RESありがとうございました(v^-^v)♪♪
姫ちゃんさん、頑張ってますね〜 （＞＜）♪
生理前って過食になっちゃいますよね××
食べたい気持ちと、ストレス溜めないように、のバランス上手くとって何とか生理期を乗り越えてくださいまし＾＾！！
運動も取り入れられててエライですっ☆☆

…私もMDを取り入れてるんですが、今回こそは無駄金…にならない様、上手く使いたいと思います♪
お互い頑張りましょ〜o(・∇・o)☆☆

お返事ありがとうございます☆（こちらに書き込んでいいのかしら？）
そうそう、朝ご飯にケーキ（笑）いっちゃいました、おいしそうなブラウニーの誘惑に負けて…
15時以降のおやつがいけないのですねっ？！
これはとっても大事な情報、ありがとうございます！！
でも確かに、食べるのが遅ければ遅いほど、消化されにくそうですからね。。
甘いものは早いうちに食べた方が得策ということですね☆

姫ちゃんサン、夜も置き換えしてらっしゃるんですよね、すごすぎです。。
甘いものの誘惑、私も困ってます（笑）
一緒にスイーツたちと戦いましょう♪

お久しぶりです。４４ｷﾛキ−プしててすごいね。それでＭＤなんてすご過ぎです。みならって私も諦めずに頑張っていきます。体重管理は数字で表せるから結果がわかりやすいよね　さぼっていられないと反省しました

初めまして☆
すごく頑張ってらして、
拝見していて励みになりました♪
姫ちゃんサンくらいの体重になれるようにがんばります！
また遊びに来させてください♪

姫ちゃんさんこんにちわ！！（＾＾）姫ﾁｬﾝさんが食べてるこんにゃくたらこパスタってどうやってつくるんですかぁ？？美味しそうなので是非教えてくださいっっ（＾＾）

初めましてです☆☆
すご〜ぃ！ダイエット順調ですね（＞＜）

私も過去にすごぃ体重上下してたんです〜

現在、姫ちゃんさんのスタート時と同じく、53KG前後☆私も45KGくらい目標でっす！！
頑張ります〜！！
よかったらお友達になって下さい〜＾＾

はい☆ストレスが一番の敵だと思っています。
今はとにかく、採用試験に受かる事が目標ですし、そっち優先でダイエットはちょっとずつがんばります☆

はじめまして(*^-^)
勝手ながら掲示板から姫ちゃんさんの日記にたどり着き､素晴らしい努力に心打たれてしまいました(*゜ー゜*)
また来てもいいですか？

[壁]・_・)ノ ｵﾊﾖ・・

おかえりぃ〜♪
リフレッシュできてよかったね。そして何より体重キープ出来てるのがすごいよ。
ｵｲﾗは生理を理由に・・・・。
PMSってなに？？
ありえない体重になってるので本当どうしたものやらと・・・。
洋服も買えずに今一番つまらないかも。
今週は激務なんだけど金曜に送別会入ってるのでそれまでに元に戻さないと・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

姫ちゃん、アメとムチでｵｲﾗを旨く調教ﾖﾛｼｸです。
姫ちゃんちツアーいつになったら行けるのさーーﾄﾎﾎ涙

私も同じ！！
そうなんだよね〜。
普通に食べたら重量で増えるでしょ。で、食べる量減らしたらまた元に戻るけど、そんなのイヤだよね〜！！
アップダウンを続けて、そのうち定着するのかな。
そうじゃなきゃ人生永遠にダイエット！？
ありえな〜い！！

私だったら、
毎日ちょこっとじゃなくって、
ご褒美ﾃﾞｰにﾓﾘﾓﾘ食べたいですね！！

でも、ご褒美ﾃﾞｰであっても「あぁ〜食べちゃった↓」的な考えになりそうでｺﾜｲ＞＜
最近「お腹一杯」がこわくて。。。

瘠せた体質が自分のものになるのって
かなり時間かかるんですかね？
今日から外食が続くのですか？
これこそ「ご褒美」ですねｗｗ
生活が戻れば食生活も戻るし体重も戻ります☆★☆大丈夫ですょ！！＾＾

5/19の日記読みました。うん、凄く貴女は変わったと思う。いい風にねっ♪
(｀･ω･´)ｷﾘｯ
自分の事大事に思っているな、色々自分の食生活や将来のこと迄考えようとしているなって意気込みや覚悟が、とても伝わってきましたよ☆
太らない体質になりたい、なるにはどうしたらいいんだろう？とこれからも真剣に考えていられるなら、もう自分の食事について恥ずかしがる必要も無いし、どう食べようが運動しようが、大丈夫なんじゃないかな( ^ー゜）bグッ♪
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝも下回っているし、ｷｰﾌﾟの為には食事内容より、どんな自分も愛して認めて、食事も運動も考え方も含めて大事にしてあげるのが一番重要なのかも知れないな、とふと思いました(^-^)o旦~
自分が嫌いなのに自分に甘くなってしまう人には発破をかける仲間も必要だと思いますが、姫ちゃんさんは、もう自分で自分に発破を掛けられる人になった気がします。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記、お互いつけてて良かったよね♪
(v^ー°)
いつかお茶しに行けるといいね
(*^ー^)人(^ー^*)

ビリー、旦那さん持ってるんですね(*ﾉωﾉ)
あこがれるけど・・3日坊主になってしまいそうですよね＞＜
ジムにも通いたいなぁ〜って思ってるんですが、まだ何も実行してません＾＾；仕事が忙しくて、いく余裕がありません＞＜

グラビアアイドルだったんですね(*ﾉωﾉ)
アイドルの人達って、綺麗な体をしてるから羨ましいです＞＜でも、努力してるんですよね〜。私も綺麗になるために頑張ります(｡･ω･｡)bｸﾞｯ

40�代になったって思っても・・すぐに50�も戻っちゃいます＞＜
50�の壁って大きいです・・・これからも頑張ろうと思いますヾ（*´∀`*）ﾉ゛

3日間、お出かけですか？

置き換えのみで十分満足♪なんて人
なかなかいないでしょう！！
◎姫ちゃん◎さんはﾀﾞﾒなんかじゃないです！！

ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸが気になるこのごろ。。＾＾；
ＭＤ合わなかったｸｾに、懲りてないｗｗ

ｽｲｰﾂ沢山だなんて、夢のような状況ですねｗｗ
体重もｶﾛﾘｰも気にしないで、ﾊﾟｰｯと食べたい！！！
そんなご褒美ｄａｙを設けても良いですよね＾＾

ありがとうございます☆

ってか、芸能界ってなんですかーー！？すごいですねー！！！
あたしもファンとか欲しいw（コラw）

私も一時期、太ってることが嫌で嫌で、でも努力できない自分が嫌いで仕方なかったのですが、今は自分の長所も短所も分かってます。
前に、雑誌で、40kg以上ダイエットした人が、「自分太ってたときも自分のことを大好きだった」と言っていたように、自分を愛してあげないと、ダイエットも上手くいかないし、なにより寂しい人間になっちゃうんじゃないかなって思います。