わ、すごい！バナナパフェさん、月末を前に体重も体脂肪率もしっかり落ちましたね！毎日ストレスの溜まる？お勉強しながらのダイエットで効果を出されてるなんてスゴイですよぉ！ほんと代謝がアップしてるんでしょうね。これから気温も上がってくるし、どんどん脂肪も燃焼させられそうですよね♪ 私も地道に頑張ろう。

こんにちは！今月もいい感じで体重が減りましたよね。体脂肪率があまり変わらなくても、体重が減ってて体脂肪率が変わらないのだから、体脂肪の絶対量は減っているってことですものね。順調なダイエットだなぁと感心してしまいます♪ お勉強もそろそろ佳境なのでは？お勉強もカロリー消費するらしいので、一石二鳥ですね！

末っ子が高学年のお母さん、まさしく私の事です。お胸は貧弱になっていくのに、下半身はあんまり痩せないから、余計にﾊﾞﾗﾝｽ悪くて･･･。
間食、もったいないですよねー。自分でもわかってるんです。食べ始めるとちょっとじゃ済まなくなっちゃう。
お腹すいた時って、どうしてます？水分摂って膨らますのが1番いいのかな〜。

こんにちは。きっと今頃は試験に向けてﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄをかけているんでしょうね。頑張れ〜、ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪさーん♪
BMｽﾄﾚｯﾁの本を立ち読みしてきた所、ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪさんの言うｼﾞｬﾝﾌﾟとは"ｹﾂｼﾞｬﾝﾌﾟ"というものですね？ハードですね。膝が怖いので私は腿裏はｽﾄﾚｯﾁだけにしておいた方がよさそう。

おはようございます。私も同じですよー。太腿は50センチにはなりたいんですっ！昔から太腿は太かったんで、何をやっても痩せないと思ってたけど、頑張れば何とかなりますよね(＾＾)V。太腿の裏側って、どうやったら鍛えられるんですか？

こんばんは！ちょっとご無沙汰してる間にも順調に落ちてますね〜。すごいですよー!

私も太腿は一番気になる部分です。太腿の前側、側面は何故かご立派になっちゃいますよねぇ。太腿の内側を鍛える事も大事らしいですよ♪スラリとした脚を目指して、頑張りましょうね！

バナナパフェさん！５６キロ台突入おめでとうございます！すごいですね〜。目標？の５０キロまであと６キロですね。バナナパフェさんなら大丈夫。きっとすぐじゃないかと思います(微笑)。試験も間近で気も焦ったりしてくることはないですか？ダイエットもお勉強も、ペースを乱さず頑張って下さい。試験のほうのよい報告も待っていますね♪

わ〜。６キロ減、おめでとうございます！地道な努力の賜物ですね。こうしてたまに覗かせて頂いても、いつも、継続的に体重を落とされてるバナナパフェさんは、本当に私のお師匠さまのような人です(照れ笑い)。。
体脂肪率を落とすほうが停滞されているのですか？お勉強をされながらのダイエットで、なかなか難しいですよね。。私も少しずつ頑張っていきます。バナナパフェさんも、風邪など早く治されて、お勉強ともども頑張られて下さい。。

こんばんは。五穀ご飯て美味しいんですか？私も買ってみようかと思ってるんですが･･･。子供が気に入ってくれるかなぁ〜。玄米とどっちが美味しいですか?
このところ体重、体脂肪率が落ち着いてしまってるんですね。私も頑張ってるわりには思ったように減らなくて落ち込みそうです･･･。
でも今運動を辞めたらもっと増えそうで怖いので、頑張ります。
きっとそのうち減ってきますよね。一緒に辛い時期を乗り越えましょ♪

こんばんは♪今日はばっちし、８時くらいからビデオ予約したんで、ドイツ語大丈夫だと思いマス(^-^)v
確かに、「らくちん」に落ち着いてしまうとそれに慣れてしまったりするけど
それじゃやっぱり満足感は足りないカンジです。ちょっとづつでも前進する姿勢と行動って、大切なんやな〜て。
。。私の場合、すぐそれを忘れてしまう悪いクセがあるんで。。気をつけなくっちゃ。

だんなさんの一言は嬉しいですね(^0^)実はわたしもちょっと前、夫が出張から帰ってきたときに、少し痩せた？て言うてもらえて。。普段どちらかというと鈍感(^^;)な夫なだけに、その言葉が胸にしみました。。顔が一回りというのは、結構変わったということじゃないかなー。
そうそう！先日日曜日ドイツ語再放送録画して見ました
朝５：５９に思い出してアセッタ＝。

こんばんは☆体脂肪率はｸﾞﾗﾌのは朝の数値なんで、夕方か寝る前にもう1回計ってるんです。その時間の方が正確らしいですよね。
勉強の方も、大変そうですね。でもそんな時こそ少し身体を動かすと気分転換にもなるし、かえって疲れも取れるかも。いろいろやる事もあって忙しいと思いますが、身体には気を付けて頑張って下さいね♪

こんばんは〜！ちょっとご無沙汰してしまいました(汗)。いわしの缶詰、油っこそうな、魚臭そうな、そんなイメージがあったので、私も長女さんの気持ちが少し分かるかもです。お勉強、頑張っていらっしゃるんですね。以前、言ってらした、勉強に疲れたらストレッチ→また勉強･･･方法で頑張って下さい。ファイトです！おー！！

城！？城ですか〜？そ、それはスケールがでかいぞ。キブン良さそう〜。いい所に住んでますね♪
家から見えるんですか？　簿記のお勉強が佳境に入ってきてるんですねー。今はそちらのほうが優先だと思うので。。ダイエットのほうは、勉強の合間の息抜きみたいなかんじで。。。♪試験終わるまで大変かと思いマスが、合格するよう祈ってます。。(^-^)

こんばんは。主婦の日記にあんなこと書いていいのか、と思ったけど賛同してくれる人がいてよかった･･･。
職場には男性も数人いるんですけどね、やっぱり若い人がいい!!ってオヤジの言う事と一緒ですね(爆)。
こんなバカ話に付き合ってくれてありがとー♪バナナパフェさんはお勉強､頑張ってるっていうのに、ごめんなさい･･･。