こんばんは〜！！久しぶりに戻って参りましたっ☆(⌒∇⌒)
実乃さん、40ｷﾛ台を見たんですね・・！！すごい〜〜☆(ノ´▽｀)ノ
一回出した数字はまた出せるって言いますよね〜♪その調子でがんばですよ〜！
私も今月こそやらなければいけません・・ヾ(´ε｀*)ゝ 年末の帰省が迫ってきたー！！（笑）

すごいねー
４０ｋｇ台突入なんて！！！！ふみっちょも見習わなくちゃ。。。
えらいわー
おちないときは無理せずにね♪

おはようヾ(o･∀･o)ﾉ”最近非常に不真面目なﾀﾞｲｴｯたーです（笑）
　ｽｺﾞｲ!!あっと言う間に追い抜かれてしったわ（笑）　しっかり食べて体重もきちんと落としてて素晴らしいじゃん!!　
　私は・・もうすぐ誕生日なので、明日から数日お祝いが色々な所で。　嬉しいけど、悲しいよ!!

こんにちわ♪
前書き込んでくれてたので遅くなったけど返信を。

また復活したので仲良くしてください。
ダイエットがんばろー！

実乃さんこんにちは〜
１ヶ月に2�てのは無理せず丁度いい感じですね。
私も運動嫌いなので
お休みしながらもぼちぼちですががんばります。

早速体重逆戻りしましたぁ（笑）
　もう仕事が忙しくてﾀﾞｲｴｯﾄの意識より先にｽﾄﾚｽで食べてるよ私。
　頑張んなきゃなぁ・・・とか思いつつ、ここで負けそう。
　うん。実乃ちゃんのｺﾒﾝﾄが嬉しかったから、私頑張らなきゃなぁ・・・。

こんばんは☆お久しぶりになってしまってすみませんーーー(o*。_。)oﾍﾟｺﾘ
「目標４５ｷﾛ」！！わたしも実乃さんの言葉で元気が出てきました！(*^^*)そうですよね、ここで負けたらまた太る一方・・。もうすぐ生理なのが気がかりですが、ﾀﾞｲｴｯﾀｰであることを忘れずに（笑）頑張ります〜☆
来月こそがくんと減らすために、今から準備期間として・・せっせと運動しなければ☆いっそジムにでも行こうかと本気で考えてます〜♪お金払うんだから！って思えば、一生懸命運動できそうな気がします・・（笑）。

実乃さん
はじめまして〜
書き込みありがとうございます♪
ほんと体調側類時はボチボチが一番ですよね。
実乃さんもヨガやっているんですね〜d=(=^‥^=)=b
ヨガが一番無理せずに私には合ってるかな。

すごい60台から始められてもう51kですか。
ここまでくるのにどれくらいかかりましたか。

おはようヾ(o･∀･o)ﾉ”
　最近気持ち不真面目な私です。ｵﾑﾗｲｽ美味しそう。最近食べてないなぁ。
　昨日は生理中のせいか??急に夜中に白米食べたい病になり、食べてしまったよ・・。
　私もそろそろ運動ちゃんとしようっと。
　頑張りましょ!!
　

こんにちはー☆
おぉ！痩せ期ですか？？(*^^)がくんと落ちましたね〜♪ヨガ効果だとしたら、ほんとにスゴイ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ
排卵痛やっかいですよね！私は酷い時と何でもない時があるんですが、体の健康状態が関係するのかな〜？？と思うと気になります・・。ﾀﾞｲｴｯﾄも進まなくなるし、ホント嫌ですよぉ〜〜o(;△;)o

こんばんは!!　
ﾖｶﾞ復活ｵﾒﾃﾞﾄｳ(o^＿^o) 　私なんて・・・未だにﾖｶﾞってないよ（笑）　私もそろそろ頑張らなくてはなぁ・・。

おはようヾ(o´・c_,・`o)ﾉ
　散歩3時間ってすごい。私すぐ飽きちゃうからなぁ。　何か熱がもう37℃から下がりません（笑）　でも体が慣れてしまったのか、日に日に元気になってく私。
　今更だけど私も1年前に買ったDVD付きのﾖｶﾞ本・・・眠ってるから使わなきゃなぁ・・・。

こんばんはぁ〜〜！！
私も、もーやってらんないので、荒療治ですがプチ断食、決行です（笑）。
今の所まだお腹空いてしょうがない！！って感じが無いので良いんですが・・二日目が厳しいんですよねヾ(´▽｀;)ゝせっかくやると決めたので、頑張ります！

こんな時間に病人が（笑）　私食べて寝ての繰り返しだよぉ!!
　ﾓｳｽｸﾞ生理もきそうだし。今月は体調不良月間みたい・・・。
　私も運動したーい。
寝てばっかで体がなまって逆に痛い。
　ｶﾚｰﾗｲｽ美味しそうだねヾ(o･∀･o)ﾉ”

こんにちはぁ〜！
やる気の停滞期、どうしたら抜けられるんでしょう・・o(;△;)o だから痩せないんだって分かってるんだけど。。こうなったら、少々荒療治も必要かなぁ？と悩んでますぅ（笑）。まず間食を止めないと〜〜！！