさげなのあったらお知らせします♪

もろみ酢、買われたんですね。私も「体によさそう！」と思いつつ、なかなか苦手で手を出せません。お酢ってダイエットにもいいらしいですし、体も柔らかくなって？、一石二鳥ですよね。「変わった味のワイン」というのにちょっと笑ってしまいました(笑)。
体重も体脂肪率も順調に減っていますね！引き続きストレッチ、頑張って下さいね！

おわ。インフルエンザ。。相当しんどかったんじゃ。。お疲れ様でしたぁ。。私は５年前くらいに初めて一度かかりました。こんなにしんどかったとは。。トイレに行くのが必死だったのが印象的だったな。。インフルエンザ、カゼはもちろんサーズも寄せ付けない体作りしたいなぁ。。(^^;)今日は蒸暑かったぁ。。暑さにめっぽう弱い私には辛い時期がやってまいりましたー。

カゼほとんど回復しました！健康って。。。いいですねぇ(T-T)しみじみ。。カゼは今年はこれでラストにしたいです！キチンと体整えて体力つけたら、ひきにくいと思うし。。明日からは、新たな気持ちでガンバリたいと思いマス！(^-^)

こんにちは！ジムは最近まで知らなかったのですが、市営のようなところで２時間２００円なんですよ〜。自己流の体操や運動にも少し飽きが？来ていたので、いい刺激になりました〜。夕方は女の人はほとんどいなくって、いつもどういう人達が来ているのかは分かりませんでした･･･。
連休中はとにかく食事が全然ダメだったので、明日からまた気を引き締め直して頑張ります。また今週もおねがいします！

うちもそろそろですよー。行き先も私が決めて「行くよ！」って感じで連れて歩いてるんですもん。あと1年もしたら上の子は付いて来なくなるでしょ？寂しいけど仕方ないんですよねー。
バナナパフェさん、いよいよ57ｷﾛ台ですね。しかも体脂肪も33%台！やっぱり頑張りが目に見えると嬉しいし、やる気も出てきますよね。今日も頑張りましょうねー♪

こんにちは！もう少しで５７キロ台に突入ですね！体脂肪率も少しずつ下がっているみたいでいい感じじゃないですか！ストレッチ、３０種も頑張られてたんだー。かなり体の具合とか違ってきているのではないですか？ 嫌なこと？をかわりばんこにやるの、気分が変わってよさそうですね！私もそのアイデア頂きです！(笑)

おはようございます。バナナパフェさんもGW中も頑張ってますね♪30種類のストレッチ、私は覚えるのも大変かも(笑)。↓のむうちゃんさんも仰ってますけど、ダイエットってほんと精神力必要ですよね。私も自分には甘いので･･･。こんな私でもまだまだ成長できるかな？さ、今日も頑張ろうっと♪

回数増やしてキツイかもしれないけど。。大丈夫でしたか〜？少しずつ前進してるなぁ。。文武両道な毎日を過ごしてるみたいですね(^-^)私は。。公募でも応募しようかなぁ。。(^-^)それにしても３０種類のストレッチて、すごい〜。こんだけやってる人あんまいないんじゃないかなぁ。ダイエットってほんと精神力によるところが大きいと思うので、私もキツイことを乗り越えられるように少しづつでも上向きに成長しなあかんな（グラフは下向き。。）て思いマス！

お気遣いアリガトウ〜(TOT)ホント早く治します！体調悪いとダイエットにも前向きになれないもんで。。あっ。その場足踏実って私も何日かやったことがあるんだけど、かなり辛かった〜(^^;)バナナパフェさんは何回くらいやってるの？私も復活させようかなぁ。。それにしても押さえてくれる旦那さん。。いいなぁ。ヨダレたらしてなかったですか？(^^;)

こんばんは。今月は先月より目標高くしてしまったので、うんと頑張らないと達成できなさそう〜。達成できたら何かご褒美買っちゃおうかな、なんて･･･。今月もよろしくお願いしまーす。