明日は月末、ダイエットに疲れてしまっているんだけれど明日は減っているように今から頑張ります

チョコって1口ですめばいいんだろうけどね…(^^;)私はあるだけ食べちゃいます。なので買っちゃう時なんかは30円チョコとかで我慢してるよ♪
私もこれからに向けてルール決めてみたので一緒にまたがんばろうっ！

時にはチョコも食べなくっちゃ。
大丈夫ですよ、頑張ってカロリー抑えているもの。私は昨日アイス食べちゃいましたよ(≧ｍ≦)ぷっ!

クッキー残念だったね (_ _。)。でもあきらめずまた作ってみてね。
チョコ禁止日がクリアされてる…でも、夜半ラーメンで抑えてるところがエライです(^ε^)♪！！
私も花粉症だから辛さわかります。早く季節かわれ〜〜！！

チョコ食べたんだ　笑ってしまいました。ゴメン！皆同じなんだと安心しました。少し食べても大丈夫、くじけず、その分動きましょう！

( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
チョコ禁止守れているんですね。頑張れ!!
そうか作ったんですね。

カスミさん↑
このごろ体重キープ
してるぢゃなぃですヵぁ☆その調子↑
カスミさん、太もも＆かおを細くする方法って何かぁりますヵぁ？！

ベーグルは100gあたり260kcalあるそうです。でも、低脂肪だし良いかと… p(^-^)q。
おなかは落ちないね〜。エステしかないか？って思っちゃうけど、先立つ物がありません (Ｔ∇Ｔ) 。

もう昔みたいな体には戻りたくないです！水着が似合うようにもっとエクササイズ頑張ります〜。私は脂肪が多いタイプなんで筋トレも効果が出やすいみたいなんです！

ｶｽﾐさ〜ん:+.ﾟ(*´□｀*)ﾟ.+:
ありがと!!あきらめずに頑張るﾖ〜｡

こんにちは^^
お腹のお肉、難しいですよね。サウナに入るたびに、落ちますが、めげずに頑張ります♪

カキフライは出されたら残せないよね〜σ(^_^;)。

腹筋２０回ｘ２やってみました。今日は朝背中とお腹が痛いのでどうしたのかしらと思っていたらどうも筋肉痛です。きいているのかも...。続けてみます。

こんにちは！５４ｋｇスレの姫ちゃんです。
我が家にはノンカロリージュースコーラ以外にもいろいろ買いだめしていますよ〜。甘さも普通のにみたく濃くないので爽やかでピッタリです！！

カロリーメイトでお腹いっぱいになる胃が羨ましいです！なったためしがないので･･･^^;今日も頑張りましょう☆