こんにちは☆
ほんとですねぇ〜〜好きなものばっかり食べて太らなければ最高！(ノ>。☆)ノ でも、そんなの私には無理だから、適度に抑えれる自制心が肝心ですよね（笑）。私に一番足りないのはそこかも〜^^;
んーでもでも、実乃さんの言うとおりですよねぇ^^たまには食べないとリバウンドするだろうな〜。週に1回くらいは粉モノ祭りを開こうかな・・((o(=´ー｀=o)ｳｯﾄﾘ　
しかし、3ヵ月半で7キロ減とは・・良いペースですよね☆あんまり急激なのも良くないって言いますし。やっぱり最初は減りにくいものなんでしょうか？？今月の成果、ちゃんと出るのかちと不安になってたりします〜。

お帰りなさい＾＾
実家帰ってるのに、そんなに増えてないなんてすごいです＞＜私は、人間ってこんなに簡単に増えていくんだ…（汗）というようなことになってしまいました！！また頑張らなくては＞＜

おかえりなさい。私はこの連休みごとさぼりましたよ。笑　体動かすとお腹が空いて私には逆効果かもw生理に負けず頑張りましょう♪

こんにちはヾ(o･∀･o)ﾉ”
　今日は休みだったから、疲れを取りに岩盤浴行ってきたよぉ。
　生理中にこの体重をkeepしてる事がむしろ偉いよ！！
　だって生理終わったら痩せ期が来るし、今は体に優しくで良いと思うよ（笑）　←あ・・私の場合はいつもｺﾚ（笑）
　私も早く生理来て痩せ期到来しないかなぁ・・なんて、今から楽しみﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ｡+

こんにちは〜☆明太子。。パスタ大好きなので、久々のｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、満喫できましたぁ（笑）。やっぱ粉モノ好きだーー！！
よーく考えるとダイエット前って、1日の食事＝ほぼ粉モノだったんですね〜。お菓子とかも、イモ系好きだし・・。ダメ具合を実感しております。。 ( 〃．．)ノﾊﾝｾｲ
生理中は減らない！！！極端ですが実際そうですよね〜。気にせず･･と言うのは難しいですが、増えなきゃ成功☆ってことで^^

こんにちは☆おかえりなぁ〜〜い！！°゜°。。ヾ( ~▽~)ツｳﾜｰｲ
体重管理お見事です！わ〜お手本にしなきゃ。。もうすぐ生理なんて、ますます燃えますねぇ☆ウフ(*^ｍ^)o
私も、小さい子見るとあ〜子供いいなぁ。。って何となく思います。まだまだ早いのは分かってるんだけど・・最近友達が出産予定なので、余計にそう思っちゃうのかも^^
いつか必ず！ってのはあって、かなり憧れですね〜。
ではでは、また今日から頑張りましょうね☆p(´∇｀)q

おはようﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ｡+
　立派！！だよん。
帰省も楽しめたみたいで良かったね！！
　私は増えまくりですが・・・（笑）もうすぐ嫌でも生理前なので、ちょっとゆっくり頑張るつもりでおります！！
　うん！！一緒に頑張りましょ！！
　では今から仕事に行ってきまーすヾ(o･∀･o)ﾉ”

お留守中に不法侵入（笑）　楽しんでるかなぁ・・・。
　私また太ったぞーい。でもﾒｹﾞｽﾞにまた頑張るよヾ(o･∀･o)ﾉ”
　今日は良い天気だけど・・実乃ちゃんの所はどうなのかしら・・・？

バスはつらいんですよね＞＜しかも9時間ですか！？頑張ってくださいね＾＾
実家はホントにダメですよね。常に何か食べるものがある環境というのは、ダイエッターにとっては地獄です（汗）
友達と会うんですね、久しぶりに会うと楽しくって、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね＾＾；私も友達と会うときに気をつけなきゃ＞＜

そろそろﾊﾞｽに乗る準備中かな？？
　そうそう！親って子供の為に気合いれて作ってくれるよね（笑）
　私は今は実家だけどさぁ・・仕事でいつも食事は時間違うから、たまにいたりするとﾊﾘｷｯﾁｬｳﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ｡+
　嬉しいんだけど・・でも・・でも・・食べてあげなくちゃ！！みたいな葛藤（笑）
　楽しんできてね！！
　

こんばんは☆書き込みありがとうございました。私はいつもなんだかまだお腹に残ってるなぁーという感じがあったので薬剤師の叔母にすすめられ試しました。私にはとても合ってると思ったのですが、他の方にも合うかどうかはわからないですが、１度試す価値はありです☆ゼリア製薬からでてますよ。１度薬局で薬剤師の方に聞いてみるといいかも知れません。頑張りましょうね♪

15穀米いいですよ。私は味が好きです。スープは作ったら、冷凍しちゃうので、腐りませんよ。是非やってみてん。

こんにちはです☆
バス大丈夫ですかね〜？？台風・・。運行中止ってことは無いでしょうけど、雨だとバスの外に出たりするのも面倒になりますよねぇぇ〜≧(´▽｀;)≦ｴﾍｴﾍ
私も再来週の帰省は、行きはバスにしました！東京〜名古屋なので、新幹線の半額以下で行けちゃうのが魅力的（笑）。でもやっぱ疲れますよね〜！私も夜行バスではなぜか眠れないので、行きが憂鬱です。。
そして、実家対策！！親の思う壺（笑）に食べまくるのは、やっぱ今までの苦労とか考えると勿体無い気がするので・・私は対策として主食類ヌキで行ってみようかな〜と。おかずだけだったら何とかなりそうな気が・・。（ダメ？笑）
実乃さんところの彼氏もそうですか！何なんでしょうね〜〜？？うちも一緒で、ﾀﾞｲｴｯﾄ中なの！と突っぱねると悲しそうにします・・^_^;もっと応援してくれ〜！！と言いたいっ。

おはよう！！
ｽｺﾞｰｲがた落ちだよ体重！！
　努力が結果に出てるﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ｡+
　やっぱり睡眠は大事だね！私も昨日運動しないで寝てしまった割には、ちゃんと減ってた（笑）
　　帰省はしっかり楽しんできてね！
　増えたらここのみんなとまた一緒に頑張ろう！！

こんにちは☆
やーん☆体重減っててうらやましぃです！！
Ｏ(≧▽≦)Ｏ
私は今夏休みで、昼間は全然外にでかけてないんです…暑いの嫌いなので(；´∀`)でも代謝アップのために、半身浴たっぷりしてます☆確かに、ユニットだときついかもですねぇ涙…。是非、実家では半身浴楽しんでください♪
実乃さんの言うとおり、どんなにダイエットに効いて痩せるものでも、嫌いなものは食べたくないですよね！ストレスになるし…。せっかく口に入れるものだから、体が求めるものを口に入れてあげたいですね♪
桃、私も食べたくなりました！！
私ももうすぐ帰省するので、実家で食べたいと思いまぁす♪♪
(人´ω｀*)