お互い苦しい時期みたいですね。こももママさんはしょっちゅう便秘してるんですか？あたしは禁煙してから一気に便秘体質になった感じ。というか、禁煙前は毎晩便秘薬を少し飲んで、必ず毎朝一服後には出してたんだけど、今はタバコ吸わないせいか、朝出ないんです。トイレには行くんだけど快便っていうのはめったにないです。これも太ってく要因になってます。でも元々薬飲んでるから薬も増やせないし、タバコに代わる何かいいものないかなあ。

ロデオボーイ家にもあります＾＾　姉が買ったんだけど、あたしは数えるほどしか使ったことないです。筋トレにはなるけど、つまらないですよね。電気代がすごくかかる気がする。エアコンつけてるとブレーカー落ちちゃうもん。

委員長…(≧ω≦。)プププ　笑っちゃいけないですよね。あたしもクジ運本当悪いので気持ち分かります。一体どんなことやるのか知らないですけど、無事平和に任務終了するといいですね。こももママさんがんばれ！

お友達早いペースのダイエットですね。最近あたしもここのみんなの日記を適当に見たりしてるんですけど、延々と下がり続けるグラフの人とかいて、本当尊敬します。ちょっとでも参考にしたいなって思います。あたしのもいつか禁煙太りした人の励みになってほしいし(｀･ω･´)ゝ

でもダイエットとお酒って関係あると思いますか？私はそうは思わないです…。最近おうちでは年賀でもらったまずい日本酒しか飲んでなかったので、今日は赤ワイン買っちゃったし♪

朝も昼もプロテインダイエットにして、プールやジムにこれだけ真面目に行っても体重減らなかったら、もう手の施しようがありません（＞＜）タイトルどおり、本当死に物狂いです〜！！　1月だって、間食こそ多かったですが、プールも結構行ったのに…。夏はこれ以上に食べて、運動でうまく脂肪を減らせたのに…。もうあれは他人の体だったよう…

カワチって聞いたことないです＾＾ドラッグストアですか？15食で2980って本当安いですよね。
あたしも十分食いしん坊ですよ。会社にはご飯とか置いてないんで無意識に食べちゃってるとかはなくて逆に楽ですよ☆

本当だ、あたしひと月1�ずつですね！順調すぎて怖いw　こももママさんのグラフは本当変動が激しいし。＾＾　でもなんだかイイ感じ。今月は期待できそうじゃないですか。お互い半そでになる前にがんばっておこうね。

プロテインダイエット。今日はなんとか予定どおりできました。やっぱり朝の慌しい時間と、昼会社で利用するのが一番ですね。夜は家だから我慢するのが難しいから。
でも、本当これ、お腹満足しますよ(@_@）一回試してみてほしいです。安いし。なんか言葉では言い表せないんですけど、しっかり何か食べた後みたいな感覚になるんですよ。不思議…。

ハンバーグ少し・ポテサラ少し、の「少し」は本当は食べちゃいけない分なんですよー。味見のため仕方なく口に入れるんだけど、味見ってあんまり少ないと味分からないですよね。結局けっこうな量食べてるんだと思います。＾＾；今日も親子丼でやってしまったし…。プロテインダイエット自体はとっても優秀でビックリしてます。といってもまだ体重に影響したりはしてませんが、とにかくおいしくてビックリですよ☆　どの味もgood！しかも、気に入ったのが、「お腹満足成分」ていうのが入っているんですが、これがなんだか分からず怪しがってたのに、本当だ、お腹いっぱいだよ、って感じ。まあこれ以外にも何か食べてるせいもあるんですけど…。でもちょこっと作った夕飯を味見した程度で、「全然まだ物足りない〜」っていう状態でこれ飲んだら、「ん？なんか食べすぎ？ずつないよ〜」っていう感じになります。味見とかする前にこれを飲んでおいたほうがいいんでしょうね。＾＾

今日から2月、今年はあったかいし、春も早く来そうですよね。がんばろうねー。

こももママさんすでに有料登録してたんですね。お互いグラフ下降線で伸びてってくれるといいですね。あたしは今は上昇線しかないから見るのが辛い（T_T）下降線になってるときは眺めるだけでとっても励みになってたんだけどな。。。

今日もプロテインダイエットできませんでした。＾＾；　つい、お昼ご飯台湾ラーメン行ってしまいました！！食べたことある？　会社は名古屋ですが、お客さんは全国から来るので、どうしてもランチタイムはお客さんと名古屋名物で…っていうのが多いんです。今の職場は本当にたっくさんお店があって、老舗や新しいもの、和洋中選り取り緑。名古屋名物って名古屋人も大好きだから理由をつけては食べたくなるwww（＞＜)　
とにかく今日の夜はがんばってプロテインダイエットにします！

こももママさんすでに今日いっぱい泳いだんですね〜。焦ります…　もうすぐ体重逆転だね。汗

こんばんは〜＾o＾

今日はなんと、ダイエット日記有料オプションサービス登録しちゃいました。ここ3ヶ月の激太り、辛いけど忘れないようにしようと思って。5月からの日記も保存してたけど、今最初の5日しか見れないですしね。。
6ヶ月分支払いにしたので、7月末ごろまでは絶対この日記で地道にがんばります！

