こんばんわ☆
(||ﾟДﾟ)肖像権。。
早速削除しました。
ビヨンセに訴えられるのか・・・。怖いですｗ
チンしてチップス結構すごいヤツですよ〜！！笑
なんか、なんらポテチと変わらない感。。
パリッパリ！←しつこい？笑
人参とかもやってみようかな・・って思います。
なんかかぼちゃが美味しいとか
(●゜З゜●)
生理前って体重増加しますよね！
私も生理前だから、体重減らなくなってしまいました。
生理終わったら今増えた分はがくって減ってくれるからあんまりストレスためずにいきましょう！
(^_-)-☆

今のカキコよんですごい共感部分あるんです！
私も半年前くらいまでは32〜5日周期だったのが最近すごいバラバラになって前は結花凛さんみたいに胸がほんとちらって触っただけでもいた！って叫んでたのに最近それも？？？なんです。もちろん予兆もなくて・・・私の場合急激に増えたせいでホルモンバランス崩れたのかな・・って思ってたんです。
昔三桁目前まで太ってた頃は半年こないなんて当たり前だったので順調にきてくれるのが一番うれしいですよね。
私もこれからダイエットにお金かける余裕がないのでこれからは地道にがんばらなきゃって思ってます。まずは仕事もきめなきゃ大変だしね！
でも私は結花凛さんの日記にすごい励まされてるのは事実ですから一緒にがんばりましょうね。

こんばんは。
結花凛さんの励ましにとっても気持ちがうれしくなりました。
(*´∇｀*)
その気になれば・・・
この言葉すごいずーんときました。
正直その気になりきってなかったんです。一日くらいはその気になるんだけど二日目にすでに忘れちゃってて。だから本気になってないんだなって改めて思いました。
だからとりあえず生理明けまでは徐々にならしてそっからはこの日記つけはじめたころを思い出してがんばってみようと思います。
結花凛さんも生理前っぽいのかもしれないですね。
だから水分をためこんで体重が若干増えてるのかもしれませんよ。

結花凛さーーん(；ω；)夕飯が２１：３０になっちゃいましたー!!明日は逃亡してるかもｗｗもぅ…お昼過ぎに呼び出し喰らっちゃいました。。。

お部屋は綺麗になりましたか＾＾私は途中までしか出来なかったのですが、洋服がかなり整頓されました♪続きは明日…です(涙)

私の友人は裏原系ですねぇ。私も結花凛さんと同様でフェミニン系が好きですね＾＾あとは年齢もあるのか、お姉さんっぽい服が好きです。私は何色が似合うかなぁ…普段仕事の日はは黒とか…グレーとか暗い色が多いかも(泣)普段は白っぽいのが多いのかな＾＾

私が言うのもアレですけど…本当に食べないダイエットは危険ですよね。通常食に戻した途端に体重が戻ってしまったり、体調を壊してしまったり。キチンと食事を摂りつつのダイエットが一番健康ですものね＾＾今日はちょっと時間が遅くなっちゃったけど、食べちゃおう！と意を決して食べちゃいましたｗ
「教えてくん」分かります!!調べれば分かる事を、面倒で聞いちゃうのは、聞いてしまう事は悪いかなぁと自分の中では考えています。それでも分からなかった時にヘルプを出してるかなぁ。でもちょこちょこっと調べるのは好きですよ！ちょっと道が反れたりしますけど…ｗ

おお、もう半分ですか（’’。そう考えれば折り返し地点なのかな？でもこれからの方が辛そうだから、まだなのかな…。私も気合い入れなおして頑張らないと!!
ああ〜、食べすぎた〜。おなかがキツイ＞＜もう２２：００だと言うのに。。。

私も惣菜系好きですね、パン屋行く時はご飯として惣菜系を、デザートとして菓子パンを･･･って最低2個ずつは買ってました(前はね･･･)しかも私デニッシュとかパイとか超高カロリーのものが好きなんですよ〜(;_;)ミスドにもありますよね！大好きなんです(泣
ってことは韓国の方たちは塩分すごく摂ってるのかな？それとも家庭で作るキムチは塩分控えてるんだろうか･･･(>_<)

間食しないタイプなんですね。私は炭水化物を間食にしちゃうタイプでした。おにぎりとかパンとか。だけどこのダイエットを始めてから炭水化物に対する執着が少し減りました。一度食べるとまたはまってしまいそうで白米はしばらく食べてません。結花凛 さんの日記で白米の文字を見たときもっと食べたくなるかと思ったんですがそうでもなかったです。食べ物以外に夢中になれることきっとダイエットが終われば・・・ダイエット中は食べちゃだめと思えば思うほど思い浮かんでしまいます。70台に戻らなくてよかったですね♪私もがんばります！

こんばんはー
あついね。
今日あるきにでたんや。足大丈夫ですか？

確かに将来をかけてまでっていうのには一歩踏み出せないです…。
でもホント、趣味としてやっていけたらいいですよね★☆

あ〜…わかる気がします。
私もすごい人の目を気にしますよ〜。
全然別の話になっちゃうけど、アクセとかファッション誌買いに行くだけでも引け目感じるっていうか…(苦笑)
「実はダイエットしてるんだ」
私もそういえる様になりたいです!!!!

