こんばんわ☆スープダ
イエット中のはるかで
す☆yamaさんも落ちて
きてますね！お互いこ
の調子で頑張りまし
ょ！ところで、わたし
プロテインって詳しく
は知らないんです。な
んとなーく筋肉増強剤
のイメージ？！（笑）
ダイエットに使うとど
んな効果があるのです
か？形や味はどんな感
じなのですか？

お、減ってるね！私も
出が悪い。バナナまた
食べ始めるよ。。。。
カレー食べたい。。

目あすだけどね。寝る
前は朝より増えてない
ようにしてるよ。

寝る前に体重量るとい
いよ。朝と一緒か落ち
てると次の日必ず体重
減ってるし。

”あいのり”みたよ。
どう？今月は46kgいき
そうですか？

オカエリ　今月こそが
んばるわよ。週末は絶
食しましょうね。

いっきに延びたで
しょ。あたいのグラ
フ。今迄の努力が水の
泡だけどまたがんば
りゃいいわ。自分の家
にいると食べないんだ
けどねえ、、。外だと
つられて食べちゃうの
よねえ。ウエスト
かー。やっぱり運動
じゃないかしら？腹筋
を１日おきに25回×4
セットもいいかも。今
日もジムでがんばり

ずっと相棒の家にとま
っていたので、、。明
日からまたダイエット
がんばる！今月あたい
はもうダメだわ。。来
月は45kgまでがんばり
ます！！！

あたいはもうだめそう
だわ。　来週は絶食し
てでも体重おとすわ
よ

こんにちは〜。ここへ
来る度に、「40�台で
羨ましい〜(>_<)」って
思います。私も頑張っ
て少しでも痩せるぞ
ー。

スキムミルクって意外
とおいしそう…って思
ってるのはわたしだ
け？！（笑）牛乳系の
味すごく好きなんです
☆乳くさいの大歓迎☆
ミルクスープにしてク
ラムチャウダー風とか
おいしそうじゃないで
すか＾＾？ダイエット
ないですけど、塩ラー
メンに牛乳入れると豚
こつ風になるらしいで
すよ。試してませんけ
ど。（笑

おー、減ったじゃん。
私はこの二日くらいは
かってないよ。絶対ふ
とってる。。　また気
合いれてがんばるぞ。

こんばんわ☆書き込み
ありがとうございまし
た☆yamaさん、スープ
ダイエット始めるんで
すね！！わー＾＾がん
ばってくださいね☆わ
たし今大注目のダイエ
ット法なんです。自分
でも早く試したくてう
ずうずしてるのです
が、ついつい後回し
に。。気合い入れてダ
イエット計画でも立て
なければですよね。

こんにちは〜♪スープ
ダイエット続行中です
♪前回ほど緊張感がな
く、「どれだけ食べて
もＯＫ」のコトバを信
じ、食べ過ぎてるよう
なきがする・・・。私
は前回は4日目に体重が
一気に減ったの。スキ
ムミルク、私も「まず
い」と思ってたけどな
んでかおいしく感じた
よ。その日に体重も減
ったし楽しみ♪

にゃにゃさん、ありが
とう♪コーヒー大好き
なので早速スキムミル
クを買って帰りま〜
す。