今日、お昼プロテインダイエット飲んでみました。牛乳を持ってオフィスに行ったんですが、コーヒーに入れちゃったりして、少なめで作ったせいか、ドロドロに濃くて超満足♪な感じでした。ただ、夜はこれだけにしようと思ってても、毎晩家族の分自分で料理するので、我慢するのは無理そうです…。やっぱり朝＆昼をプロテインダイエットにしてみようかな。。。なんて事をボーっと考えてて今日はプール行ってません(＾　＾；)

ダイエット話、確かに盛り上がりますよね。でも大体、そういう時ってただ座って何か飲み食いしながら話してる場合が多くてとっても矛盾してるんですけど＾＾；　｢だったら動こうよ〜｣って誰も言わない。。笑

おはよ〜♪
すご〜い！体重減りましたね！やっぱりコーチの指導のおかげじゃないですかー？　痩せる泳ぎ方っていうのがあるんですね。これからもがんばって続けてください。＾＾

本当、被害妄想なります。笑　昨日の友達はみんな久しぶりだけど、みんな細い子ばかりで、昔からあたしが一番デブなんです。だから余計悔しい…（＞＜）　みんなが私はぽっちゃりしてないと私でないみたいに言うし…　
でも、明らかに体重すごい増えてるのに、「え〜？本当に太ったの？全然変わってないよ〜。細いって〜！」って言うヤツいないですか？　あたし今回急激に太って本当辛いのに、これ言われた時は殺してやろーかと思いました(｀曲´；)　これほどムカツク言葉はないです！

あたしは去年の冬、オリンピックをお菓子食べながら毎日見てて、44�→48�になってしまって、その時は最初の一ヶ月は食事だけ気をつけて1.5�減りました。ただお菓子をやめて、野菜を多めに料理して、ご飯はおかわりしない、という方法です。
2ヶ月目から水中ｳｫｰｷﾝｸﾞを週3回くらい30分。
4ヶ月目(8月)から水泳も少しプラスして。
でも禁煙治療の終わった11月末からめきめき太ってきましたね…orz
このまま放っておいたら50�はもちろん、60�でも簡単にいけそうです。

今身長・体重・体脂肪、あたしとこももママさんそっくりですね。

結婚式行ってきました〜＾＾　式は出てないから二次会以降だけだけどね。二回目の結婚だし…＾＾；
そう、お料理が常に出てる状態。常にもぐもぐしてましたorz　それと、やっぱり太ってるのは辛かったです（Ｔ_Ｔ）なんか迷って着ていった服がよけい太って見える服で、本当ずっと後悔でした。それと、自分のスタイルに満足している期間に、もっと友達と頻繁に会っておけばよかったとも思いました。

結婚式明日でした。27日。あひゃ。もうダメです⊂(´ω｀⊂⌒⊃　　まぁいいや〜ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)　

じゃなくて、ここで諦めないでちょっとでも増加を食い止められるよう頑張り続けようと思います☆　こももママさんもコーチがすごくバックアップしてくれるみたいだし、これからも一緒に頑張ろうね！　
←ガーリック味のパンの耳焼!?　すっごくおいしそう♪

100×21本てすご〜い（＞＜）競泳選手なみじゃないですか〜。私は昨日久しぶりにマシンジムの方やったらすっごくしんどかったです。増えた体脂肪が重くて動きにくいんです（ＴＴ）今日はジムが休館日なのでこれから岩盤浴行ってきま〜す！

こももママさん全然食べ過ぎてないと思うけど。。あたしは本当間食食べっぱなし。常に食べてるorz　この癖を直さないと体重は減らないだろうな…　今日もプールで歩いててもちっとも痩せないからイライラしてきて、インストラクタに「ねえ、なんであたしちっとも痩せないと思う？」って聞いたら、プールじゃなくて陸で筋トレしないとなかなかやせないですよって言われました。でもジムとプール両方って時間かかるし、交互にやるのもなあ〜って迷っちゃいます。なんかどうしても毎日同じ事を繰り返す方が楽に感じてしまって。でも効率良く痩せるならそうした方がいいのかな。

おからクッキーなんて、別にすごくないですよ＾＾；　レシピは適当にクックパッドで検索して、目分量で適当に混ぜただけ…。とくに変わったもんは入れてないから、まずくなることはありえないと思います。　でも、作らない方がいいですよ！たしかに砂糖はカロリー低くても、小麦粉や卵、バターのカタマリですから。しかも、少しだけ食べるならいいけど、自分ちで作ると大量でしょ？止まらなくなるの覚悟して作るしかないです。今日会社に持っていって、おからクッキーくれた人の机に置いて、自分で食べれないようにしました。その前に十分食べちゃったんだけどね＾＾；　あのダイエット食品として販売してるおから豆乳クッキーも一枚だけ食べてみたんですが、甘くないです。甘さ控えめというより、「甘くない」です。自分の作ったやつのあとに食べたから余計。。あたしももうちょっと砂糖控えればよかった。どうしよう、まだ生地余ってる…