こんにちは、お久しぶりです。ちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀで日記もｻﾎﾞｯてしまいました。(メ^^;)
また今日からｶﾞﾝﾊﾞﾘます。順調に減ってますね。このｻﾎﾞｯた期間も朝昼はふつーに炭水化物は食べてたんですが、生理後なので思ったより太ってなくて、良かったです。生理後は痩せ時期なようなので、運動をもう少しｶﾞﾝﾊﾞﾘたいです。昨年の服が少しｷﾂｲような感じなので、まずそれを何とかしたいです。
豚ｷﾑﾁ、美味しそうです…(*^^*)

ああっ!!結花凛さんのコメントを見て、洗濯機を回してない事に気付きました(泣)ありがとうありがとう(；ω；)せっかくお天気がいいのに！片付けを先にやってました。。。

７時とは！早いですねぇ♪土日って意外と早めに起きちゃったりしますよねｗ今日は８時に起きる予定だったので、この１時間が悔しかったのです(涙)
従姉妹もみんな細いんです!!なので、お通夜のときは一人目立ってましたｗあ、あれ？何か一人浮いてる…みたいな。。。なので親戚の集まりは基本的に嫌いです：：でも！見てろよ〜!!上手く溶け込める体系になってみせる(｀Д´)

一番仲の良い友人は洋服の趣味が違うようで、「これ可愛い〜」とかは出来ないかな？とも思いますが、１度でいいからやってみたい!!カッコイイお姉さんになりたいのです♪私はまず６０キロにして、そこから筋肉つけたいなって思ってます＾＾

自己流と言うのも、恐い時がありますよね。私はほぼ自己流なんですが、多分本当に一人でやっていたら、何も気にせず、『食べられない』事を理由に食べなかったと思うのです。ちょっとした時間に調べて、正しい知識を身に付けるというのも大切なんだなって気付きました。無理はしない、ちゃんと食べる！これだけの事を一人で気付けなかったとは…情けない(汗)
お片づけの休憩中にでも、少し情報を取り入れて行こうと思っています＾＾今日は夜の予定が入っていないので、ダイエット方法等を考える良い時間になりそうです♪

私は８７キロからのスタートなので、丁度減らした体重をもう１度減らす感じです。ここまでできたのだから！と思えば、私も少し近い気がしています＾＾

お洗濯物行ってらっしゃい！私も洗濯機回したので終わったら干します(泣)

うう･･･空腹時にパン屋の前通っていい甘い匂いかいじゃったら買わない自信ないですよ〜(T_T)(笑
豚キムチ美味しいですよね！私も塩分気にしてあんまりキムチ食べなかったんですが、豚キムチ食べたくなっちゃいました(^v^)

結花凛さん、おはようございます（’’。今日は早起きだったんですね＾＾土日に早起きが出来ると何だか気持ちいい!!ダラダラ寝ていたい気もするけれど、出来るだけちゃんと朝に起きるようにしています♪今日は…二度寝のお陰で…起きたら９時でした(泣)お洗濯と、お掃除DAYです!!先日、母が洋服をごっそり買ってきてｗタンスに入らない、入らないよお母様。。。

うちの場合、遺伝はなさそうです…。姉も同じくらいの身長で42kgしかないし、母も細いし、父は…中年太りだけど(´∇｀)何で一人だけ〜？って思う事もありますが、原因はハッキリしててはやり自身のせい。。。私の標準体重は５９キロらしいので、あと…１３キロくらいでしょうか…長いですね(涙)でも、みなさんと一緒に頑張ります＾＾まずは標準ですものね!!そこから『ここがダメ！』って言うのを少しずつ直していきたいです。

私がどれだけ知識がないかって言う事ですね…。余り調べ物もしないので(泣)体脂肪計の話は、本当に『そうなんだ〜！』と思って読んじゃいましたｗちょっと面白い、為になる話しが沢山ありそうですね。せっかくの休みですし、少しお勉強してみようかな＾＾簡単なモノでも、続ける事に意味が！きっと!!私のストレッチも１０分程度だから…効果があるのかどうか分かりませんｗ

パンツ履かないのですかー!!私はスカートの方が履きません…。でも布のたるみ分かります：：あと、サイズの問題かもしれませんが、おしりと太ももの間の所…タルタルです(；ω；)お仕事がパンツスタイルなのでかっこよく履いてみたいです！じゃあ、結花凛さんはパンツを履きこなすのも目標なんですね＾＾スキニーいいですねぇ、私も履いてみたい(>_<)いつになったら自由に洋服が選べるようになるんだろう…。友達とお買い物とかに行って、一緒に『あれ可愛い〜』と言いつつ買い物するのが密かな夢です…ｗ

長い道のりだけど、私も諦めません。頑張りましょうね＾＾
朝から長い〜。すみません：：

正直、この体型では行きたくないのだけど、おめでたいことだし主役は花嫁さんですもんね。でも、少し、気合を入れる喝にはなりますね。

結花凛さんの体脂肪計の使い方改めて見ると私も使い方まちがっていましたよ。なるほどなぁ、と感心しました。また、かおうかな？でも、今自分の体脂肪見るのはすごい、怖いですね

おはようございます。炭水化物っておいしい、同感です。お菓子よりこれで太った感じです。パンも麺もご飯も麦も芋も好きなものばかりです。キムチ、脂肪燃焼しても食欲増進じゃちょっとつらいですね。すぐ食べられるものをそばにおかないで乗り切った結花凛さんは偉いと思います。私は最近人手間かけてでも食べたい気分です。では。

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
体脂肪･･･私その頃でも32〜4％位だったんですよ。意外に体脂肪多いような気がしてたんです。身長は結花凛さんよりは高くて164あるので若干体型が違うのかもしれないですけど。確かにその頃はお試しジムに行ったときに普通の人より筋肉が多いのでこのまま続ければいいですよ〜って言われてたんです。でも今は･･･きっとリバ分脂肪だろうから大変なことに・・・
だって今下腹だけでなく胃の周りのお肉がすごくていつも旦那につままれる始末です。そして必ずこのおなかどうするの？？？といわれてます。
ｱ･･なんとかしなきゃって口ばかりでなく行動しなきゃ。60台はとうていとお〜〜い夢です＞＜