お久しぶりです。
生理来たんですね。私は今週末あたりの予定です。ホント生理前の体重増加は嫌になっちゃいますね。
花粉症なんですね？大変そうです。

昨日は書き込みありがとう☆★カスミさんすごいですね！！日記見て感心しました♪49kg台うらやましいです。負けずに追いつきます！！(＊＞＜＊)

こんばんは^^
カスミさんも最低値更新ですね！！モチベあがりますよね^^これからも頑張りましょ☆

私は日本にいますが、両親が海外なのですｗおかげでのびのびと暮らせます、なあんて（笑）

こんばんは^^
今日まで勉強頑張ったので、明日からダイエット頑張ります☆花粉症の方には、この時期大変ですよねえ＞＜でもお掃除でダイエットも出来ますしね^^私も明日の午前中は大掃除しなければならないので、脂肪燃焼狙います！

同じ状態なのに腹筋とか頑張っているんですね。
私も見習わなくては・・・

オカエリー。帰って早々頑張っているんだね。また右下がりだよ。

楽しみになんてすっごく嬉しいです〜〜〜！
本当に有難う☆
４７ｋｇになったらまた写真公開しようと思っています。＾＾
体重そのままで引き締めしていってどんなけ変わるかっていう感じで。（笑）
もうすぐ４０ｋｇ台！益々やる気も出てくると思います。
これからも励ましあって頑張りましょう♪

上海は寒いんですね(~_~;)ブルブル。

やっと体重減りましたよ・・・。この調子で頑張るぞよ笑！って感じです。カスミさんも40キロ台まであと少し頑張って★

おかえりィ♪出張お疲れ様でしたね。美味しいものいっぱいたべてきたかな？？？ふと気付けば、何気にチョコ禁止ずっと守られてる！！すごーーい☆
私は自分で決めたルールにあまあまな感じで。気合がまだまだ足らんね。

おかえりなさーい！！
そしてお疲れ様☆

お仕事や移動で気も張ってるしカロリー消費もきっといつもより多かったのでは？？？
これからですよ〜♪お仕事しながらのダイエットって大変ですよね！＞＜本当ムリしないようにお互い頑張ろうね！！

おかえりなさーい☆
お疲れ様です、ゆっくりしてください♪いっぱい働いたのだから、ゆっくりダイエットモードに切れかえればいいと思います☆一緒にがんばりましょー☆

おかえり(*^^)v
上海はどうでしたか？

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
もうすぐ帰宅かな？

上海４日間おいしいものを適度に食べてお仕事頑張って下さい。

こんばんは^^
朝って、消費しちゃうからーと思って、つい食べ過ぎたりしますよね☆気をつけたいです＞＜上海、気をつけていってきてくださーい☆