すごーい。。目標達成してる！でもホント忙しそう。体大切に！私もなんとか減り始めたよ。毎日運動ばかりしてるよ。汗かいて気持ちいい♪お花習ってるの？私は祖母がお花の先生の資格もっててたまに教えてもらうんだ。最近はあんまやってないけど☆私も早く40キロ台になりたい！がんばろ！

すばらしい右下がりのグラフ、ダイエット日記の見本のようだね(^_-)
私の体重、４９ｋｇ台にきても１日だけしか持ちません。維持するってほんと大変ね。
仕事も忙しそうですが、体調崩さないように気を付けてね。私は忙しい方がダイエットできるんだけど…。意図的に忙しくしようと、家の中のプチリフォーム（って言っても壁紙を張り替えたりするくらいですが）しています。でも今日はトイレの窓ガラスにヒビ入れちゃったし、余計なコトしてるのかも？？

お忙しいのですね〜藤乃は逆に食べる暇がありすぎて困っております。過食に走ってます〜！何事もほどほどが一番ですね…　お友達はほんとハッキリとした別れがあるわけではないのはいいですよね。楽しく付き合える仲間もいいけど、でもやっぱり心の友も欲しいなあと思います♪

はじめまして！すごい順調に減ってて尊敬しています。お仕事忙しそうですね。私も順調に減っていけばいいなあ。がんばろ！よろしくです！

こんばんは、まちです。ご心配おかけしてすみません。何とか落ち着きそうです。仕事忙しそうですね。あまり無理なさらずに頑張って下さい。体重も順調におちてますね(^-^)この調子で明日もがんばりましょうね(^o^)/

お仕事落ち着いてよかったですね！

「停滞気味」ってカキコしてくれていたけど、

なかなか順調なグラフじゃないですか！

ヾ(＊￣￣￣￣▽￣￣￣￣＊)ノばんわ♪昨日じゃなくて、今日なのら。食べ過ぎたの(ノ＿＜。）うっうっうっ。日本とは時差あるから、一日前になるんらよ。　コンニャクチップの作り方どういたしまして。ところで！！！にきは脚太いよ！ガーンΣ('(ェ)';;＼)。にきは体重よりも脚痩せしたいのよ。今日の過食のせいで多分２キロは確実に増してるだろうから、しばらくプチ断食しないと・・・。脚が太くみえるのは、太いせいもあると思うけど。(´;ェ;`)ウゥ・・・。脚痩せしたいれしゅ。　スリムジーンズはきたいにゃ。

コンバンワァッ　ヾ（≧∇≦）〃　こないだの暴食のせいで、せっかく目標達成したのに戻ったという(￣○￣)ア（￣о￣）ホまnikiでしゅ。　お仕事大変そうですね。そんな中でお料理いろいろしてるみたいで・・・o(*^▽^*)o~♪　メレンゲクッキー失敗でしたか？　ではでは、あたし使用したコンニャクチップのレシピを栄花ちゃんに伝授しましゅ。材料は板コンニャク（白）一枚、柑橘系のジュース（グレープとかオレンジがベター）２００ml。　作り方は、１．コンニャクは袋から出し、アルミホイルに包んで冷蔵庫で半日以上凍らせる。　２．凍ったコンニャクを取り出し、ぬるま湯で洗って表面の固い氷を取り除く。それを５センチの長さに、できるだけ薄く切る。　３．切ったコンニャクを鍋に入れて、かぶるくらいの水をいれて強火にかける。沸騰したら火を弱めて５分くらい煮る。その後、ざるにあげて水気を切る。　４．フライパンに３とジュースを入れる。　強火にかけて煮詰める。水気が完全に飛んで、コンニャクがくっつかなくなったら完成o(*^▽^*)o~♪　ちなみに果汁２０％くらいの柑橘系のジュースがいいらしい。１００％は焦げやすいって。私も１００％じゃないオレンジ使ったけど、果汁が完全になくなるまで煮詰めたら表面うっすら焦げたくらいだけど、それで十分だった。　小さいジップロックに入れて持ち運びOKのおやつになりましゅ(⌒-⌒)ニコニコ...。

こんばんはーｖ旅行から帰ってきたら物凄い増えていたので、今必死で戻しています……が、今日はどうも甘い物が食べたくて食べたくてしょうがなくて（言い訳）……思わずアイスクリームを食べてしまいました。これから運動に行くんですが、気合い入れて多めにいってくることにします！
縄跳びは漸く足の筋肉痛が減ってきましたｖ最初はやっぱり辛かったです……栄花さんもそうでしたか？私は縄跳び、200回を数セット繰り返すのが限界なんですけど、どういう風に飛んでらっしゃいます？

おはよう！毎日忙しいみたいだね〜。体調の方は大丈夫かな？
ワタシったらまた休日に体重増やしちゃいました(>_<)　ホント学習能力欠落してます(T_T)　そろそろ土日で増やして月〜金で戻すってパターンを抜け出さないと、いつまでたっても４９ｋｇ定着に至りませ〜ん(^_^;)

こんばんは、残業お疲れさまです。どうしても、こういう仕事って遅くなりがちですよね。体を壊さないように頑張ってくださいね。私は、全然ダメダメっぽそうです。気合を入れなおして頑張ります(^o^)/

まだ残業中でしょうか？
私はまだ徹夜をしたことはありませんが、
女性でも徹夜って、よく聞きますよね。

夜遅くなるとき、バナナなんてどうでしょう？

メッセージありがとうございますｖ栄花さんも順調に下降線みたいですね、と思ったんですけど……お仕事本当に大変そうです（汗）大丈夫ですか？お休みの日はゆっくり休んで下さいね。
そうそう、縄跳びを始めたのは、栄花さんの日記を見てからなんですよ！あ、いいなあと思って早速はじめてみたんです。
まだ連続には全然いかないですけど、徐々に慣れていこうと思います。頑張りましょうｖ

わー。残業大変ですねー。（私は今仕事なくて、本ばかり読んでます）
体重も右下がり一直線ですね。夜食べないからなんですかねー。
寝る前のキムチはいいですか？
最近顔の体操は？

栄香ちゃん、＼(＠＾〇＾＠)／☆こんばんわぁ。すごいじゃん、体重順調に下降線みたいだねぇ。嫌な事は解決しましゅたｗ　ダイジョウブo(*^▽^*)o~♪　寒天ゼリーは冷凍して、アイスにしようと試みちゅう。冷たいものを食べると代謝があがるからね、食べるのにも時間がかかるし。(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ。なんか残業で大変みたいだねぇ・・・作る気力もないみたいだけど・・・身体には気をつけて、がんばってね。ササミの湯引きはねえ・・・８２巻に載ってるよ。o(*^▽^*)o~♪　にきは美味しんぼ見て作ってみて、気に入ったのでたまに作ります。　美味しんぼは読んでると満足感があるのよねｗ　レシピの中に自分でとりいれられそうなのとかもけっこうあるし・・・。(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ。　機会があったら、試してみて。ササミの湯引き・・・美味しいし、ヘルシーよん。(⌒-⌒)ニコニコ...。