ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
それでは、結花凛さん の体調が良くなった時にメールするんで、その時に教えてくださいね♪
体脂肪・・私今計ったら、40近いんじゃないかなぁ？ちょっとこわいですよね？でも、やっぱ、脂肪を減らさないと、リバウンドもすぐにしちゃいそうだから、怖いけど現実みないと・・
おはようです♪
生理来たんですね。
生理痛は私も結構痛くて気持ちも落ち込んじゃいます・・・。
でもでも生理終わったら痩せやすくなるからちょっとだけにんまりしてください・・・笑
今日は雨かな・・・？？
なんか梅雨がきませんね。
今年は猛暑より熱い酷暑だそうで、しかも水不足だったらどうなるのかなーなんて心配です。
おはよう♪
雨だね〜(=_=)
生理痛はどう？？
私は３日目から急激に量が減って楽になります。（←歳のせいか？
あんまりひどい時は薬に頼ってもいいと思いますよ☆
もうほぼｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達なんですね(≧∇≦)/
おめでとうございます♪
生理の終わり位から痩せ期らしいですね、今は体を大事にされて、又生理後から気持ちよく頑張って下さい♪
お大事にね∠(^_^)
生理、辛いよね。私も痛み止め飲んでも痛いし、貧血も出ちゃう。生理１週間前から、気分も良くなくなるから、月に一度の嫌な時期だな〜って。
お腹冷さないように、安静にね。
J-POPですか〜!!!私も大体J-POP聴いてます。
BGMとして洋楽もたまに聴きますよ〜☆★
もちろん英語は全然わかりませんけど( ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ
好きなアーティストとかいるんですか〜？？
人並み…私もそうですよｗ
元々顔のつくりが美人ではないし、とりあえず人並みになりたいです(苦笑)
いくら頑張っても顔まで変わらないですもんね(´；ω；`)ｳｩｩｗ
ただいまです！暑いですねぇ…。お昼ごはん、何とか食べられたのですね。よかった＾＾生理痛が酷いとご飯が食べられない事もありますし、お昼のうちに！って言うのは正解かもしれません(*'-')私もよく食べられずに寝込んでます。。。
今は色々ありますねぇ。アンケートがちょっと興味あります…ｗ答えるだけなら!!けど…三日坊主さんでも出来るかかな…？家計費うんぬんより、ただちょっと興味が(/ω＼)やった事のないモノ・事やるのって好きなんですよねｗ飽きちゃうモノの方が多いのですが。。。
今は、量よりカロリー重視ですね＾＾勿論、多くするって言う事は勇気がいるし、恐い面もあるけれど、本当に健康的じゃなきゃ意味がない!!って思うようになったので＾＾何となく、これくらいのカロリーかな？って言うのが解らないので、出来る限り算出してます。意外とそういう作業も好きみたいですｗ電卓叩くのが好きなのかな…ちょっと暗いかな(汗)
そうなんです！好きだけど、カロリーの高い物って意外と多くてｗホワイトソースもたまーに外食した際にラザニア食べたりとか、それくらいで我慢するようにしています＾＾シチューは多分まだ食べません…。保育園様のお陰で。。。でも、おふでグラタンを作ると美味しいんですよ＾＾とある料理本に載っていたのですが、カロリーもグラタンやラザニアより低くて、おふのぐにゃ〜っとした感じが焼けてカリカリになるんです♪もし作りたくなったらそちらを！
ホントその通りですよね(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
自分が意識してるほど誰も見てないですよね…ｗｗ
逆の意味の自意識過剰、まさしくそれですｗｗ
食器棚がCD棚に!?ヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ!!
