こんばんわ＾＾
いろいろ御心配ありがとうございます。昨日は本当にこれでもかっと言うくらい飲み食いに走りました＾＾；たまにはこういうのもいいですね＾＾

こんばんわ＾＾
ねりもの大好きなんですよ〜。ちくわ、かまぼこ、さつま揚げ、じゃこてん、何でもこいって感じでパクパク食べてしまいます＾＾；

早速、今日から日本１周の旅に出発しました。まだ品川を通過したばかりで先は長いですが。
いったいどれだけかかるのだろう。伊能忠敬は偉いものだ。

サポートにそんなのおいてあったんだ。ちゃんと見てなかった。走行距離でそれやってみようかな。この先、今以上に走り込む必要あるし、励みになるネタは一つでも多い方がいいんで。

こんばんわ。
先週、先々週とだらけていたのですが、ようやくエンジンがかかってきてラストスパートの位置に突入です。９月も残り４日、なりゆきさんは友達の結婚式まであと２週間。がんばっていきましょう＾＾

こんばんは。
万歩計は今日は何歩を指してました？　普段運動していないときだと、私なんか１０００行ってないかも。走るのをやめたらリバウンド間違い無しです。
間食はひらすら耐えています。酒よりむしろ甘いもののほうが好きかも。酒飲んで甘いもの食べてたら糖尿病一直線かも。

おはよう
優しい言葉ありがとう！
実家だし、遠慮しないで楽しんできます☆
犬を飼っているので散歩したいんですけど
前に飼っていたのが死んでしまって、その犬は今年貰ってきたの
一緒に走ってくれるかちょっと不安だけど１０日あるから仲良くなりたいです☆
なりゆきさんもそろそろ良い流れに変わってきたみたいですね
週末に向けて（もう週末？）お互い頑張りましょう！

足首の痛みはいつのまにか消えましたが、股関節の痛みは消えません。普段歩いている時に足を引きずりがちです。走っているときは脳内麻薬のせいか気にならないのですが。だましだましです。
職場の同僚に私が痩せたか聞いたけれど、「さぁぁ」という回答。ま、男の減量などこんなもの。でも、また一つベルトの穴が移動しそうです。

おはよう
昨日は久々に運動部気分の１日でした！

だいぶ体も軽くなった実感があります。痩せようとランニングを始めた頃（７月初め）は87kgもあったので、皇居１周ですら死にそうでしたから。
成果が実感できることは励みになりますね。
なにか、友達から甘い誘惑があったようですね（笑

こんばんわ。
確実に今までと違った停滞期を迎えつつある僕です＾＾；
最近缶コーヒーにはまっていたのですが、白砂糖の甘みって食欲をそそる甘みのような気がします。少し控えねば。。。ラストスパートがんばってください。

そうなんだ、
そういう時ってちょっとストレスですよね。。。
なんとか上手に気分転換できるといいですけど
この時期、お菓子など炭水化物系が恋しくなりますが運動でうまくcal消費しましょう！
今日は燃やしてきます！

こんばんわ。
ベスト体重に大分近づいているので、落ちそうで落ちないです＾＾；
気長に今までの生活を続けていこうと思います。。。

伊勢市二見町にある興玉神社（おきたま）ですよん☆　夫婦岩で有名です。その隣にある二見シーパラダイスっていう水族館、小さいところだけど、お気に入りです。トドやアシカ、アザラシ、ペンギンと一緒に写真が撮れるんですよ。撮影会の時間があって、触れるしなかなか楽しいところです。

私は今回２日遅れてたのでヤキモキしてました
生理前ってヤダよね。。。
連休増えなかったなんて素晴らしい☆
私は週末までに何としてでも戻したいんですけど。。。
明日から運動頑張ります！