思うように泳げないくらいプール混んでるんですね。私も昔は市民プールのようなところで泳いでたことあるので、わかります。そういうところのほうが混むんですよね。私は遅い時間に行ってるから、プールでたった一人きり、とかもありますよ。気持ちいいです。

悪あがきしてます、バルです＾＾　本当あとちょっとで例の結婚式。でも運動してむくみが解消されてるだけでも、見ためにいいのかも、と思って頑張ります。こんなに毎日プール通うのは初めて＾＾　今日インストラクターに「毎日絶対にフロントでチェックインとチェックアウト会ってますね」って言われました。
2月にも目標があるけど、その後反動でまたリバウンドしないかすでに心配…＾＾；

実は今こんな時間にクッキー作ってるんですよ〜。キッチンで、クックパッド見ながらおからクッキー作ってるの。　今日スーパーでおからが売ってたからついつい「おっ」と思って買ってしまった。おからって健康によくておいしくて安いけど、店頭にあまり数がなくてすぐに売り切れるから、いつもお豆腐屋さんチェックしても見ないんで、つい。

で、砂糖もカロリー10分の1のパルスイート買ってみました。で、作りながらカロリー計算したら2200kcal！いったいどんな大量なんだ？今冷蔵庫で寝かしてるから、このあと型を作って何枚できるかが問題ですね。どうしよう、ぺろりと食べられる量だったら。
とりあえず、一部は会社のクッキーくれた人にお礼で差し上げようと思います。…太ったりして…φ(ｃ･ω･ )ψ

体重いい感じですね。1�だって落とすの大変だもん。キープしてるのスゴイです。

お嬢さんにカレー作ってもらったんだ。いいなぁ。(人'v｀*)　年長さんなのにご飯チャレンジさせるんだ。本当、旦那さんといい、お嬢さんといい、空手&サッカーの息子といい、そしてこももママさんといい、素敵な家族ですね☆私の憧れの雰囲気ただよってる。

旦那さんのダイエットについての意見、も素敵ですね。今のままでいい、って男の人はよく言うけど、やせれば痩せたで、やっぱり喜んでくれるんですよね。＾＾　ていうか、本気で「今のままじゃダメ」なんて男が言ったら殺しますけど＾＾

職場で私にクッキーくれた人、実は値段を1/3くらいに勘違いしてたんですよ＾＾　職場でもらった時同時にネットでその商品のふれこみを確認したんですが、あたしが計算機で一食あたり○○円なんですね！って確認したら、すごいショック受けてたもん。一箱の値段を3箱の値段だと思ってたらしい。しかも、一度注文すると、中止を要求しないかぎりずっと送られ続けて、代金も引き落とされるみたい。恐ろしい…ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ

こももママさん、お誕生日に豆乳おからはないでしょう！！（＞＜）いくらするのか分からないけど、何週間分か買うならダイヤのネックレスとか素敵なもの買えちゃうじゃないですか〜。あたしはプレゼントにダイエット用品なんて絶対反対です！おからなんて基本的に安いし、なんでああいうクッキーってそんな高いんだろう。鉄分やらカルシウムやらアミノ酸…そういう栄養をおいしく入れるってのがそんなにコストかかるんだろうか。ダイエット業界はウハウハでしょうね。レシピさえ分かれば自分で作りたいですよ。

なので、誕生日はもっと色気のあるものねだってくださいね。

しかし、こももママさんの今月の体重の推移すごいですよね。54キロまで一瞬いったのに、今は50�台。私は一ヶ月でこんなに変動したこと多分ないです。波に乗ってがんばりましょうね。

こももママさん、減ってるじゃないですかー！！すごーい！あとちょっとで40�台。がんばれ〜！

メール返信ありがとう。そうですよね。食べてる場合じゃないですよね。。。今マックでメガマック食べてきちゃいました（Ｔ_Ｔ）別に感動はなかったです。ただ、いつもはバーガーは2個食べるのに、大きすぎて1個でお腹いっぱいになってしまい、フィレオフィッシュが食べれませんでした。
話が思い切りそれましたが、メールの返信についてだけど、こももママさんの反応が批判的じゃなくてよかった。ホッ。でもこのメール機能って自分が送った内容とか二度と見れないんですね。あたし最近記憶力がボロボロで、送信履歴が分からないのは辛いです…。
あ、また話がそれてきた…　こっちの内容はまたメールします（＾o＾）

クッキーダイエット興味ありますか？高いですよね〜。でも、職場の痩せた人、男性だし、独り暮らしだから、導入しやすいですよね。絶対あんなのでお腹いっぱいになるとは思えないけど、他に食べるものない環境で、しかも夜はこれって決めちゃえば、スーパーやコンビニ行かずに済むからいいですよね。
ただ、あたしたちみたいに家族がいる家庭では無理だと思います。ただの「栄養バランスの良い間食」になっちゃいそー。あれを夕食にしたら眠れなくて夜中にキッチン物色する自分が簡単に想像つきますヨ。でも月曜くらいからちょっとやってみますね。