***祥乃様***

おはようです！
返事遅れ気味でスミマセン

置き換えはね、なるべく
しない方がいいのです
自然な食べ物でバランスよく
栄養を摂取がベスト！
私は出来てないけどｗ

本人が空腹感を感じなくても
体的に栄養が足りなければ
やはり飢餓状態になると思う
基礎代謝も考えないと・・・

ビリー楽しかったでしょ？
あれがビリーの魅力！
少しずつ取り入れてDVDが
欲しくなれば買うといいです

***おるは様***

おはようです
返事遅くなりました

お久しぶりです
今しがた日記を拝見しました
けど、おるはさんも月初め
より1kg位減ってるますよね
大丈夫♪大丈夫♪

旦那は言いたい放題言うから
ねぇ・・・でも、遠慮がない
分それが真実なのですよｗ

正確に今の私を写す鏡だと
思っております
他人だとさすがに思ってても
ホントの事は言えませんし

***harurarara様***

おはようです！
返事遅くなりました

私も朝だけダイエットは疑問
ありありなのでやりません
つうか、出来ません！
やっぱり牛の乳Love！なので

今度こそ60kg切ったようです
今迄切っても次の日に何事も
なかったのように戻ってたの
ですが今回は5日間続いてる
からねぇ・・・

***あおと様***

おはようです！
返事遅くなりました

乳製品は断つ気なしっ！ｗ
今、プレーンヨーグルトに
濃縮プルーンエキスを入れて
食べるのがマイ・ブーム♪

あの「朝だけダイエット」は
読んでて『ん？』と思う箇所
結構あったから実行しないし

うちの旦那は私を子ども扱い
しております
そういう意味では可愛いの
かも知れませんｗ

***巨漢ちゃん様***

おはようです
あれ？今非公開ですか？？？

私の場合、ミニが似合うと
いうよりも致命的にロングが
似合わないのですｗ

まぁ、8月もお互いファイト！

***☆ピグ☆様***

おはようです
返事一生懸命書いてます

ミニスカ？似合ってるんか？
あ、私はチビだからロングの
スカートは明らかに似合い
ません・・・だからそういう
意味ではミニの方がまだマシ

とりあえず旦那が平気らしい
ので良しとしますｗ

***☆マドレーヌ様***

おはようです
お久しぶりです

7月後半はどうですか？
私は今月も目標達成は無理な
感じです・・・でも、60kgは
切れたのでこれをKeepで
良しとします

来月からも一緒に頑張ろう！

***わっさん様***

おはようです
返事が・・・

そう！普通こんだけ運動を
すればもっとダイエットが
進むはずなのだ！

なのに進んでない
明らかに食べ過ぎ！！
自分でこんだけ原因が明らか
だと気持ちいいですわｗ

仕事中はPCに向かいきりで
体が痛くなったりするので
こっそりやってます

***Ｑちん様***

おはようです
返事遅れ過ぎだよ・・・

運動？だって食べる量が凄いし
カロリーも全然減らす気がない
から消費増やすしかないものｗ

運動は自分が出来る範囲で！
これが続くコツですよね

漫画はストーリー覚えてるが
ホントにどうしたんだ？私！
って位覚えてないのもある
だから何度でも楽しめるｗ

***teabreak様***

おはようです
返事遅れてます
書き込みありがとう

運動はホント少しずつあれも
これもってやってるうちに
気が付けばこんな有様ですｗ

要は慣れです、きっと
またお越し下さいませ♪
こんなトコで良ければ・・・

***中学生の母さん様***

おはようです
返事遅れてます・・・

今はインスパイリングです
Micacoのエクササイズです
ジェイ新居の経営方針が
分かりません・・・

もしかしたらうちのジムが
勝手にDVDを流してるのか？

***麻絢様***

おはようです
返事遅くなりました

あ、果物・野菜ですか？
確かに少ないです、特に果物
野菜はそれなりに食べてます
火を通してですけど・・・

生野菜はサラダなんかは
明らかに消化が悪いです
だから温野菜サラダの方が
消化いい＆量が食べれます

焼きサンマの大根おろしは
正にその通りですけど

それと人の話はためになる
ので全く拒否するつもりない
です！何でも書いて下さい

本はどうしても溜め込む
そして何度でも読む
私はちょっと活字中毒の気が
あるような気がする
まぁ、それもまた良し！

***しましま★様***

おはようです
返事遅くなりました

お土産はね、何か買って来て
くれた気持ちを考えると食べない
訳にはいかないって言うかｗ
まぁ、私は回りにダイエットを
隠してるので仕方ないのか？

運動はね、習慣づくといけるよ
やらないと落ち着かなくなる
でも、仕事中は仕事に集中しろ
って感じなんだけどｗ
1日PCに向かう仕事なので体が
こりこりになるんだよね〜

サンダルは欲しくなっちゃった
ので買ってしまいました・・・

***ぷに。様***

おはようです
返事遅くなりました・・・

食事内容は以前に比べたら大分
改善出来てる？
でも、まだ3食きっちりとではない
ような？？？
まぁ、ゆっくりと行きましょう！

あ、私もつい最近本を1冊水没
させました・・・100円の古本
漫画の「ラーメン発見伝」
すごい哀しい気分になりましたｗ

おはようございます。相変わらず運動すごいですね〜！体脂肪がほとんど標準ですもんね。だから順調に減るんだろうなぁ。
モムチャンダイエットってチョン・ダヨンのヤツですよね？あの人のボディはたまりません！一時、ＰＣの壁紙にしてました(^-^;)あの、付く所は付いて、締まるところは締まってるのがたまりません。