それはそうとうですねｗｗｗ
結花凛さんはどんな感じの聴くんですか〜？？良かったら教えてください☆★
まぁ確かに醜態をさらす事になりますよね〜…。
でも結果的に綺麗に痩せたなら、それは自慢できる事ですよね!!!(痩せたらの話ですが…／苦笑)
私はファンケルのサプリ、ネット会員なってます。マルチビタミン・マルチミネラル毎日飲んでます。でも、ヤフーから行ったらまた、ポイントが溜まるって初めてしりました。そうしようかな♪
体脂肪計は息子のおもちゃになっていて、きずいたら使えなくなっていたんですよ。
でも、今回本気で体重落とそうと思っているから、やっぱり、体脂肪も見た方がいいと思って・・
今、TVでまおちゃんがCMしているのを買おうと思っているけどお勧めがあったら教えてください。
後、体がしんどかったら横になって、ゆっくりしていてくださいね。
一人暮らしのときの生理ってしんどいですよね。よく買い物もいかずにねてました。おなかすきすぎてふらふらになっちゃったりとかよくありました。
おなかいたいときは、ゆっくりしてくださいね。
わあ！ホントですか？？サイトからヤフーに行った方がお得じゃないですか＞＜知らなかった〜、ちょっと損しました：：次お買い物する時はそうやってみます。。。アンケートに答えてポイントが貯まるなんて言うのもあるんですねぇ。今は消費者に優しい仕様になってるんですね(´∇｀)
多分、以前の私だと先日の夜は食べないで終わったと思います。でも日記を見直した時に、「うわ、カロリーが酷い!!」って思って食べました＾＾日記の力って大きい〜!!でも、まだまだ！頑張って行かないと！少し気をかけてあげるだけでも、変わって行くモノですね。この調子で頑張ります！結花凛さんも、頑張っている様子が伺えて、私も頑張らないと！って思えるのです＾＾
って…あらら、生理痛大丈夫ですか？？結構酷い様子ですね…。起きれなかったとは…辛そうです＞＜食欲は落ちちゃいますよね〜。それにお買い物も行くにくいですねぇ。少し様子を見て、落ち着くようだったら行った方がよいですね…。お大事にです：：痛みが早く取れるように祈っています＞＜
子供の頃はストレスどうだったかなぁ。小さい頃はいじめられて居た事もありますが、それでに凄く仲の良い子が居たので余り気にせず。。。ほんと、原因は保育園かもしれませんｗ給食美味しかったんだけど！
乳製品好きとしては、ホワイトソースが大好きですっ。グラタン、ラザニア、何でも来い！だけど…カロリーが高いので控えるようにしています。。。シチューも食べたら普通に食べられると思うのですが…トラウマは大きいですｗ
では！お買い物に行ってお掃除してきます＾＾結花凛さん、無理せずゆっくりしてくださいね。お大事に！
結花凛さん、おはようございます（’’。
お、ポイント還元してくれるサイト大好きです!!マイクロの還元率高いですね〜！高いので買えませんが(泣)ヤフーさんのポイントが気が付けば６００程になっていて、お風呂用の防滴の時計を買おうかな？って思っていた所です＾＾どこか１つのサイトに決めておくと、ポイントが貯まっていくので楽しいですよね♪
うんうん、昨日はお昼のカロリーが摂れなかったので夜は食べようって思ったんです＾＾そういう判断も大切なのかな？って最近思うようになってきて、少しずつですが通常の食生活も戻れている気がします！
給食懐かしいですよねｗ私の場合は保育園の給食が凄くおいしかったんです！でも食べるスピードが亀速度でね、給食の後のお昼寝の時間まで食べてました…。そしたら先生が『早く食べなさい！』って言うようになっちゃって、そこから早食いが始まったんです。気が付けばぷくぷくと太って行って、デブ体質に(涙)全く(｀Д´)最初に居残り給食やらされたのがホワイトシチューで、トラウマになっていて今でも食べられません。。。ついでにビーフシチューもダメです…。保育園め！
最近よく調べるのが、食材のカロリーですね＾＾グラムが量れる量りを買って貰ったので、自分がどれだけのカロリーを摂って居るのか、調べるのが最近は楽しいです♪一緒に栄養素も見れるので助かっています。
朝の測定では増加はありませんでした＾＾よかったぁ(泣)今日はお掃除の続きと、お買い物へ行ってきます♪今日も一日、頑張りましょうね＾＾
結花凛さんも大丈夫！諦めなければ結果は付いてくる物ですものね＾＾
ですよね…ホント自分でも滑稽だなーって思ってしまいます…。
太ってるから〜…って諦めてしまった事の多すぎだなぁ…。
私もマンガとか音楽にお金消えて行ってる気がします(苦笑)
来月からはお財布もひきしめていかないと!!!ｗ
うわ〜それいいですねｗダイエットなんかしてないよって(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
私だったら「皆聞いて!!●kgも痩せてん!!!」って言いふらしそうです…褒めてもらいたくて(苦笑)
夜を抜けるだけお昼を食べてなかったと言うか…お昼の時点で夕飯の下ごしらえだけしちゃってたと言うか(；ω；)予定が狂うと悲しいです…。
ああ、私もたまーにお昼の満腹感が夜まで残る事があります。特に休日で動いていない日だとそうなのかなぁ。お昼食べすぎた〜！と思うと減らないですよねｗ考えると…給食って丁度よかったんだな(´∇｀)ってもう結構前ですがｗ今お昼はお弁当持って行っていて、おかず３〜４品と雑炊なんですが、自分にとって丁度いいみたいです。夜になるとお腹空きます＾＾前では滅多になったのに。。。不思議です、本当に健康的な生活をした方がいいなって身を持って体験しました。
そうそう、今って本当に何でも情報が取り出せるんですよね。ちょっと疑問に思った時にササっと検索すれば出てくるし、本当に便利です＾＾
沢山のページがかかれば、それだけ情報も取り出せますし、自身で検索した方が良いですよね。私もどんどんお気に入りが増えてしまってｗ頑張って整頓しています(/ω＼)
さて…私も明日の増加でモチベが下がらず行けるか…。いやあああ、明日上がりますよ!!乞うご期待：：
アイロンがけして寝ますね（’’。今日も一日お疲れ様でした。明日も頑張りましょうね＾＾